研究證實：沉默會威脅女性健康。夫妻爭執(zhí)時保持緘默的女性，死亡概率是爭執(zhí)時“出聲”女性的四倍?；橐鲋?，長期“沉默”對夫妻雙方的感情還有健康都有致命的殺傷力。

俗話說“沉默是金”。于是有人“活學(xué)活用”，把它“引用”到夫妻相處中，結(jié)果……

鏡頭一：曉瑜 我不知道他究竟想什么?

“我們已經(jīng)整整一個月沒說一句話了。從我上次出差回來后，他就好像啞巴一樣，沒跟我說過一句話。無論我如何搭訕，他都像聾子一樣當(dāng)沒聽見。后來，我一氣之下，也故意不理他，大家互相賭氣?？晌铱鞊尾幌氯チ耍也恢浪烤乖趺聪氲?，我好害怕……”?

心理點評：言語溝通是獲取信息、消除誤解的重要途徑。而“沉默”或“冷戰(zhàn)”正相反。人在信息不通時，不知道事實真相是什么，只能想象，尤其會往壞處想。想象的不確定性，讓人焦慮、恐懼。而“沉默”令個體長期處于應(yīng)激狀態(tài)。這種狀態(tài)，會使得個體精力耗竭、身心疲憊；更有甚者，會患上高血壓、冠心病等疾病。曉瑜就是這樣，夫妻雙方“冷戰(zhàn)”，使她整天生活在對婚姻前途和命運的焦慮、恐懼中。據(jù)了解，他們夫妻間的“冷戰(zhàn)”是因丈夫在曉瑜出差期間聽到一些關(guān)于曉瑜的閑言閑語。如果雙方在事件伊始能開誠布公的溝通，一切誤解會煙消云散，不會發(fā)展到今天這個地步。而所有的一切，都是“沉默”惹的禍。

鏡頭二：麗婷 我遲早有一天會爆發(fā)?

“我遲早會爆發(fā)！我恨透他了！”麗婷幾乎是尖叫著說?！笆鞘裁醋屇闳绱顺鸷蓿磕銓λ倪@種情緒很長時間了吧？”心理醫(yī)生關(guān)切地問?！笆堑模沂軌蛄?！他睡覺打鼾，常半夜醉醺醺地回來，從不做家務(wù)，經(jīng)常忘記我們的紀(jì)念日……”“這些，你和他說過嗎？”“沒有，可他應(yīng)該知道。我再也無法忍受了。最近一年來，我常感到上腹隱痛、腹脹、不想吃東西，上個月檢查，醫(yī)生說我得了慢性淺表性胃潰瘍。我快崩潰了！”?

心理點評：言語溝通是情感宣泄的出口。心理學(xué)家認為，情緒是種能量，它需通過某種方式釋放，積聚久了，要么以一種激烈、迅猛的形式爆發(fā)，給人一種歇斯底里感覺；要么通過軀體不適表現(xiàn)出來，在心理學(xué)上稱為“軀體化”。像許多夫妻一樣，麗婷對丈夫的缺點、陋習(xí)沒能及時、堅決地表達自己的看法，而是想當(dāng)然地認為“他應(yīng)該知道”，并在沉默中逆來順受，直至將自己逼到快要崩潰的邊緣。魯迅說過，“不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡”。到頭來，不僅情感、心靈上遭受創(chuàng)傷，身體也會遭遇疾病。俗話說“積怨成疾”。?

鏡頭三：大偉 沒有人能理解我?

“沒人理解我，我感到孤獨無助?！贝髠偖?dāng)上爸爸。新生命的誕生并沒給他帶來應(yīng)有的喜悅，相反，許多煩瑣的事令大偉一籌莫展。于是，一走進咨詢室，大偉就抱怨道?！笆鞘裁戳钅闳绱烁锌?，能具體說說嗎？”心理醫(yī)生問?！鞍Γ紫?，女兒的降生，令重男輕女的父母十分不悅，導(dǎo)致妻子跟父母關(guān)系緊張。這令我無所適從，我不知道該向著誰。其次，女兒交由誰照料，我與妻子有分歧，最終我讓了步。最近，我在經(jīng)濟上遇到了困難，盡管我妻子收入不低，可作為男人，我感到羞愧……這些事，我不知道該跟誰說。有時我想，干脆先把妻女殺了，然后再自行了斷，大家都可以解脫了……”話沒說完，大偉已泣不成聲。

心理點評：男兒有淚不輕彈，社會總是期待男性堅強、勇敢、獨立。正因為這樣，夫妻間，尤其雙方陷入生活困境時，男方更容易受傷。從心理學(xué)的角度來講，男性較女性更不善辭令，或礙于顏面，羞于以言語示弱，不順心的時候往往是“啞巴吃黃連——有苦說不出”。?

