獼猴桃緩解便秘

最近發(fā)表于《世界胃腸病學雜志》上的一項研究表明，連續(xù)4周食用獼猴桃后，54％的慢性便秘患者病癥明顯緩解，腸道蠕動速度加快，瀉藥的服用量也相應減少。這次研究的對象年齡介于36歲至65歲之間，實驗為期6周。在我國，慢性便秘患病率為4％到6％，女性多于男性。增加膳食纖維的攝入，多食含粗纖維的食物，如五谷雜糧、蔬菜和水果等，能刺激腸道蠕動，促進排便。獼猴桃就含有豐富的膳食纖維，每100克獼猴桃含3.4克膳食纖維，而很多人便秘時常食用的香蕉，每100克含1.6克膳食纖維。

平板電視導致亞健康

據(jù)中國電子商會聯(lián)合中國電子技術(shù)標準化研究所、國務(wù)院發(fā)展研究中心和北京協(xié)和醫(yī)院共同發(fā)布的“彩電產(chǎn)品與人眼視覺感官變化課題研究報告”顯示：過長時間觀看電視時，等離子電視引發(fā)較嚴重眼部癥狀的比例是12.5%，液晶電視引發(fā)較嚴重眼部癥狀的比例高達46.9％。專家認為，部分平板電視亮度過高是一個重要原因。目前市場上等離子電視的平均亮度在40～100cd/m2之間，而液晶電視在350～600cd/m2。相對而言，等離子電視亮度適中，對眼部影響更為柔和，因而視覺舒適度較高。

味大塑拖會致癌

夏天，商店里的塑料拖鞋成了人們紛紛購買的生活用品。但很多廉價的塑料拖鞋都散發(fā)出刺鼻氣味，這種氣味來源于聚氯乙烯。聚氯乙烯具有致癌性，會損傷人的肝和骨骼。在溫度較高的環(huán)境中，這種化學成分會迅速分解，散發(fā)出氯化氫氣體，對眼睛和呼吸道黏膜有強烈的刺激作用，可引起頭痛、惡心、皮膚過敏等癥狀。網(wǎng)上流行的一些去除拖鞋異味的小偏方，并不能消除塑料拖鞋中對人體有害的化學成分。此外，過于鮮艷的拖鞋中往往加入過多含有鉛、鎘等重金屬的色料，對人體危害極大。

男性常鍛煉更易脫發(fā)

據(jù)英國科學研究發(fā)現(xiàn)，從事健身運動較多的人更有可能出現(xiàn)禿頭的煩惱。由于運動后，體內(nèi)的睪丸激素（testosterone）劇烈上升，激素隨后轉(zhuǎn)化成一種能損害發(fā)囊的有毒物質(zhì)。科學家發(fā)現(xiàn)，健身者在完成一個階段的運動之后，體內(nèi)的睪丸激素平均增長25%，30分鐘后恢復正常，但男性荷爾蒙會轉(zhuǎn)化成一種叫做二氫睪酮（DHT，dihydrotestosterone）的化學物，使發(fā)囊和發(fā)根收縮，從而導致頭發(fā)越來越稀少。這是導致禿頭最大的原因，而并非以前所認為的遺傳基因是主因。

水喝太多會癲癇

英國牛津郡的一名婦女唐·佩奇，在連續(xù)一個禮拜每天飲水超過標準2.3升后，出現(xiàn)癲癇癥狀。這是因為攝入超量的水后，腎臟不能及時將多余水分排出體外，使得血液被稀釋，血液中的鈉鹽濃度降低，過量的水分涌入腦細胞內(nèi)，引起腦水腫，最終導致大腦不可逆的損傷。WHO(世界衛(wèi)生組織)提出的飲水標準是：在25℃、空氣濕度≤60%，且不進行任何運動的安靜狀態(tài)下，人每天的飲水量分別是：兒童1L、成年男性2.9L、成年女性2.2L、孕婦4.8L。