懷孕后，由于飲食習(xí)慣的改變和內(nèi)分泌發(fā)生變化，準(zhǔn)媽媽患上各種牙病的幾率大大增加!事實(shí)證明，準(zhǔn)媽媽如果不能很好地保持口腔衛(wèi)生，“牙齒破壞者”們就會不告而入?！?/p>

有人說：“生個娃娃掉顆牙”，這句話確有夸張之處，但也能說明懷孕對準(zhǔn)媽媽的牙齒有較大的影響?？谇粏栴}關(guān)乎全身健康，準(zhǔn)媽媽更需關(guān)注口腔健康!而為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們幾乎都忍著疼痛而不愿到醫(yī)院就診。這樣做對嗎?如何正確面對準(zhǔn)媽媽的牙齒疾病?

孕媽媽慧眼識牙病

牙齦炎

一項調(diào)查顯示，80％的準(zhǔn)媽媽都患有牙齦炎。女性在懷孕后，體內(nèi)的雌性激素水平明顯上升，尤其是黃體酮水平上升很高，會使牙齦中血管增生，血管的通誘發(fā)性增強(qiáng)，容易誘發(fā)牙齦炎，這被稱做“妊娠期牙齦炎”。

愛牙提示：

由于牙齦炎目前已成為準(zhǔn)媽媽的常見口腔疾病，所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)提防牙齦炎的“信號”，當(dāng)出現(xiàn)牙齦浮腫、脆軟；牙齒之間的齦乳頭更明顯，呈紫紅色突起，輕輕一碰，就會出血等癥狀要及早就醫(yī)。牙齦炎不能自愈，準(zhǔn)媽媽一定不要抱著僥幸的心態(tài)等等看。

蛀牙

孕期飲食習(xí)慣的改變和飲食不規(guī)律，以及對口腔護(hù)理的疏忽，都容易使準(zhǔn)媽媽忽略個人口腔衛(wèi)生，產(chǎn)生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔內(nèi)呈酸性，也容易生蛀牙。一旦爆發(fā)急性牙髓炎或根尖炎，不但會給準(zhǔn)媽媽帶來難以忍受的痛苦，而且服藥不慎也會給寶寶造成不利影響。

愛牙提示：

有調(diào)查證明，準(zhǔn)媽媽患有蛀牙，生出的小寶寶患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是準(zhǔn)媽媽是嬰兒口腔中致蛀牙細(xì)菌的最早傳播者。所以，懷孕以前治愈蛀牙無論對自己，還是對小寶寶都是有好處的。

阻生智齒

阻生智齒是指口腔中最后一只磨牙，由于受頜骨和其他牙齒的阻礙，不能完全萌出，造成部分牙體被牙齦所覆蓋。以下頜第三磨牙最為常見。阻生智齒的牙體與牙齦之間存在較深的間隙，容易積留食物殘渣，導(dǎo)致細(xì)菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性炎癥，就是通常說的智齒冠周炎。

愛牙提示：

由于智齒多在18歲以后萌出，且智齒冠周炎又最容易發(fā)生在20～35歲之間，而這個年齡段恰好是育齡女性選擇懷孕的時間，所以要想防治這種病的發(fā)生，就應(yīng)該在孕前將口腔中阻生智齒拔除。

就醫(yī)指針

及時看

有了任何的牙疾，都要及時看醫(yī)生，以便及時治療。不少準(zhǔn)媽媽認(rèn)為牙病不算病，忍一忍就過去了的想法是錯誤的，專家研究發(fā)現(xiàn)，某些導(dǎo)致心臟病的細(xì)菌正是由牙病引起的，而一旦準(zhǔn)媽媽心臟病發(fā)作，是很可能直接影響到胎寶寶安全的!

小治療

懷孕期間，切忌對牙齒“大動干戈”。因為拔牙或動牙齒手術(shù)，不但會從生理上對準(zhǔn)媽媽和寶寶造成影響，還會引發(fā)準(zhǔn)媽媽的焦躁情緒。在孕期如果牙齒出現(xiàn)緊急狀況，也只能做暫時性的對癥治療，拔牙或任何侵入性治療都應(yīng)盡量延至產(chǎn)后進(jìn)行。

遵醫(yī)囑用藥

治療牙病，大多采用局部麻醉劑讓病人放輕松。其他的藥物，如：止痛藥、鎮(zhèn)靜劑、抗生素，雖然牙科用藥大部分都是對準(zhǔn)媽媽安全的，但也應(yīng)該在醫(yī)師指示下小心使用。