言語也是尋求幫助、獲取社會支持的工具。像大偉，盡管種種遭遇與社會因素有關(guān)，但如果這時，他能主動出面解釋、調(diào)停，不僅能有效地化解各種家庭矛盾，還能為自己獲取更多的社會支持。遺憾的是，他沉默以對。家庭矛盾在他的沉默中逐步升級，他自己也悲觀厭世乃至“擴大性自殺”（注：這是一種后果最為嚴重的自殺行為，往往在重度抑郁狀態(tài)下產(chǎn)生。病人擔(dān)心自己死后家人無人照料，于是先把他們殺死，之后自己再自殺）的念頭。?

鏡頭四：劉女士 結(jié)婚多年形同路人?

“我們離婚吧！”劉女士當(dāng)著心理醫(yī)生的面對丈夫說，語氣中既帶著幾分無奈，也帶著幾分少有的堅定。而坐在其身邊的丈夫，卻一臉茫然，半句話也說不出來?！澳憧?，這么多年，他就是這樣對我的！”丈夫的沉默把劉女士激怒了，“他無論做什么事情，從來不跟我商量。我受委屈時，他從不會主動安慰我。就連過夫妻生活，他也是完事就轉(zhuǎn)身呼呼大睡……結(jié)婚這么多年，我們一直形同路人。嫁給他，跟嫁給一根木頭沒什么分別?！薄澳銓ξ也灰策@樣？”沒想到丈夫竟然反唇相譏?！拔艺f說你，你比我還橫！告訴你，我已經(jīng)得了乳腺癌，這下你該滿意了吧！”劉女士暴跳如雷。?

心理點評：愛情是一種積極的情感，它能通過調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)來增強人的機體免疫能力，使人有效地應(yīng)對各種人生挫折以及各種微生物的入侵，從而遠離疾病。而愛情的培養(yǎng)、維持，離不開夫妻之間的言語交流。有效的、友善的言語交流，不僅增加夫妻間的相互理解，還促進情感互動、增進感情，繼而促進夫妻之間的身心健康。而劉女士夫婦沒有充分利用言語這一功能。相反，由于彼此長期“冷戰(zhàn)”，雙方情感日漸疏遠，最后以妻子提出離婚收場。更不幸的是，劉女士患上了癌癥，這可能也與情感上的長期壓抑有關(guān)。?

1個月，我換了3份工作

□文/于東輝資深心理咨詢師

咨詢?nèi)吮尘埃喊⒃敚?6歲，畢業(yè)后一直在廣州打工，目前處于賦閑在家狀態(tài)。

阿祥：在廣州的這幾年，我像一只自由自在的鳥兒，在無數(shù)個鳥窩之間飛來飛去。最快的記錄，是在1個月里換了3份工作，最長的一份工，也只有5個月時間。并且我知道，我絕對是令每家機構(gòu)人力資源經(jīng)理頭疼的對象。

在開始找工作時，我會滿腔熱情，表現(xiàn)得非常好，積極主動，外表看起來也不錯，也似乎很有經(jīng)驗，很真誠的樣子，能騙到不少人。但一旦干上了這份工作，我就立即失去了所有的興趣，產(chǎn)生厭煩情緒，遲到早退，工作極不負責(zé)任，效率低，與找工作時判若兩人。我自己也不知道為什么這樣，控制不住自己。我真不知道該怎么辦？只能一次又一次的找工作！

專家?guī)兔Γ?/p>

這實際上是來自于童年生活的經(jīng)歷，所造成分裂與混亂人際關(guān)系模式所形成的。有句話叫做“我恨你，但又離不開你”。無論是對工作，還是對戀人，這類人群都有一個顯著的特征，那就是無止境的征服，和征服過后的空虛。

如果表現(xiàn)在愛情上，他們會變成花花公子，追求一個又一個異性，一旦到手，又會迅速拋棄。如果表現(xiàn)在工作上，他們就會變成讓上司頭痛的職場過客，稍有一點不滿意，一句話，或一個動作，都會讓他們拂袖而去。

在這些人的背后，實際上都隱藏著一系列的童年創(chuàng)傷。尤其是情感上的忽略，得不到贊揚認同，需要努力，才能得到親人們的一些關(guān)注，但努力到最后，還是得不到重要親人的熱切關(guān)愛。所以，在這些人的內(nèi)心世界里，往往隱藏著兩種沖動。一是需要來自于親密關(guān)系之人的肯定，或者說是自尊的需要。二是憤怒，即對童年親密關(guān)系之人不關(guān)心自己的憤怒。于是，當(dāng)對某人或某事認同的強烈需要，及對某人或某事的強烈憤怒，這二種自相矛盾的沖動混和在一起時，就會形成這種奇怪的行為模式，在開始階段，對某人或某事認同的需要占了上風(fēng)，但一旦滿足，隱藏的憤怒又會激發(fā)出來，產(chǎn)生種種拋棄與攻擊的行為。