李欣頻，貓科獅子座A型血，被譽(yù)為“文案天后”。她7年內(nèi)出了26本書(shū)；她創(chuàng)作了數(shù)十個(gè)精彩的廣告文案，廣告作品包括中興百貨、遠(yuǎn)東百貨、誠(chéng)品書(shū)店、臺(tái)新銀行玫瑰卡、臺(tái)北藝術(shù)節(jié)、統(tǒng)一企業(yè)等；擔(dān)任四屆廣告流行語(yǔ)金句獎(jiǎng)評(píng)審、廣告金句創(chuàng)作比賽評(píng)審、南瀛獎(jiǎng)動(dòng)畫(huà)類(lèi)評(píng)審、董氏基金會(huì)大學(xué)筑夢(mèng)計(jì)劃決選評(píng)審?，F(xiàn)在李欣頻在北京大學(xué)攻讀博士，并在北大新聞傳播學(xué)院教授《廣告策劃與創(chuàng)意》課程。這么上進(jìn)的女人，生活應(yīng)該很單調(diào)、很無(wú)趣吧？可是人們?cè)趺匆蚕氩坏剿沁@樣一個(gè)女人：一天讀一本書(shū)，一天看一部電影，37歲去了37個(gè)國(guó)家……

讓自己的生活如草本

植物般緩慢地生長(zhǎng)

幸福，與擁有多少無(wú)關(guān)，它只是內(nèi)心順應(yīng)自然的一種節(jié)奏，像春天到了，草長(zhǎng)鶯飛；夏天來(lái)了，果實(shí)豐美。從容地享受當(dāng)下每一個(gè)日子時(shí)，生活就會(huì)如接近一株植物般優(yōu)美。25歲時(shí)，李欣頻懵懂地意識(shí)到這點(diǎn)。而在那之前，她過(guò)著跟大多數(shù)人一樣的生活。

進(jìn)入廣告公司之前，李欣頻曾在我國(guó)臺(tái)北一家合資公司工作，那時(shí)的她每天睜開(kāi)眼，就想著穿什么衣，如何搭配，化什么妝。上班后她就是要鉆研一連串的調(diào)查數(shù)據(jù)，撰寫(xiě)沒(méi)完沒(méi)了的企劃案，然后拖著疲倦的身體回到家。她不輕易服輸，拼命地工作，祈盼著休假?？烧骈e下來(lái)了，她又覺(jué)得無(wú)所事事，好像世界已將她拋棄。最后，李欣頻還是耐不住那寂寞，便呼朋喚友，直奔KTV、酒吧，半夜才趕回家。

在外人眼里，她生活優(yōu)越：翻翻時(shí)尚雜志，直奔高級(jí)時(shí)裝店、買(mǎi)最新款的衣。她見(jiàn)過(guò)很多有錢(qián)人，他們很自私，為了錢(qián)甚至不在乎一些社會(huì)準(zhǔn)則，活得也不開(kāi)心。當(dāng)時(shí)在李欣頻看來(lái)，賺錢(qián)是個(gè)很可怕的事情。

有女友經(jīng)常對(duì)李欣頻抱怨說(shuō)：“為什么我所有的元素都是好的，卻拼湊不出一個(gè)完整的幸福的樣子？”李欣頻告訴她：“欠缺來(lái)自于你的內(nèi)心?！?/p>

李欣頻明白這點(diǎn)，一直本著活在當(dāng)下的信念。有多久沒(méi)有收到朋友親筆信了呢？有了網(wǎng)絡(luò)后，一切都簡(jiǎn)化了。她至今都堅(jiān)持用鋼筆給朋友寫(xiě)信。如今，她收到的信件已是厚厚的一沓。在一切都講究快捷的當(dāng)下，這歲月凝成的平實(shí)讓李欣頻更懂得友誼的可貴。這一切都是她到廣告公司之后才開(kāi)始的，因?yàn)樗梢宰尷钚李l的心變得很柔軟。

平日生活里，李欣頻十分喜愛(ài)練瑜伽。瑜伽講究氣定神閑，呼吸吐納。在夜晚的冥想中，她放松身心，忘記煩憂。朋友們笑稱(chēng)她為“神仙”——是啊，清凈拙樸之樂(lè)是李欣頻最樂(lè)于享受的。

