保持皮膚緊致有彈性，是許多女性追求的目標(biāo)。肌膚松弛下垂其實(shí)與水分、骨膠原、壓力有著莫大的關(guān)系，現(xiàn)在就讓我們來破解肌膚松弛的密碼，好讓你永遠(yuǎn)擁有緊致、美白的肌膚。

皮膚松弛的原因

1/ 細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化，令皮膚失去彈性。

2/ 皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而下垂。

3/ 地心吸力問題，令皮膚也隨之松弛下垂。

4/ 其他因素例如遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙等也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變，最后使皮膚失去彈性，造成松弛。

檢查肌膚緊致度

直視前方，將食指放在耳旁，拇指放在下巴，一起往中間捏，能抓起愈多肉（有一種骨肉分離的感覺），代表肌膚愈松弛。

P.S.如果是肥胖的話，但骨膠原的密度夠，也不會(huì)這么容易捏起面上的肌肉。

簡(jiǎn)單的提升手勢(shì)，令肌膚更up、up!

1/ 輕輕向上拍擦

全面點(diǎn)上精華素及面霜，依圖指示，輕輕往上拍及擦，讓肌膚慢慢往上提升。

2/ 雙手合力往上提

上提面頰，消水腫，也能讓肌膚有記憶地往上拉，每天做，效果會(huì)更佳。

3/ 輕輕按壓下巴、兩腮

從下巴開始，用指腹沿腮邊慢慢往上按壓，可有助減慢雙下巴的出現(xiàn)。

緊致肌膚的食物

1/ 多攝取含抗氧化功效的食物，保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點(diǎn)紅酒和綠茶。

2/ 多吃含維他命的食物，有助于合成膠原蛋白，改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象，如菠菜、芥菜、青椒、辣椒、番石榴、檸檬等。

