脊椎是人體的中軸，垂直于骨盆之上，支撐頭部、肩膀及上肢，與肋骨、胸骨一起保護(hù)內(nèi)臟，尤其是位于脊柱中負(fù)責(zé)傳達(dá)訊息的中樞神經(jīng)與由椎間孔穿出的神經(jīng)一起，構(gòu)成一套緊密的系統(tǒng)，維持身體各部正常的活動(dòng)與運(yùn)轉(zhuǎn)。而如今脊椎問(wèn)題幾乎已成為現(xiàn)代人的常見病，那么，如何判斷脊椎是否健康呢？

不健康的脊椎有多種表現(xiàn)，日常生活中我們可通過(guò)一些簡(jiǎn)單的檢查對(duì)照來(lái)判斷脊椎是否健康，若符合下面所述的情況，則要考慮是否該進(jìn)行治療了：

1．鞋底經(jīng)常被磨得高低不平，這種情況通常是由于雙腿長(zhǎng)度的不相等或沿著脊柱長(zhǎng)軸壓力的不均衡而引起的；

2．不能完成十分舒適的深長(zhǎng)呼吸，因?yàn)楹粑c脊椎的健康與活力是緊密聯(lián)系的；

3．做下頜運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出“咔噠”的聲音，這多是由于頸部或髖部關(guān)節(jié)半脫位引起的；

4．頸部、背部或更多關(guān)節(jié)發(fā)出爆裂聲音，通常是由于脊椎關(guān)節(jié)被鎖住或卡?。?/p>

5．行走時(shí)觀察兩腳，如有一側(cè)腳出現(xiàn)向內(nèi)或向外展開，又或是雙側(cè)都向外展開，出現(xiàn)腳外展，也許是下部脊椎或髖骨的問(wèn)題，亦有可能是由頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡引起的；

6．頭部或髖部不能向兩側(cè)輕松地扭動(dòng)或旋轉(zhuǎn)相同的角度，運(yùn)動(dòng)的范圍減少；

此外，經(jīng)常感到疲勞、精神不能很好集中或是對(duì)疾病的抵抗力較弱等等，也都有可能是因?yàn)椴唤】档募棺邓斐傻摹?/p>