1 虛汗。產(chǎn)后虛汗特別多，住院期間要買多五六條毛巾用來吸汗。

2 惡露。產(chǎn)后七天買生化丸或是產(chǎn)復(fù)康來吃，如果醫(yī)院沒開可以到藥店買，幫助惡露早點(diǎn)排干凈。這個(gè)是我姨媽告訴我的。

3 奶水不夠。剛生BB時(shí)我的奶水只有20ML，慢慢增加到60ML、80ML、120ML、170ML，我有什么秘方嗎?沒有，只有一個(gè)辦法，就是多喝湯。如果你早上有食欲可以喝一碗，中午吃飯時(shí)再喝一碗，睡醒午覺后喝一碗，晚飯喝一碗，睡前喝一碗，湯水也多以骨頭章魚湯、雞肉紅棗湯、花生豬手湯為主，我家BB就是這樣喝到奶水吃不完，一天得吸三四次80ML的奶倒掉。

4 減肥。生完孩子后身材肯定恢復(fù)不了做姑娘的時(shí)候啦，尤其是順產(chǎn)，不過喂人奶真的可以減肥哦。我生前126斤，生完兩個(gè)多月后100斤，而且生完后我完全不忌口，排骨雞肉魚肉能吃我就多吃，每餐吃完滿滿的一碗飯，這樣奶水質(zhì)量才高，吃一次可撐三四個(gè)小時(shí)呢。所以，親們，別怕胖，慢慢就能瘦下來了。

5 護(hù)理傷口。順產(chǎn)后，由于左側(cè)切傷口關(guān)系，回到家可以買一種紫色的藥粉，好像是高錳酸鉀吧，又叫PP粉，是月嫂讓我買的，去藥店買一塊錢就夠用了，以1：99的比例兌熱水洗下身，消毒用。

6 補(bǔ)鈣。生前吃鈣片防抽筋，生完后照樣還得吃，我另外加了復(fù)合維生素片，以便讓這些營養(yǎng)成分補(bǔ)到寶寶身上。

7 乳母飲食。我什么都吃，包括菜椒、鹽菜、西瓜、苦瓜，老人家說是寒涼的東西我都吃，吃完寶寶也沒有什么異常的情況，而且我特別喜歡吃水果、蔬菜，不過需要說明的是，西瓜不能吃太多，會(huì)沖淡奶水，這個(gè)可以由你寶寶頻繁吸奶得知。

8 漲奶。生完的第三天晚上，我因?yàn)槟趟聛矶鴮殞殯]有吸而漲奶，結(jié)成了硬塊在我乳房里，老公幫我搓了一天，才搓開，回到家月嫂讓我買了一斤蔥煲水，然后用毛巾沾著這些水搓了好久，總算把硬塊給搓開了。后來姨媽告訴了我一個(gè)更簡單的方法：將一把鹽炒熱。用毛巾包好，放在乳房的硬塊處揉搓，搓了兩次，全線暢通，好舒服!

9 乳頭破裂。在沒滿月之前BB每吸一次奶都疼得我眥牙咧嘴的，乳暈的小粒粒還發(fā)炎了，更疼，我只得在每次吸完奶后用鹽水浸泡整個(gè)乳房，然后再用自己的奶水涂抹乳頭，總算熬過來了。滿月到現(xiàn)在，我的乳房再也沒有破裂!

10 口腔潰瘍。生完兩個(gè)半月后，我爆發(fā)了嚴(yán)重的口腔潰瘍，嚴(yán)重到進(jìn)食困難，說話也說不了，因?yàn)槿L在舌頭上，看了中醫(yī)也不行，后來我看了一本書《不生病的智慧》，里頭教我口服生姜片，結(jié)果真的就治好了。方法是切一片姜含在嘴里。嚼一下更好，如果你不怕辣的話。

11 奶陣。這個(gè)方法可以快速擠奶，還可以增加奶量，具體操作如下；

A 首先清潔雙手，然后讓自己輕松地坐好，并深呼吸、慢慢吐氣；

B 雙手張開，食指與拇指呈C狀，輕輕地捏著兩邊的乳頭；

C 溫柔地左右旋轉(zhuǎn)乳頭，不時(shí)以食指觸碰乳頭最前端(敏感處)，以舒服為主；

D 閉上眼睛，想象寶貝正以可愛的模樣吸吮著，或者親愛的老公以嘴巴……自行想象啰^_^

E 當(dāng)覺得乳房突然變得堅(jiān)挺、食指摸到濕濕的，就表示奶陣來了!