她崇尚簡(jiǎn)單生活，清閑度日。棉麻褲子她穿得很舒服，除了和朋友聚會(huì)，李欣頻極少外出吃飯，自己做飯吃得健康、吃得香甜。

“其實(shí)，我并不是沒(méi)有壓力，但還是希望我的日子能靜靜地、緩慢地生長(zhǎng)，不急不躁，心平氣和?！鄙儆?，知足常樂(lè)。李欣頻開(kāi)始不斷地精減家里物品，將很多當(dāng)擺設(shè)一樣堆放在書(shū)架上的雜志和書(shū)籍，包括閑置的衣物用品都送給了需要的朋友。李欣頻偶爾去商場(chǎng)，看著琳瑯滿目的各式商品，只是路過(guò)、看過(guò)，并無(wú)買(mǎi)回家的欲望。

她還是會(huì)有煩惱，但不會(huì)像從前那樣難以自拔，她說(shuō)：“我體會(huì)到生命里流動(dòng)的寧?kù)o。我希望自己能與身邊的人一同成長(zhǎng)，得到心靈的提升，像漣漪一樣把愛(ài)泛開(kāi)?！?/p>

來(lái)北京后，李欣頻覺(jué)得比在臺(tái)北更有家的感覺(jué)。她覺(jué)得呆在北京，會(huì)知道這里有很多的故事，即便有些記憶不是自己的，但也可以找到生命底層中的脈動(dòng)部分。在臺(tái)北的大都市里，每天有太多或悲或喜的故事，但每個(gè)人的心卻像飄來(lái)飄去的浮萍，迷惘之極。不知道它什么時(shí)候會(huì)長(zhǎng)出根，因?yàn)椴恢浪裁磿r(shí)候會(huì)干。沒(méi)有根，找不到可以安身立命的土地。而在北京，李欣頻擁有很強(qiáng)的踏實(shí)感?！霸谶@邊呆兩三個(gè)月，會(huì)看到明年、后年的自己，就像樹(shù)一樣，種子種了，會(huì)知道兩三年后長(zhǎng)的樣子?！?/p>

逛了37國(guó)，旅行是改變

一個(gè)人慣性最好的方法

“我的人生有37個(gè)頻道，即便在不旅行的時(shí)候，也可以隨時(shí)切進(jìn)任何一個(gè)頻道，去感受那些國(guó)家?guī)Ыo我的人生體驗(yàn)?！?7歲的李欣頻已經(jīng)游歷了37個(gè)國(guó)家。只要確定了一個(gè)想去的地方，她就會(huì)拋開(kāi)其他的事情。

有人羨慕地問(wèn)她：“為什么你如此灑脫？”李欣頻笑著回答：“工作推掉之后還有很多機(jī)會(huì)，但有些地方必須要第一時(shí)間去，等到有空的時(shí)候就來(lái)不及了?！?/p>

“有很多人總想著年輕的時(shí)候賺錢(qián)、存錢(qián)，等退休了再去環(huán)球旅行?？傻侥莻€(gè)時(shí)候，已經(jīng)因?yàn)殚L(zhǎng)期工作而體力不佳，太冷的地方不能去，太高的地方不能爬，太遠(yuǎn)的飛行不能承受……”所以她家里的旅行箱，不會(huì)放在柜子里面，而是隨時(shí)可以拿著就走的。

李欣頻會(huì)為每個(gè)想去的國(guó)家準(zhǔn)備一個(gè)箱子，看到有關(guān)這些國(guó)家的資料就會(huì)撕下來(lái)放到里面。比如想去希臘了，她如果出國(guó)之前很忙的時(shí)候，就在飛機(jī)上看這些資料。

李欣頻去旅行的時(shí)候至少要問(wèn)去過(guò)這個(gè)國(guó)家的５個(gè)人。一次，她去瑞典的斯德哥爾摩的一個(gè)冰酒吧，在旅游指南沒(méi)有看到這個(gè)資料，因?yàn)樯磉吅苌偃巳ト鸬洹＠钚李l就不厭其煩，找到了朋友的朋友的女朋友的爸爸，因?yàn)樗?jīng)在斯德哥爾摩出差了半年。

在李欣頻看來(lái)，一趟喜馬拉雅山之行要比看一次紐約的心理醫(yī)生便宜得多，而且收獲更令人滿意。旅行可以喚醒她沉睡已久的潛能，感官變得特別敏銳，比平時(shí)的生活多了游戲和幻想的成分，也提高了對(duì)痛苦和不適的忍受程度。李欣頻想，唯有擺脫平日熟悉的環(huán)境，從另一個(gè)角度思考自己，才能清楚地理出以后的人生方向。

