職場媽媽母乳技巧篇

假如你上班了，母乳收集、儲存、使用的方法不可不知!

母乳收集用具

新安怡母乳儲存杯組

儲存和攜帶母乳的理想選擇。有穩(wěn)固的杯身和巧妙的可疊放設(shè)計(jì)，既可冷藏又可冷凍，喂食前用暖奶器加熱即可。杯身可再消毒使用4次。杯蓋和轉(zhuǎn)換器均可以反復(fù)消毒再使用。

母乳儲存袋

1 母乳儲存袋事先經(jīng)過殺菌，在生產(chǎn)過程中完全密封，無需再清潔和滅菌。

2 頂端安全密封條，在開袋前能提供安全衛(wèi)生環(huán)境。

3 有密封鏈，保證存儲袋完全密封。

4 弧形獨(dú)特設(shè)計(jì)，容易將空氣擠出袋外。

5 堅(jiān)韌的雙層薄膜，防止?jié)B漏。

6 底部排氣裝置，容易將母乳倒入任何奶瓶。

TIPS

1 儲存袋是一次性使用，不能重復(fù)使用。

2 不能以微波和直接加熱的方式解凍或加熱，那樣會導(dǎo)致母乳中的成分改變，破壞其免疫的成分。

特別提醒

母乳不要裝滿整個(gè)容器(因?yàn)槔鋬鰰r(shí)膨脹可能將奶瓶脹破。在儲存母奶的容器外注明日期、時(shí)間。收集完的母乳放入冰箱、冰桶、冰塊中。

母乳收集技巧

收集母乳可使用吸奶器，手動、全自動的皆有，看新媽媽喜歡哪一種。

新安怡AVENT ISIS吸奶器

ISiS吸乳器成功的秘密就在于結(jié)合了獨(dú)特的專利花瓣按摩護(hù)墊以及硅膠控制閥門一起運(yùn)作，整體功能如同模擬寶寶吸母乳時(shí)的節(jié)奏與動作：柔軟的硅膠護(hù)墊上設(shè)有5個(gè)花瓣，當(dāng)媽媽擠乳時(shí)，這5個(gè)花瓣就會收縮，輕柔地按摩著乳暈及乳頭四周，并自然無痛地模擬刺激乳腺分泌乳汁的反射。

使用方法：可以將奶水直接吸入儲存瓶，待需要喂食寶寶的時(shí)候再換上奶嘴。也可以用吸乳器直接吸乳到無菌儲存杯中，加蓋保存，寶寶需要時(shí)取出溫?zé)岵肝箤殞殹?/p>

湯美手動吸奶器

造型可愛，操作簡單，單手可以使用，吸力也適當(dāng)。

其套裝內(nèi)包括：手動吸乳器、寬口奶瓶轉(zhuǎn)接器、寬口奶瓶，配有矽膠奶瓶奶嘴及小碟、外攜袋。省得媽媽多次購買之苦。

所有附件，包括奶瓶(外攜袋除外)均可方便拆合及消毒。采用高級、無毒、耐用的塑膠制成。

NUK電動吸奶器(交直流兩用)

電動吸奶器電動操作，吸力較強(qiáng)，非常方便，可用干電池和交直流電源，可自己單手操作，吸力大小可人工調(diào)節(jié)，特殊按鈕設(shè)計(jì)可模擬自然吸吮頻率。

若吸奶完畢，則按下“吸力釋放按鈕”就可取下吸奶器。將電源開關(guān)關(guān)閉，把奶瓶和杯罩從吸奶器上取下，將奶瓶用密封蓋蓋嚴(yán)，到家后放人母乳收集袋或杯中，存入冰箱。

母乳保冷護(hù)送袋

工作后的新媽媽，如果在上班時(shí)收集母乳，在下班時(shí)，路途較遠(yuǎn)，又擔(dān)心母乳變質(zhì)，就可以使用母乳保冷護(hù)送袋，能讓母乳一直處于低溫條件下，給寶寶更多的營養(yǎng)，更多關(guān)愛。

1 保冷、保溫兩用。

2 保冷層之特殊防水無車縫處理，讓媽媽在護(hù)送母乳途中不會沿途滴漏。

3 經(jīng)冷凍或冷藏之母乳，保冷時(shí)間可達(dá)6小時(shí)。

4 以尼龍布料制成，不易沾污而且好清洗。

母乳保存時(shí)間

1 25℃室溫下：6小時(shí)。

2 冰箱冷藏室(0到4℃)：5-8天。

3 一般冰箱獨(dú)立冷凍庫：3個(gè)月。

4 (-25℃以下)超強(qiáng)冷凍柜：可維持6-12個(gè)月。

不要放在冰箱的門邊，而是盡量放在冰箱內(nèi)部比較不會受開關(guān)門影響溫度的地方。

冷藏奶水的使用

1 將冷藏過的奶水于室溫下退涼即可，或是將奶瓶放于溫奶器中回溫，水位不要超過瓶蓋。

2 冷凍過的奶水可以放在冷藏室逐漸解凍，或是在流動的溫水下解凍，絕不可用微波爐解凍，因微波可使抗體失去活性。使用前輕微地?fù)u晃，使脂肪混合均勻。

3 在冷藏室解凍但未加熱的奶水，放于室溫下4小時(shí)內(nèi)可以使用，放于冷藏室24小時(shí)內(nèi)仍可使用，不能再冰凍。

職場媽咪母乳疑問篇

Q我在寶寶4個(gè)月大時(shí)要上班，那時(shí)就要讓寶寶用奶瓶喝母乳了，我何時(shí)訓(xùn)練寶寶更好呢?

