性生活中，你是不是經(jīng)常有下列情況發(fā)生?——在單位受上司斥責(zé)了，帶著一腔怨氣上床后，老公騰挪翻轉(zhuǎn)了半天，你像個(gè)木美人：或者，公司里的財(cái)務(wù)報(bào)表還沒有做好，一邊嘿咻運(yùn)動(dòng)一邊想著是否還有一筆賬目收入沒有登記；或者，他最近沒有給自己買新衣，越想越生氣，于是故意來個(gè)床上“不合作動(dòng)作”……如果是這樣，你可能沒有意識(shí)到，你的性愛情緒已經(jīng)被污染了。這是一個(gè)講究綠色環(huán)保的時(shí)代，那么在最親密的私人生活中，我們當(dāng)然也要做好我們的性愛情緒的環(huán)保。

親愛的，我今天很生氣

琳達(dá)遭遇過一次三級(jí)性愛情緒污染。

有一次，她的上司覺得她的月度計(jì)劃沒有做好，在公司例會(huì)上點(diǎn)名批評(píng)她，這讓她很是郁悶?；氐郊?，老公卻像中了六合彩，不但破天荒地做了一碗愛妻湯，而且早早地去衛(wèi)浴間清洗后，壞壞地在床上聲聲呼喚她。

她卻老是提不起興致，還說了一句很讓老公掃興的話，她說：“你沒有看我沒有興致嗎?怎么你還有心情想那種事情?”

她的話讓老公的情緒立刻從高峰跌到了谷底，說：“有你這么說話的嗎?本來我是想讓你開心，你倒好，回家沖誰擺臉色?”

一場憧憬中的柔情蜜意，最后以激烈的爭吵而告終。兩個(gè)人最后互相背靠背，冷戰(zhàn)著，覺得都有些隔膜而生疏。

你的性愛情緒為什么受到污染?

大多數(shù)男女，喜歡帶著受污染的情緒上床。在性學(xué)家海蒂看來，因?yàn)槲覀儾⒉皇巧钤谝粋€(gè)真空世界里，我們每天都在世界上受著眾多傷害，所以，我們經(jīng)常會(huì)有有意無意地帶著社會(huì)生活中受到傷害的情緒上床。

這些情緒污染主要有：

同事讓我不開心，和我爭搶我應(yīng)得的利益——辦公室人際沖突。

老板給的任務(wù)沒有完成好，受到斥責(zé)了——來自上司的壓力。

老是加班，卻還是覺得活干不完——工作任務(wù)繁重。

他沒有給我買漂亮的服裝，不能讓他得逞——性懲罰。

今天和他吵架了，哪有心情做這種事情——消極罷工。

我的身材是不是不夠漂亮?——不自信。

我這樣有了快感就喊，會(huì)破壞我在他心目中的美感嗎?——性禁忌太多。

他的前女友是不是比我表現(xiàn)得好?——攀比。

他以前是不是和很多女人上過床?——妒忌。

我要不要裝作高潮?——性表演成分太多。

……

總之，許多人上床前，要么帶著“十萬個(gè)為什么”，要么帶著“大棒”和一顆仇恨的心。這樣“做”出來的“愛”，我們很難想象會(huì)有高質(zhì)量，因此造成的性愛沖突不勝枚舉。

1．帶著工作壓力上床

結(jié)果：即使勉強(qiáng)做了，也有一種受強(qiáng)暴的感覺，或者興味索然，草草結(jié)束，心里想：真不如不做呢。從此或許對(duì)性愛產(chǎn)生一種失望和厭惡的心理。

2．帶著不自信上床

結(jié)果：恨不得時(shí)刻拿著一個(gè)探照燈左右觀察自己的表現(xiàn)，要有淑女作風(fēng)，不能流露自己的缺憾。不放松，身上到處都是地雷。結(jié)果性愛變成了一種很不輕松的表演。兩個(gè)人都會(huì)感覺興味索然。

3．帶著對(duì)對(duì)方的怨恨上床

結(jié)果：性懲罰或者不合作，好像躺在旁邊的不是親密愛人，而是一世仇人。他要這樣，我偏要那樣。當(dāng)左右都不對(duì)勁時(shí)，他也是個(gè)聰明人，而且耐心也有極限，結(jié)果到了最后，也來個(gè)“反性懲罰”，互不理睬。男人最反感女人用性來要挾自己。

4．帶著滄海桑田般的往事上床

結(jié)果整個(gè)是一部憶苦的悲慘史。他有幾個(gè)情人?他以前對(duì)別人也表現(xiàn)得這么狂野嗎?結(jié)果越回憶越辛酸?！皭邸睕]有做完，心已經(jīng)涼了。

5．床上的工作狂

結(jié)果：惦記著孩子睡了沒有，惦記著商店一天的貨款進(jìn)賬了沒有，惦記著廚房里湯好了沒有……總之，上了床心里還八面玲瓏，想著各種塵世事情。這樣，怎么能體驗(yàn)性的銷魂境界?