3/ 多食用含蛋白質(zhì)的食物，因蛋白質(zhì)是制造骨膠原的主要元素，如動(dòng)物肌肉、乳酪制品、蛋、豆類、榖類和蕈類等。

D.I.Y.緊D.I.Y.緊膚面膜

小葡萄緊致肌膚的大作用

材料：4顆大葡萄或8顆小葡萄

原理： 葡萄具有去角質(zhì)和抗氧化的功效，能令肌膚柔滑且緊致，讓肌膚重現(xiàn)光澤。

制法：

1/ 先將葡萄剝皮并去核，然后將果肉搗碎成漿狀。

2/ 將果漿均勻地涂抹在面部，避開眼部和嘴唇周圍。

待10至15分鐘。涂在肌膚后會(huì)有黏滑感，但與此同時(shí)你也將會(huì)感到清爽和緊繃。

3/ 之后用溫水洗凈，涂上爽膚水及保濕霜即可。

對(duì)抗地心吸力方法1：補(bǔ)水

為肌膚補(bǔ)充足夠的水分，提升角質(zhì)層的滋潤(rùn)度及抵抗力，便可讓肌膚組織結(jié)構(gòu)飽滿而有彈性。

Geoskincare Hydra Gel ￥290

內(nèi)含蘆薈成分，能補(bǔ)充及鎖緊肌膚水分，具肌膚緊致、鎮(zhèn)靜、消炎及收毛孔的功效。

質(zhì)地： 啫喱質(zhì)地，用后清爽滋潤(rùn)。

保濕度：★★★★

清爽度：★★★★（以5★為滿分）

Orbis Aqua Force Lotion-M ￥159

能滋潤(rùn)肌膚之余，還可重整肌膚的健康度，不含香料及色素，性質(zhì)溫和。

質(zhì)地： 不含油分，用后潤(rùn)而不膩。

清爽度：★★★

Isa Knox Multi Miost Aqua Cream ￥268

采用了3層保濕鎖水技術(shù)，為肌膚底層補(bǔ)充水分，及在表面形成保濕膜，令肌膚回復(fù)柔軟彈性。

質(zhì)地： 乳液質(zhì)感，滋潤(rùn)感覺強(qiáng)烈。

保濕度：★★★

Shiseido Moist urizer EX ￥540

能調(diào)整肌膚水分，提升角質(zhì)層質(zhì)感、滋潤(rùn)度和透亮度，令肌膚更富彈性和緊致。

質(zhì)地： 乳液質(zhì)地，滲透快速。

保濕度：★★★★★

Dior Hydraction Deep Hydration Gel ￥400

能提升肌膚的水分儲(chǔ)備，及于肌膚表面形成一層薄膜，防止水分被蒸發(fā)，讓肌膚持久潤(rùn)滑。

質(zhì)地：?jiǎn)ㄠ|(zhì)地，不含油分。

清爽度：★★★★★

Ultra Ceuticals Professional Ult ra Moisturiser Cream ￥580

內(nèi)含維他命E及甘油，能為肌膚作出保濕、鎖水及滋潤(rùn)功效， 用后能為肌膚提升233%水分。

質(zhì)地： 乳液質(zhì)感，暗瘡及油性肌膚不適宜使用。

對(duì)抗地心吸力方法2：增加骨膠原

造成皮膚松弛的主要原因是骨膠原數(shù)量下降，令肌膚的結(jié)構(gòu)組織變得不夠堅(jiān)固，所以你可為肌膚涂上具有增加骨膠原功效的面霜，加強(qiáng)皮膚的支撐能力，便可防止肌膚下垂。

