你每天在臉上擦多少層護(hù)膚品、彩妝品，3層還是10層？如果有人說，刪減一些護(hù)膚步驟，肌膚會更好，你會不會相信呢？

專家建議你，不要再做個“累贅美容狂”，將每天的美容時間從60分鐘減少到10分鐘，其實(shí)步驟很簡單，而且“減負(fù)”會讓你的臉更加容光煥發(fā)。

自測：你的美容程序太多了嗎？

特征：擔(dān)心肌膚受損，不會放過任何一道美容程序。

典型表現(xiàn)：

NO1.愛敗家，所有種類保養(yǎng)品一類都不少

累贅派美容狂深怕自己在美容過程中落下一道程序，讓皮膚得不到充分的養(yǎng)分，因此每一種新功能的產(chǎn)品都要羅列進(jìn)自己的美容過程，無論是潔膚還是護(hù)理，不厭其“繁”：卸妝、潔面、爽膚、醒膚、精華素、眼霜、面霜(早霜、晚霜)、隔離、粉底、彩妝……還有定期去死皮角質(zhì)、各種功效的面膜、按摩霜等等。

NO2.重復(fù)保濕，重復(fù)抗衰，重復(fù)清潔……

在不忽略縱向美容所有程序的同時，只要美容產(chǎn)品出現(xiàn)新功能的成分，只要與其他產(chǎn)品稍微有區(qū)別，便立即拉進(jìn)自己的美容過程，全不顧別的產(chǎn)品是否已經(jīng)包含了此護(hù)理功效，護(hù)理過程成了功能細(xì)化的美容產(chǎn)品在皮膚上面的疊加重復(fù)。

即使皮膚沒有特殊問題，她們也會選擇含有特殊功效的產(chǎn)品來進(jìn)行預(yù)防……繁復(fù)派在化妝上面的表現(xiàn)亦不怕繁瑣，她們認(rèn)為護(hù)膚已經(jīng)做得如此周密，任妝面在臉上再怎樣“繁”花似錦也不用害怕。

改正從這里開始：省略本身就是一道“養(yǎng)護(hù)”程序

從清潔開始到化妝程序的結(jié)束，根據(jù)季節(jié)、年齡、環(huán)境等客觀情況，隨時在梳妝臺上拿走可以省略的護(hù)膚品，直至將美容過程簡約到極限。選擇護(hù)膚品時，多效合一的全效產(chǎn)品，以合并敷在臉上的程序從而減少“負(fù)擔(dān)”。

各種化妝品對皮膚都有“傷害”，不在乎臉上暴露小小瑕疵，只在乎皮膚的呼吸通道是否暢通。就是簡化美容綠色通道的第一關(guān)。

按照我們的具體方案，護(hù)膚步驟可以從6步簡化為2步，而彩妝更可以從12步濃縮為2步，具體怎樣做，你想看看嗎？

清潔減法，過剩步驟可以略去

清潔程序減法

繁復(fù)美容狂 全套清潔步驟至少4步

局部清潔(眼部、唇部、T區(qū)等等)+雙重清潔(卸妝or去角質(zhì)+普通潔面)+面膜(潔面、保濕、美白)+爽膚水(緊膚水、柔膚水、化妝水)

《唯美》主張：雙重清潔變成一次清潔

這個等式在簡約美容生活中大部分時間都是適用的。雙重清潔無外乎這樣兩種：卸妝VS潔膚；深層潔膚VS普通潔面。

對于前者，如果你每天只是稍施粉黛，那就可以只選用含有卸妝與清潔雙重功效的清潔產(chǎn)品；對于后者，深層潔膚次數(shù)不可過頻，中性皮膚每周1次，油性皮膚每周1～2次，干性、衰老性皮膚每10天1次。

好的清潔品一款就夠了。推薦：碧歐泉礦泉爽膚潔面啫喱

產(chǎn)品簡約方案：

卸妝乳 完全省略：今年春夏，裸妝風(fēng)大行其道，必要時也可只化淡妝，因此，各種卸妝產(chǎn)品在清潔皮膚時可完全省略。

眼唇卸妝品 部分省略：如果不使用防水睫毛膏、持久唇膏，那眼、唇部局部專用卸妝產(chǎn)品可省略。

面膜：由于面膜的密集使用法只針對特殊情況，所以根本沒有必要天天使用，每周一次便可。

去角質(zhì)：角質(zhì)層的代謝周期為28天，因此，一個月做一次去角質(zhì)足夠了。如果經(jīng)常去死皮，會使尚未成熟的角質(zhì)失去抵御外來侵害的能力，令肌膚敏感。敏感性肌膚慎用去角質(zhì)產(chǎn)品。