旅游對(duì)李欣頻的寫(xiě)作影響很大，她說(shuō)：“如果我僅僅以廣告人的角色來(lái)寫(xiě)文案，一定會(huì)有很大的局限性?！币虼?，李欣頻每到一個(gè)國(guó)家會(huì)把自己當(dāng)成當(dāng)?shù)厝耍脫Q身份，用異國(guó)的角度來(lái)審視自己原來(lái)的作品。旅行是改變一個(gè)人慣性最好的方法，李欣頻認(rèn)為，比如早上幾點(diǎn)起床、吃哪些東西，都很固定。但她在旅行的時(shí)候一定會(huì)打破習(xí)慣，因?yàn)橛袝r(shí)差，會(huì)在不同的地方起床，換一種睡覺(jué)、起床和吃飯的方式。她聽(tīng)到的聲音也會(huì)是不一樣的，所以旅行其實(shí)會(huì)改變?nèi)撕芏唷?/p>

在希臘的時(shí)候，李欣頻看到的都是藍(lán)色的天空、藍(lán)色的房屋?；貒?guó)之后，她就覺(jué)得，那種藍(lán)色是自己永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記的藍(lán)色。所以，她看電視的藍(lán)色好像不那么純粹，還請(qǐng)人來(lái)修理電視機(jī)。

她也會(huì)享受旅途中的小挫折。李欣頻旅游很久后會(huì)覺(jué)得很累，這時(shí)她最開(kāi)心的就是能找到旅館住下來(lái)。有一次，她去威尼斯的嘉年華會(huì)，到了那里已經(jīng)是凌晨１點(diǎn)了。威尼斯的路很難找。她打電話問(wèn)原先預(yù)訂的旅館能不能出來(lái)接自己。接電話的人說(shuō)，他們旅館是新開(kāi)的，不能出來(lái)接她。

李欣頻辛苦地搬著行李上橋下橋，問(wèn)了大概30多個(gè)人才找到那家旅館。她一看，旅館大門(mén)的油漆還沒(méi)上，電梯還沒(méi)好，馬桶的塑料套還在上面，那個(gè)接電話的人就是老板，還沒(méi)有請(qǐng)員工就開(kāi)張了。附近的酒店是最貴的，大概要5千到1萬(wàn)臺(tái)幣，而眼前的這家旅館還沒(méi)有被太多的人知道，所以很便宜。早上起來(lái)時(shí)，李欣頻還要叫起老板，告訴他要吃早飯，由于她的朋友要來(lái)看自己，李欣頻說(shuō)要兩份早飯。老板卻說(shuō)因?yàn)橹挥校眰€(gè)人，所以只能一次做１份早飯。

在李欣頻的旅行箱里，沒(méi)有來(lái)自巴黎的埃菲爾鐵塔模型，或者來(lái)自日本的富士山模型。她會(huì)跟一群建筑師去看西班牙建筑，跟幾位藝術(shù)家朋友去德國(guó)看文獻(xiàn)展。旅行對(duì)她說(shuō)，是一種生活狀態(tài)，更是改變慣性的最好方法。每當(dāng)來(lái)到一個(gè)新地方，李欣頻會(huì)把自己當(dāng)作“重新投胎變成當(dāng)?shù)厝恕币粯尤谌肫渲?。回?guó)以后，李欣頻經(jīng)常會(huì)放一些國(guó)外的音樂(lè)，想象自己在希臘的海邊或者在其他國(guó)家，想象那里的美食、那邊的人……

過(guò)有欠缺的生活，

不為喝牛奶而養(yǎng)一頭牛

李欣頻只要自己想要的東西，她對(duì)名牌和珠寶興趣不大，反而對(duì)面具、有特色的衣服、非洲傳統(tǒng)手工首飾充滿興趣。她覺(jué)得，品位和價(jià)值不是由商家決定的，即便你戴著Tiffany的鉆戒也不一定表明你有品位。品牌與品位是自己建立的，在每一個(gè)階段建立自身的風(fēng)格非常重要。李欣頻覺(jué)得那些自得其樂(lè)的人才是真正自由與富裕的。

有朋友這樣對(duì)李欣頻說(shuō)：“你的生活看上去真是非常完美！”李欣頻笑了：“完美？我從不那么認(rèn)為，我一直在追求有一點(diǎn)兒欠缺的生活??！”

說(shuō)到這里，李欣頻講了自己的一段經(jīng)歷。她曾經(jīng)跟絕大多數(shù)女人一樣愛(ài)慕虛榮，夢(mèng)想著過(guò)上“豪華”的生活。她剛畢業(yè)不多久，收入一般，好友卻買(mǎi)了大房子，邀請(qǐng)她去參觀。朋友自然是眉飛色舞地向她描述著新房。李欣頻一邊聽(tīng)著，一邊樂(lè)呵呵地恭喜她。好不容易聽(tīng)朋友嘮叨完，李欣頻回到家后看著自己亂糟糟的家，許久以來(lái)的失落立刻涌上心頭。