FANCL Beauty Concent rate ￥570

能分解老化膠原蛋白，促進(jìn)真皮層的膠原蛋白生產(chǎn)力，令肌膚柔滑飽滿。

質(zhì)地： 淡黃色乳液狀，功效不俗。

緊致度：★★★★

彈性度：★★★★

SK-II Facial Lift Emulsion ￥530

獨(dú)特的骨膠原增效配方，不但可抑制骨膠原流失，更可促進(jìn)基底膜骨膠原的合成，讓肌膚晶瑩柔滑。

質(zhì)地： 輕盈柔滑的乳液質(zhì)感。

緊致度：★★★★★

L'Occitane Immortel le Very Precious Regenerating Concentrate ￥495

提煉自3，000朵蠟菊花的蠟菊精華油，能增加膠原蛋白的制造率達(dá)6倍，令肌膚更緊致、更有彈性。

質(zhì)地： 乳液質(zhì)感，氣味芳香。

Lanc ome Renergie Morpholift R.A.R.E. TM Lifting Mask ￥320

能重新啟動(dòng)膠原蛋白、彈性纖維及透明質(zhì)酸更生，讓肌膚變得緊實(shí)及提升。

質(zhì)地： 啫喱質(zhì)感，使用時(shí)感覺冰涼。

HR Collagenist With P ro-Xfill Stateof-the-Art Anti-Wrinkle Esence ￥690

蘊(yùn)含蛋白質(zhì)催化物， 能促進(jìn)骨膠原的制造力，把幼紋擊退，令肌膚變得緊致提升。

質(zhì)地： 豐厚的乳霜狀，感覺潤(rùn)滑。

Bobbi Brown Overnight Cream ￥500

能刺激5種主力維持皮膚組織緊致與彈性的膠原蛋白自我增生，從而讓肌膚緊致有彈力。

質(zhì)地：淡黃色乳液狀，功效明顯。

彈性度：★★★★★

對(duì)抗地心吸力方法3：緊膚

使用含高度營養(yǎng)的緊膚霜是對(duì)抗肌膚松弛的最好方法，配合按摩手法，令成分滲入肌膚底層，效果會(huì)更佳。

3 LAB Perfect Ma sk ￥950/6片

結(jié)合了納米仿生長(zhǎng)荷爾蒙因子，幫助肌膚延緩衰老， 讓肌膚達(dá)至提升、緊致、亮澤的效果。

質(zhì)地： 最新無紡薄片面膜， 有助成分滲入肌膚底層。

緊致度：★★★★★

提升度：★★★★

SK-II Signs Wrinkle Serum ￥700

其第3代抗皺復(fù)合物成分，能增加肌膚的緊實(shí)度和彈性，從內(nèi)部修護(hù)現(xiàn)有的皺紋，亦可減少皺紋的出現(xiàn)。

質(zhì)地：乳液質(zhì)感，功效顯著。

緊致度：★★★★

Bliss The Youth As We Know It Moisture Cream ￥760

改善肌膚的緊致度、抵抗力、柔軟度，并能均勻膚色，更可撫平皺紋，令肌膚呈現(xiàn)平滑感覺。

質(zhì)地：質(zhì)感豐潤(rùn)。

提升度：★★★

Dior Capture Sculpt 10 Lifting Firming Fluid ￥595

其高濃度成分，可直接于骨膠原上發(fā)揮功效，提升肌膚的緊致及彈性度，塑造更具線條的面部。

質(zhì)地： 乳液質(zhì)感，能讓肌膚有少許緊致感覺。

Shiseido Bio-Performance Super Lifting Formula ￥520

以生物回升和物理緊膚原理雙管齊下，達(dá)致內(nèi)外提升緊致肌膚功效。

質(zhì)地： 乳液質(zhì)感，亦適用于頸部。

提升度：★★★★★

Juice Organics Lifting Facial Moisturizer ￥230

內(nèi)含有機(jī)紅石榴精華，可活化底層肌膚細(xì)胞，令肌膚緊致幼滑，同時(shí)更具有消除浮腫的功效。

質(zhì)地：乳液質(zhì)地，氣味芳香。

對(duì)抗地心吸力方法4：減壓

隨著時(shí)間與生活壓力的累積，肌膚會(huì)失去原有的明亮與彈性，令膚色暗沉、無光，并有下垂跡象，如果不盡快為肌膚減壓，修復(fù)有關(guān)問題，就不能把青春延續(xù)。

la prairie Anti-Aging Stress Cream ￥1，550

能為肌膚作出減壓的功效，讓肌膚得以舒緩放松，并可令其回復(fù)緊致而有彈性，使肌膚進(jìn)入最理想的狀態(tài)。

質(zhì)地： 乳液質(zhì)感，氣味芳香。

舒緩度：★★★★

A -esop Damascan Rose Facial Treatment ￥510

內(nèi)含10%的玫瑰果油，能為肌膚提供滋潤(rùn)及舒緩作用，讓膚質(zhì)進(jìn)一步改善。

質(zhì)地：油狀質(zhì)感，每周使用2次。

Biotherm Source Therapie Superactiv Mask ￥370/6片

能全面活躍肌膚自我再生機(jī)能，提升細(xì)胞更新質(zhì)素，即時(shí)作出舒緩，令肌膚更健康亮麗。

質(zhì)地： 水質(zhì)凝膠纖維面膜。

Darphin Intral Redn ess Relief Recovery Cre am ￥575

能修復(fù)、舒緩及強(qiáng)化肌膚的保護(hù)能力，對(duì)抗外來刺激，并有助滋潤(rùn)及軟化肌膚。

質(zhì)地： 乳液質(zhì)感， 適合敏感肌膚使用。

Dr.Andrew Weil for Origins Plantidote Mega-Mushroom Skin-Calming Face Mask ￥420

能進(jìn)一步提升肌膚的防御能力，解決肌膚多種問題，為肌膚作出鎮(zhèn)靜及舒緩，具有急救功效。

質(zhì)地： 乳液質(zhì)感，1星期可使用2次。

舒緩度：★★★★★

Swiss Perfection Cellu lar Soothing Facial Lotion ￥790

具有更生、滋潤(rùn)、舒緩、鎮(zhèn)靜、消除疲勞的功效，用后能為肌膚散發(fā)出自然的光采。

質(zhì)地：柔滑的乳液質(zhì)感。