我們的生命經(jīng)歷，完全是我們自己造就的。

我們的一思一念，都在創(chuàng)造我們的未來。

最富有力量的是“當下”，而不是過去或將來。

每個人都受到自我憎恨和內疚的傷害。

每個人最后的防線都是“我不夠好”。這只是一個念頭，它是可

以改變的。

我們制造了我們身體里每一個被稱為“疾病”的東西。

怨恨、批評和內疚是最有害的心理模式。

丟棄怨恨甚至能夠化解癌癥。

我們必須原諒自己并寬恕每一個人。

我們必須學著去愛我們自己。

現(xiàn)在就開始贊同和接受自己是積極改變的關鍵。

當我們真正愛自己的時候，我們生活中的一切會運轉正常。

盡管生活在不斷變化，但在這無窮無盡的變化中，一切都是完

美無缺的。

沒有起點也沒有終點，只有物質和經(jīng)驗持續(xù)不斷地循環(huán)、再循環(huán)。

生活永不停滯，每一個時刻都是新生的、新鮮的。

我具有創(chuàng)造我自己的特殊力量，這種力量給予我創(chuàng)造自己所處

環(huán)境的能力。

我欣喜地發(fā)現(xiàn)，我有力量按照自己選擇的任何方式使用我的頭腦。

生活中的每個時刻都是我棄舊迎新的起點。這個時刻是我從這

里開始、從現(xiàn)在開始的起點。

在我的世界里一切都很美好。

(摘自《讀者》)