[摘要]記憶的方法很多，大家只要多觀察，多留意，多發(fā)現(xiàn)，多積累，多應(yīng)用，就會(huì)事半功倍，提高效率。

[關(guān)鍵詞]記憶 記憶法 技巧

根據(jù)心理學(xué)研究成果和本人的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出一些行之有效的記憶方法與技巧，下面簡(jiǎn)要介紹幾種。

一、系統(tǒng)記憶法

系統(tǒng)記憶法又叫歸納記憶法。是學(xué)生將已學(xué)過(guò)的課文的結(jié)構(gòu)、知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理歸納，列出提綱或者表格后再記憶的方法。可以在老師的指導(dǎo)下完成，讓學(xué)生“胸有藍(lán)圖”增強(qiáng)記憶效果。如：

二、理解記憶法

在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法，叫做理解記憶法。理解記憶的效果優(yōu)于機(jī)械記憶。德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩斯在做記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：為了記憶法12個(gè)無(wú)意義音節(jié)，平均需要重復(fù)16.5次；為了記住36個(gè)無(wú)意義章節(jié)，需重復(fù)54次；而記憶六首詩(shī)中的480個(gè)音節(jié)，平均只需要重復(fù)8次！這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，凡是理解了的知識(shí)，就能記得迅速、全面而牢固。不然，愣是死記硬背，那真是費(fèi)力不討好。

例如背古文，如果不把古文的意思弄懂，那么就會(huì)象背天書一樣，非常吃力。如果把古文里的實(shí)詞、虛詞都弄懂了，把全篇的中心意思掌握了，這時(shí)再背，就是在理解基礎(chǔ)上記憶，背起來(lái)就有興趣得多，也快得多，印象也深得多。當(dāng)然，要提高記憶效率，對(duì)于理解的東西，往往也還需要多次重復(fù)才能記住。

三、聯(lián)想記憶法

利用聯(lián)想來(lái)增強(qiáng)記憶效果的方法，叫做聯(lián)想記憶法。聯(lián)想，就是當(dāng)人腦接受某一刺激時(shí)，浮現(xiàn)出與該刺激有關(guān)的事物形象的心理過(guò)程。美國(guó)著名的記憶術(shù)專家哈利#8226;洛雷因說(shuō)：“記憶的基本法則是把新的信息聯(lián)想于已知事物。”例如：說(shuō)到豪放派的作家就聯(lián)想到婉約派的作家，以及他們的文章。又如，“余痛飲三大白而別”的白是‘酒杯’的意思。我們很自然的聯(lián)想到“金樽清酒斗十千”的‘樽’和“停杯投箸不能食”的‘杯’它們也是“酒杯”的意思了。再如請(qǐng)寫出讀書的名言：“好書不厭百回讀，讀書破萬(wàn)卷下筆如有神，讀萬(wàn)卷書行萬(wàn)里路”等。我們就聯(lián)想到讀書的故事：“懸梁刺股、鑿壁借光、囊螢映雪”的故事等。

四、多通道記憶法

要記憶外部信息，必先接受這些信息，而接受信息的“通道”不止一條，有視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、動(dòng)覺(jué)、觸覺(jué)等等。有多種感知覺(jué)參與的記憶，叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強(qiáng)得多。

古書《學(xué)記》中有這樣一句話：“學(xué)無(wú)當(dāng)于五官，五官不得不治?！币馑际钦f(shuō)學(xué)習(xí)和記憶如果不能動(dòng)員五官參加活動(dòng)，那就學(xué)不好，也記不住。宋代學(xué)者朱熹說(shuō)，讀書要三到：“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼不看仔細(xì)，心眼既不專一，卻只泛泛誦讀，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口豈不到乎。”

多通道記憶法動(dòng)員腦的各部位協(xié)同合作，來(lái)接收和處理信息。因此，在學(xué)習(xí)語(yǔ)文時(shí)，聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫并用，采用多通道記憶方法比較好，要記住一段比較多的內(nèi)容時(shí)，最好是邊聽(tīng)邊記，邊讀邊記，這樣容易記住學(xué)習(xí)的內(nèi)容。有人說(shuō)“好記性不如爛筆頭”，其強(qiáng)調(diào)的就是“眼過(guò)千遍，不如手寫一遍”，旨在說(shuō)明動(dòng)筆對(duì)于記憶的重要。

