夏季，媽媽最常使用的降溫方法是空調(diào)降溫、洗澡降溫、風(fēng)扇降溫……我們將這些降溫方法分為兩類，即快速降溫與溫和降溫?，F(xiàn)在就讓我們一起看看這些降溫方式的優(yōu)缺點吧!

降溫對比說

快速降溫篇

快速降溫，顧名思義就是比較快速的物理降溫方法，比如空調(diào)降溫、洗澡降溫和擦拭降溫等。而這些方法的特點就是優(yōu)缺點都比較明顯。

對比一：空調(diào)降溫

空調(diào)的溫度應(yīng)調(diào)在26℃～28℃，風(fēng)速調(diào)節(jié)在最小的擋。風(fēng)扇的方向不要直接吹寶寶床的位置。寶寶穿著薄的單衣褲，睡著時蓋上毛巾被，寶寶會睡得很舒服。

優(yōu)點

降溫速度快：空調(diào)降溫最大的優(yōu)點就是給寶寶降溫的速度快，只需要幾分鐘就能夠讓寶寶涼爽起來，而且空調(diào)降溫沒有什么技術(shù)要求，媽媽只需要設(shè)定時間與溫度就好了，簡單易學(xué)。

范圍廣：空調(diào)降溫的范圍廣，只要關(guān)閉了門窗，整個房間溫度都會降下來，空調(diào)降溫的范圍是其他方式很難比擬的。

缺點

溫度不易控制：空調(diào)降溫雖然降溫快速，但是溫度卻很難被控制，也許剛才室溫還很高，可轉(zhuǎn)眼間溫度就降低了4℃～6℃，因此媽媽要隨時看著房間內(nèi)的溫度計。

空調(diào)?。洪L時間在空調(diào)環(huán)境中會得“空調(diào)病”，主要表現(xiàn)為寶寶容易疲倦，皮膚干燥，頭暈，頭痛，咽喉痛，胃腸脹氣，大便稀薄等。很多媽媽都已經(jīng)開始關(guān)注這個問題，但是還沒有很好地解決辦法。

對比二：洗澡降溫

炎熱的夏天寶寶應(yīng)每天1～2次洗澡，洗掉身上的汗液，同時達到降低寶寶體溫的目的。

優(yōu)點

降溫直接：洗澡降溫比較直接。利用水帶走了寶寶身體的很多熱量。媽媽給寶寶洗個澡，寶寶會覺得全身都舒服，很多寶寶都會賴在水盆里面不出來。

增進感情：洗澡降溫過程，媽媽與寶寶需要配合，這樣會增強媽媽與寶寶間的感情，讓他們的關(guān)系更加親密；媽媽也會增進對寶寶的了解，使自己能夠更準確地把握寶寶的想法。

缺點

傷害皮膚：長時間的泡在水中，會傷害寶寶稚嫩的肌膚，尤其是媽媽給寶寶使用各種洗浴用品時；寶寶越小，皮膚對于外界的抵抗力越小，如果水溫過高或過低都會使寶寶皮膚受到傷害，夏季寶寶最佳洗浴溫度應(yīng)該在39度。

持續(xù)時間短：洗澡時雖然帶給寶寶涼爽的感覺，但是離開水面1小時左右，寶寶又會感覺到很熱。通過洗澡降溫只能暫時給寶寶帶來了涼快的感覺，并不能形成持續(xù)的效應(yīng)。

對比三：擦拭降溫

擦拭降溫相比于洗澡降溫而言，最大的優(yōu)勢就是方法簡單、對設(shè)備要求很低。通過對寶寶身體進行擦拭來降低寶寶體溫。

優(yōu)點

簡單易行：擦拭只需要媽媽用一塊濕毛巾擦拭寶寶的身體，每個媽媽都會做，不存在任何技術(shù)困難，在臥室或洗浴間都可以進行。

缺點

容易感冒：媽媽在給寶寶擦拭時，都會仔細地擦拭寶寶身體，長時間的擦拭會造成預(yù)先準備的水的溫度降低，而媽媽此時還沒有任何察覺，不知不覺中就會造成寶寶體溫降低，從而很容易感冒或咳嗽。