深層潔膚品：深層潔膚不要與去角質(zhì)一起進(jìn)行，去角質(zhì)期間不要深層潔膚。

清潔型化妝水：面對具有營養(yǎng)、緊膚、保濕、收縮毛孔等各種功效的化妝水，其實(shí)，只要備有一瓶具有清潔、平衡和滋潤作用的爽膚水就足夠了。

保養(yǎng)減法，太多層護(hù)膚品反而讓肌膚不透氣

護(hù)膚程序減法

繁復(fù)美容狂 全套護(hù)膚步驟：早晚分別至少6步

日：眼部精華液+面部精華素+眼霜+面霜+防曬霜+隔離霜

夜：眼部精華液+瘦臉?biāo)?面部精華素+眼霜+面霜+頸霜

簡化后：2步 眼霜+日霜or晚霜(根據(jù)實(shí)際情況省略面霜的特殊功效成分)

理念：讓皮膚減“負(fù)”

在皮膚不需要某種“保護(hù)”的狀態(tài)下，毫不猶豫地省去這道程序，要知道皮膚的呼吸要保持暢通，吸收功能也是有限度的，過了極限，就會是一種傷害。

《唯美》主張：眼部精華素和面部精華素，兩只并一支

除非臉部問題嚴(yán)重，只用眼霜便可以了，因此，這兩個程序可以合并為一。

防曬霜和隔離霜疊加，不如只用防曬霜

目前市場上的防曬霜大體有兩種，一種是純物理防曬的，一種是物理防曬+化學(xué)防曬。無論哪種，防曬霜都必須放入一定的物質(zhì)(通常是一些微粒，例如二氧化鈦)，浮在皮膚表面，起阻擋紫外線的作用。那么這些微粒足以保護(hù)皮膚不受彩妝粉末和空氣中灰塵的傷害。所以，一瓶防曬霜完全可以起到隔離的作用。

防曬日霜二合一。推薦：ipsa炫透光采防護(hù)日霜

日霜+防曬霜+隔離霜，簡化成一層防曬日霜就足夠。

產(chǎn)品簡約方案：

精華素：白天涂隔離霜就不要使用精華素，讓肌膚有時間舒緩和放松，更好地吸收營養(yǎng)成分；不用長期使用，使用一段時間后，可以休息一段時間；做過精華素面膜之后，可以省略精華素。

眼部精華：除非針對特殊問題，否則不必使用特殊功效的眼部護(hù)理產(chǎn)品，只要一瓶普通眼霜便可。

特殊成分日霜：用具有防曬功效的面霜就夠了，以免去皮膚多余的負(fù)擔(dān)以及化學(xué)成分的傷害。定期做面膜時，使

用含有特效功能(美白、補(bǔ)水、祛斑等等)的面膜。

化妝程序減法

繁復(fù)美容狂 全套化妝步驟 12步才算完

基礎(chǔ)粉底+色彩粉底(淺色、中間色、深色共同塑造立體感)+遮瑕膏+用眉影粉描畫眉型+眼影+眼線+睫毛膏+腮紅+唇線+唇彩+珠光唇彩+粉餅(補(bǔ)妝)

簡化后：2步足夠

理念：不要“姹紫嫣紅”，要“田園裸妝”

《唯美》主張：化妝程序=唇彩+眼影

提倡不出門不化妝，即使必須化妝的場合也無需濃妝艷抹，尤其是30歲之前，皮膚的自然色彩更是一種美，只需要淡妝、透明妝即可。

沒有比健康膚色更為自然的妝容了，甚至連有少許雀斑的女孩子都不再擔(dān)心這樣可親自然的妝面，選一款潤色防曬霜，夏日底妝就夠了。唇部只點(diǎn)出夠靚的唇彩，唇線都不用畫；唇部的提升簡化了眼妝，連睫毛膏也可省略。幾分種就可以搞定：唇刷刷完唇部整體色彩后，眼部再來點(diǎn)淺色眼影就行了。

具體方案由你具體分析

相對來說，倘如你覺得自己睫毛太短，那么也可以適當(dāng)省去眼影打底，改用睫毛膏刷出提神感，按照自己的需求刪減程序更貼心。

產(chǎn)品簡約方案：

遮瑕膏：遮瑕膏的作用是彌補(bǔ)斑點(diǎn)、痘痘痕跡等等面部缺陷，因此皮膚光滑或者斑點(diǎn)不突出的MM可省略。

色彩粉底：使用不同顏色的粉底是利用“深色收縮，淺色膨脹”的原理，起到瘦臉以及突出立體感的功效。這種粉底的使用需要很好的技術(shù)以及大量的時間和足夠的耐心，除非有特殊場合需要，一般不嘗試，重要場合可請專業(yè)化妝師。

唇膏：省略，只在潤唇膏上面點(diǎn)些許唇彩，亦或唇彩也不用。

腮紅：省略，尤其是年輕女孩更無需腮紅來體現(xiàn)紅潤健康的臉色(除非你用了遮蓋度很高的粉底)；如果特殊場合需要涂抹腮紅，你的口紅可以派上用場。

粉餅：省略，蜜粉完全可以代替粉餅，它不僅可以修飾臉色而且還有“吸油”的作用，如果你只是要上一點(diǎn)淡妝也可以在擦完隔離霜之后撲上蜜粉，效果會變得粉嫩。另外，蜜粉用在臉上比較輕透，而粉餅的痕跡會比較重。