應(yīng)運(yùn)用多通道記憶法，其正確的作法是，邊聽(tīng)邊積極思維，以聽(tīng)懂為第一，總結(jié)出所接收的語(yǔ)言信息的內(nèi)容要點(diǎn)，圈圈點(diǎn)點(diǎn)做好筆記。宋代歐陽(yáng)修小時(shí)候，背誦了大量的詩(shī)文后才開(kāi)始寫詩(shī)的，稍大后靠借書來(lái)讀，對(duì)有些書則邊抄邊讀，細(xì)細(xì)咀嚼，如此，書未抄完，已能成誦。

五、取舍記憶法

對(duì)記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點(diǎn)記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做取舍記憶法。

記憶能力強(qiáng)的人，往往善于抓住重點(diǎn)，抓住精髓，善于組織材料。據(jù)說(shuō)古時(shí)候，有的人記憶力極好，甚至可以把文章倒背如流，過(guò)目成誦?？墒青嵃鍢騾s看不起這種人，把他們叫做：“沒(méi)分曉的鈍漢。”怎么個(gè)沒(méi)分曉？就是不分主次、輕重，不管有用、無(wú)用，一股腦兒全都背下來(lái)。毛澤東曾介紹過(guò)他讀《紅樓夢(mèng)》的經(jīng)驗(yàn)：“先當(dāng)故事讀，后當(dāng)歷史讀”。并告訴身邊的同志說(shuō)：“應(yīng)該有系統(tǒng)地學(xué)一些東西，否則像這樣泛泛地讀書是沒(méi)有什么益處的?！庇终f(shuō)：“第一次閱讀時(shí)不明白的地方，下次再讀的時(shí)候，或者后來(lái)從另一方面研究這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，就會(huì)明白的?！庇秩?，閱讀一段文章后歸納該段文章的內(nèi)容，我們可以從“什么人，什么事，什么情”三方面去分析總結(jié)，這樣就當(dāng)公式一樣完成該類閱讀題了。

六、諧音記憶法

利用諧音來(lái)幫助記憶的一種方法。許多學(xué)習(xí)材料很難記憶，在它們之間不易找出有意義的聯(lián)系，例如，文學(xué)常識(shí)、點(diǎn)滴積累等等。如果對(duì)這些學(xué)習(xí)材料利用諧音加某種外部聯(lián)系，這樣就便于貯存，易于回憶。

利用諧音法還可以幫助記憶某些作家年代，不少人覺(jué)得記憶年代是件很苦惱的事，不容易記住，而且還容易混淆。于是，許多聰明人利用諧音法來(lái)幫助記憶。例如，馬克思生于1818年逝世于1883年。那么可以這樣記，“一爬一爬（就）爬（上）山（了）”。又如《水滸傳》中相關(guān)的人物：梁山上的軍師—無(wú)（吳）用；梁山營(yíng)的兵—精（京）兵。這樣就非常容易記住了。再如語(yǔ)文實(shí)踐活動(dòng)之廣告語(yǔ)：一剪（見(jiàn)）鐘情；e（一）網(wǎng)情深；溝通從心（重新）開(kāi)始等；居高不要淋（臨）下等。這樣的例子不勝枚舉。當(dāng)然，諧音記憶法只適于幫助我們記憶一些抽象、難記的材料，并不能推而廣之，用于記憶所有的材料。

七、口訣記憶法

把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來(lái)提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對(duì)數(shù)量，把記憶材料分成組塊來(lái)記憶，加大信息濃度，增強(qiáng)趣味性，不但可減輕大腦負(fù)擔(dān)，而且記得牢，避免遺漏。

口訣大都押韻，朗朗上口，容易記憶。例如，把我國(guó)古代的四書編口訣為：《孟子》讀《大學(xué)》學(xué)《論語(yǔ)》不《中庸》；把“戊戌戍戎”編成口訣為：“點(diǎn)戍不點(diǎn)戊，一橫便讀戌，十字就讀戎”。“百家姓”也是運(yùn)用口訣記憶法的實(shí)例。

八、改錯(cuò)記憶法

有些詞語(yǔ)容易讀錯(cuò)或?qū)戝e(cuò)，通過(guò)改錯(cuò)，引以為戒，增強(qiáng)記憶的方法。例如：“剛愎自用”的“愎”應(yīng)該讀bì不讀fu；“狙擊”的“狙”應(yīng)該讀jū不讀zu；“殲滅”的“殲”應(yīng)該讀jiān不讀qian ；“玷污”的“玷”應(yīng)該讀作diàn不讀zhan。再如：“急燥”應(yīng)寫作“急躁”，“實(shí)是求事”應(yīng)寫作“實(shí)事求是”，“水泄不通”應(yīng)寫作“水瀉不通”等。

(作者單位：四川華鎣市雙河二中)