如果你計(jì)劃在工作時(shí)，仍讓寶寶吃擠出的母乳，建議讓寶寶4周大時(shí)開始使用奶瓶，否則寶寶以后可能不會接受奶瓶。母乳與奶瓶喂養(yǎng)完全是兩種不同的喝奶方式。母乳喂養(yǎng)時(shí)，寶寶是用舌頭很熟練地采用波浪式的動作將母乳吸出來的；而用瓶子喂奶，液體很容易地就從瓶子里流出來了，盡管有些瓶子經(jīng)過專門的“慢流”設(shè)計(jì)。建議在兩次母乳之間，給寶寶喝水時(shí)使用奶瓶，讓他逐漸學(xué)會吸奶嘴的技巧。

Q吸奶器我需要提前練習(xí)使用嗎?我需要提前儲存一些母乳嗎?

在返回工作崗位前3～4周時(shí)開始使用吸奶器，可以有充分的時(shí)間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時(shí)間一般為每次15分鐘，加上清理的時(shí)間整個(gè)過程不超過20～25分鐘。

使用吸奶器抽取奶水最理想的時(shí)間一般是在兩次喂奶之間，每天2～4次。媽媽應(yīng)該先給孩子喂奶，45分鐘左右后，再開始吸奶。最初的幾天可能只吸出少量的奶。不過，堅(jiān)持抽奶(每天2～4次)，48小時(shí)內(nèi)你就會發(fā)現(xiàn)吸出的奶量有所增加。把這些收集起來的奶提前儲存，為你上班時(shí)準(zhǔn)備下寶寶的口糧。

Q我上班后，白天沒有寶寶吸吮，我的奶量會減少嗎?

有一定的影響。實(shí)際上，上班后想要有更多奶量泌出就要盡量在同一時(shí)間、同一地點(diǎn)吸奶。而且最好在上班前、下班后、夜里喂寶寶母乳。

Q我如何保證母乳的質(zhì)量?上班后，壓力增大，再加上飲食無法保證，多少會對母乳質(zhì)量有影響。因此你要提前半個(gè)月的時(shí)間，找個(gè)放心的人看護(hù)寶寶，你才可以安心上班，不會因情緒而影響母乳的質(zhì)量。

同時(shí)在哺乳期內(nèi)注重營養(yǎng)，多喝湯水，早上出家門時(shí)。可以帶豆?jié){、酸奶等零食。如果公司沒有可口的飯菜，你也可以考慮帶飯上班。

Q我委讓寶寶吃母乳吃到多大呢?目前的觀點(diǎn)認(rèn)為，純母乳喂養(yǎng)要到寶寶6個(gè)月大，因此你至少要純母乳喂養(yǎng)寶寶到6個(gè)月大。6個(gè)月后的寶寶可逐漸增加輔食，媽媽奶量會漸漸減少。假如你有條件，可以在寶寶1歲內(nèi)都吸出母乳哺喂寶寶。這樣能給寶寶良好的營養(yǎng)，讓寶寶身體更好，還能省下大筆的奶粉錢。平時(shí)上班前，下班后，依然要喂寶寶母乳，可以喂到寶寶2歲左右。

Q我上班的漏奶怎么辦?

在上班的前一兩周里，乳房可能會在喂奶時(shí)間感到脹滿，也許會有漏奶出現(xiàn)，如果衣服很薄?？赡苣趟驖褚路?。因此盡量穿寬松或有印花的衣服。讓奶漬不太明顯。最好的方法是準(zhǔn)備乳墊，乳墊有一次性的，也有可清洗反復(fù)使用的。你要穿一件哺乳媽媽專用的文胸，文胸里面有夾層，可塞入乳墊。使乳墊固定。當(dāng)感覺乳墊濕了，再更換新的。如果文胸內(nèi)沒有夾層，可使用有防滑貼的乳墊固定位置。再有就是及時(shí)將奶水收集到奶瓶中。

Q上班后我在哪里吸奶?

你要讓上司知道你計(jì)劃重返崗位后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。詢問是否有個(gè)干凈、隱秘的地方可以吸出奶水。如果沒有自己的辦公室，可以要求特定時(shí)間在主管的辦公室或者一個(gè)干凈的儲藏室角落里擠奶。如果使用的是電動吸奶器，你需要一張椅子、一個(gè)小桌子、一個(gè)電插座。有些吸奶器也可以使用電池，吸奶時(shí)將門鎖住，放置一個(gè)“請勿打擾”的牌子?？梢赃x擇在午餐時(shí)間或下午茶時(shí)間吸奶。

Q我是做業(yè)務(wù)的，經(jīng)常在外面跑，乳房脹時(shí)怎么辦?

假如偶爾外出沒有辦法收集母乳，你要在工作間隙，到衛(wèi)生間把奶水?dāng)D出去(隨身帶個(gè)小巧的吸奶器更好)，因?yàn)殚L時(shí)間脹奶也容易出現(xiàn)漏奶或是乳腺炎，反而影響寶寶吃母乳。