貼心建議：職業(yè)化你的性

很多人會(huì)覺得，親密的私人生活里，難道還需要掩飾自己嗎?當(dāng)然要憑著本能想怎么樣就怎么樣啊。大多數(shù)人都這么想，所以性愛才會(huì)漸漸從結(jié)婚之前的激情慢慢走向平淡。

做情人時(shí)，即使我們今天在公司里受了老板的氣，或者在路上因?yàn)殛J紅燈被交警開了罰單，但只要和情人一見面，我們往往也會(huì)把千般的不快拋到腦后，即使裝，也要裝作柔情蜜意、歡欣鼓舞起來。

但是，結(jié)婚后，我們不再這樣了。

我們本能地覺得，該苦大仇深時(shí)，一定要毫不掩飾地發(fā)泄到愛人身上，不但要發(fā)泄，而且要指責(zé)對(duì)方?jīng)]有幫助自己。我們?cè)谕饷媸芰烁鞣N情緒污染，一定不會(huì)把它阻隔在門外，而是回到家里，把親密愛人和家當(dāng)成情緒垃圾的接收?qǐng)?。甚至，帶著受污染的情緒上床。

結(jié)果，夫妻生活時(shí)間越久，性就越稀少，越來越糟糕。這里，或許有大多數(shù)人理解的審美疲勞。更重要的是，我們一次次地帶著糟糕的情緒上床后，我們?cè)?jīng)在情人時(shí)期建立起來的性愛伊甸園也受到了污染。性愛越來越不輕松，天長日久，兩個(gè)人自然只好對(duì)彼此的身體不感興趣了。

這時(shí)，學(xué)會(huì)一種職業(yè)化的情緒污染處理法或許更有用處。

想想空姐和銀行的前臺(tái)服務(wù)員吧。她們也受到各種各樣的情緒污染，但她們?nèi)绻矌е荒樀牟豢欤腿丝隙ǖ猛对V她。所以，她會(huì)把不快壓在心底，擺出一副職業(yè)化的笑臉，人們看了依舊賞心悅目——盡管知道那只是職業(yè)化的笑容。

家，當(dāng)然是身心放松的地方，在這里你可以袒露自己的喜怒哀樂。但是，家，更是一個(gè)需要呵護(hù)恩愛的地方。家里的恩愛，不是取之不盡的銀行賬戶，它需要你不斷地存進(jìn)關(guān)心和體貼。

擺脫情緒污染實(shí)戰(zhàn)

怎么擺脫情緒污染呢?外企主管安妮講述了自己的經(jīng)驗(yàn)：“我首先盡可能不把屬于辦公室的事情帶回家。以前，老公總說我回家還像商場女強(qiáng)人，雷厲風(fēng)行，干練，作風(fēng)強(qiáng)硬。我想家庭生活應(yīng)該是一個(gè)溫情的領(lǐng)域，在公司里，我是精明強(qiáng)干的業(yè)務(wù)經(jīng)理，但回到家，我就應(yīng)該是一個(gè)溫柔賢惠的妻子?！?/p>

所以后來下班之前，我就強(qiáng)迫自己進(jìn)行這種角色轉(zhuǎn)換。下班后，一邊開車一邊對(duì)自己說：現(xiàn)在，我不是經(jīng)理了，我是一個(gè)妻子。我給自己放一些音樂，讓自己的心從辦公室的緊張和冷酷中慢慢恢復(fù)變得柔軟起來。即使路上堵車，我也不急不躁。

當(dāng)然，我也會(huì)在下班時(shí)，先給老公發(fā)一個(gè)有趣的短信。有時(shí)是噓寒問暖，有時(shí)則是一個(gè)好玩的笑話，我想老公接到我的短信會(huì)心一笑時(shí)，心情一定可以像我一樣變得柔和而輕松。

有時(shí)，走到樓下，我對(duì)自己說現(xiàn)在，我要進(jìn)家門了，我得先調(diào)整一下自己的心情，即使萬一看見老公窩在沙發(fā)上看電視，我也要心平氣和。如果要指責(zé)他，也至少不在這個(gè)時(shí)候。這時(shí)候，我會(huì)看看小區(qū)的綠色植物，看看花，甚至逗逗被母親抱出來散步的鄰家小孩，心情無限放松。