任何牙科放射線檢查的劑量都很小，且遠(yuǎn)離下腹部，應(yīng)該都在安全范圍內(nèi)，不過準(zhǔn)媽媽仍最好盡量避免。但若準(zhǔn)媽媽因急診需要照射X光時，必須穿著防護(hù)鉛衣，并特別覆蓋住下腹部。

孕媽媽護(hù)牙全攻略

刷3遍牙齒

懷孕期間的口腔衛(wèi)生應(yīng)該做得比平時更好。因為準(zhǔn)媽媽一天中很可能會吃很多東西，如果不及時把食物殘渣清理掉，蛀牙的機(jī)會就會大大增加，最好使用軟毛刷，不可用力刷牙，刷牙時要順著牙縫紋路，做到“面面俱到”，減少細(xì)菌殘留。除了正常的一天三次刷牙外，還要保證每次吃東西后，都用醫(yī)生指定的漱口水漱口。

保證營養(yǎng)充分，食物選擇適當(dāng)

準(zhǔn)媽媽容易挑食，營養(yǎng)攝入不平衡，某些機(jī)體需要的養(yǎng)分不能保證，抵抗力下降在所難免。所以要想牙齒好，飲食平衡，營養(yǎng)充足是很關(guān)鍵的一環(huán)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素A等。應(yīng)盡量少吃甜食和黏性較強(qiáng)的食物。飯后還可以適當(dāng)嚼一些木糖醇口香糖。

安全期治療

如果準(zhǔn)媽媽牙齒的問題嚴(yán)重，不得不進(jìn)行治療，最好選擇孕中期4～6個月。因為孕初胎寶寶器官分化，容易受到消炎藥、麻醉藥的影響；而孕末子宮較為敏感，易受到外界刺激而收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。如果準(zhǔn)媽媽齲病和牙周炎比較嚴(yán)重，在孕期間治療會受到一定限制，應(yīng)該在孕前積極徹底地根除齲病和牙周疾病，才能排除隱患，安心孕育寶寶。

孕期健齒小妙招

叩齒法

經(jīng)常叩齒能增強(qiáng)牙齒堅固度，使牙齒不易松動和脫落，并加強(qiáng)咀嚼力，還可以促進(jìn)消化機(jī)能。

先靜心聚神，微微閉嘴，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次，但注意用力不要過大，防止咬舌。

鼓漱法

鼓漱有助于消化食物，還可清潔口腔，鍛煉牙齒四周的肌肉。

操作預(yù)案

咬牙，感覺口內(nèi)像含物一樣，用兩腮和舌反復(fù)做鼓漱動作，口內(nèi)會產(chǎn)生唾液，等唾液滿口時，再分幾次慢慢咽下。

牙齦按摩法

通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環(huán)，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發(fā)生。

操作預(yù)

1、手指按摩：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齒約數(shù)分鐘。

2、牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷，上牙從上往下刷，每顆牙齒都要刷到。

預(yù)防牙病

Step1：全面的口腔健康檢查

最好在準(zhǔn)備懷孕的時候就進(jìn)行一次全面的口腔健康檢查。正常人每半年檢查一次牙齒。準(zhǔn)媽媽最好3個月作一次口腔檢查。定期進(jìn)行口腔健康檢查，發(fā)現(xiàn)早期的病變，以便及時治療，同時聽取牙科醫(yī)生的建議，采取必要的齲病、牙周疾病預(yù)防措施，對準(zhǔn)媽媽也具有特殊的意義。

Step2：保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣

要保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，早晚使用含氟牙膏刷牙。有效的刷牙能夠去除粘附在牙齒表面的牙菌斑，而齲病和牙周炎的發(fā)生都和牙菌斑有關(guān)。在刷牙時使用含氟牙膏，牙膏中的氟化物還可以起到預(yù)防齲齒的作用。另外，細(xì)菌要24小時才能從牙斑轉(zhuǎn)變?yōu)辇X垢，及時用牙刷清除齒縫和牙齦間的細(xì)菌也是不錯的辦法。

Step3：補(bǔ)足鈣，多曬太陽

孕期容易缺鈣，不僅自己的牙齒會受到傷害，也會殃及寶寶的牙齒。準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)鈣的同時，還應(yīng)補(bǔ)充維生素D，平時可以做些戶外活動，多曬太陽。