溫和降溫篇

溫和降溫，就是媽媽利用自然條件達到給寶寶降溫的目的，讓寶寶有一個愉快的夏天。溫和降溫通常采用的就是通風(fēng)降溫、消暑飲料、遮陽降溫等幾種方法。

對比一：通風(fēng)降溫

優(yōu)點

安全和節(jié)電：自然通風(fēng)利用室內(nèi)外自然通風(fēng)來達到降溫的目的，因此非常的安全又節(jié)電，不會給寶寶帶來任何的危險。

通風(fēng)：夏天打開門窗通風(fēng)多在早晚天氣涼快時，這時多半沒有光照了。在陽光強烈時開門窗通風(fēng)，那么開窗通風(fēng)就沒有任何意義了。

缺點

自然條件限制：自然通風(fēng)降溫受到天氣限制明顯，在無風(fēng)的日子中，通風(fēng)降溫的效果就會非常的差，不能給寶寶創(chuàng)造一個原爽的環(huán)境。

噪音騷擾：對于居住在交通密集區(qū)的寶寶，打開門窗等于打開了噪音的大門，汽車等各種噪音會很容易進入室內(nèi)，影響寶寶的正常休息。

對比二：消暑飲料

優(yōu)點

一舉兩得：媽媽給寶寶準備一些白開水或飲料，如草莓汁、白開水或西瓜水，既能夠給寶寶帶來一定的清涼，又可以補充寶寶體內(nèi)的一些維生素、鈣、鋅等元素，促進寶寶健康生長。

簡單方便：消暑食物媽媽只要在清晨做好，存放在冰箱中即可，準備一次就可以滿足寶寶一天的需求。

缺點

消化不良：寶寶經(jīng)常食用消暑飲料，喝多了會影響體內(nèi)消化系統(tǒng)發(fā)育與正常功能，容易造成寶寶腹瀉。

厭食：消暑飲料清涼可口，很容易使寶寶產(chǎn)生對消暑飲料的依賴性，影響食欲。

合理降溫說

既要滿足寶寶消暑的需要，又避免各種不良現(xiàn)象的發(fā)生，揚長避短成為媽媽最好的選擇，我現(xiàn)在就將幾種組合方式告訴大家。

通風(fēng)！空調(diào)

媽媽既要給寶寶消暑，又要避免它們的缺點，那就可以嘗試將兩種方式組合起來。媽媽控制室內(nèi)空調(diào)開放時間，如早晚通過通風(fēng)方式為寶寶降溫，而在最熱的中午可以利用空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，早晚涼快時打開門窗通風(fēng)。這就將兩者的缺點都避開了。在使用空調(diào)時，保證空調(diào)不直吹寶寶，否則很容易使寶寶感冒。

消暑飲料洗澡

媽媽可以在寶寶比較熱的時候為寶寶洗洗澡，洗澡水溫在39℃左右，時間控制在15分鐘左右；在寶寶吃奶或正常飲食的間隔時間，給寶寶吃一點消暑飲料，如水果汁、西瓜水或綠豆湯等。這樣，避免影響食欲又能夠減少洗澡次數(shù)，降低對寶寶皮膚的傷害。

溫馨提示

風(fēng)扇是室內(nèi)替代空調(diào)的一種比較好的選擇，媽媽可以根據(jù)室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)風(fēng)扇轉(zhuǎn)速，從而調(diào)節(jié)溫度。給寶寶穿吸水性好、透風(fēng)的衣物。

擦試+通風(fēng)

媽媽給寶寶擦拭身體后，不要馬上就打開門窗，可以過30分鐘左右再打開門窗，利用空氣流通帶走寶寶身上多余的熱量。如果寶寶在通風(fēng)時已經(jīng)開始流汗，那媽媽可以在流汗局部給寶寶擦拭，如果寶寶體溫較高，那就需要關(guān)閉門窗給寶寶做一次全身擦拭。