朋友們紛紛買(mǎi)房、買(mǎi)車(chē)、出入美容院，雖然她們大多靠自己的男友，但還是讓李欣頻羞愧得不想再見(jiàn)她們。李欣頻有一個(gè)朋友叫珍妮。那么多年，很多人都不停地跳槽，珍妮卻一直呆在原單位。李欣頻拜訪珍妮時(shí)，總是會(huì)聊到工作上的事情。李欣頻會(huì)不解地向她提意見(jiàn)：“依你的能力，大可換個(gè)大公司施展一下自己的才能啊，你為什么不那樣做呢？”珍妮這樣回答：“為什么要變化呢？變了也不一定會(huì)好啊，我在堅(jiān)持一種有欠缺的生活?！?/p>

珍妮默默地從一個(gè)小小的出納干到會(huì)計(jì)，再到成本組組長(zhǎng)直至財(cái)務(wù)負(fù)責(zé)人，一步一步，對(duì)全套工作都掌握得爐火純青。珍妮的沉著和熟練贏得了很多人的好感。很多外資公司邀她加盟，她都拒絕了。

李欣頻感到很奇怪，珍妮說(shuō)：“我這樣已經(jīng)很好了，工作熟練、輕松，我也能應(yīng)付自如，而且在一個(gè)單位呆到底，領(lǐng)導(dǎo)、同事都了解我的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，這樣做人也顯得輕松，不至于被新的人際關(guān)系所困擾。至于錢(qián)，對(duì)我們這類(lèi)不是高消費(fèi)的人來(lái)說(shuō)，也差不了太多?！庇谑牵淠萜届o而從容地生活著，住著單位分的房子，也不換房，也不折騰，也不攀比。

這對(duì)李欣頻觸動(dòng)很大。她也買(mǎi)了一套老式房子，陽(yáng)光好、通風(fēng)好，家里更加栽滿了花花草草。對(duì)李欣頻來(lái)說(shuō)，這樣的生活是安寧幸福的。別人在折騰時(shí)，她卻有大把的時(shí)間坐在花草包圍的陽(yáng)臺(tái)上，泡一壺喜歡的清茶。今年的朋友聚會(huì)上，在一群花枝招展、顯山露水的女朋友中間，李欣頻顯得特別惹眼。

“一個(gè)女人靜態(tài)的生活也許是勝于動(dòng)態(tài)的?！崩钚李l素面朝天，卻是最有女人味的。她的口頭禪是：“換了大房子又怎么樣呢？還不是只睡一張床？”多年以來(lái)，李欣頻還保持著以前在學(xué)校的習(xí)慣，喜歡騎自行車(chē)。她常在電話里跟朋友描述自己騎在車(chē)上看清風(fēng)、白云、紅日、藍(lán)天、鴿哨聲，多么美妙的事，怎么能錯(cuò)過(guò)？

李欣頻經(jīng)常這樣笑著對(duì)女友說(shuō)：“不變其實(shí)也挺好的啊，欠著一點(diǎn)，讓他人和自己留有余地，這不能不說(shuō)是一種智慧。能保持現(xiàn)狀也是一種大氣。”

每年年末，李欣頻都會(huì)在床上想十個(gè)經(jīng)典畫(huà)面。如果這十個(gè)畫(huà)面和去年、前年差別不大，李欣頻會(huì)覺(jué)得那是很失敗的一年。如果今年有全新的十個(gè)經(jīng)典畫(huà)面，李欣頻會(huì)覺(jué)得相當(dāng)精彩。她現(xiàn)在在北京大學(xué)攻讀博士，同時(shí)在北大新聞傳播學(xué)院教授《廣告策劃與創(chuàng)意》課程。她選擇到北京念書(shū)，是想逃離浮躁和忙碌，過(guò)一陣安靜的日子。在北大，她在學(xué)生和老師兩個(gè)角色中穿行，有著小女孩般的感受。

李欣頻覺(jué)得，即便自己到了４０歲，她心里還會(huì)住著一個(gè)小女孩，她看到洋娃娃還是會(huì)喜歡甚至買(mǎi)下。今年５月，她在北大附近租了一間30平方米的房子。記者采訪時(shí)好奇地問(wèn)她：“為什么不租大的公寓呢？”李欣頻粲然一笑：“啊，30平方米足以滿足我對(duì)生活的需求了。”

（編輯／李賢平）