一顆麝香導(dǎo)致的不孕

我的朋友夫婦二人去西藏旅游，臨回來前，他們到八角街(現(xiàn)在稱八廓街)淘寶，買了許多東西，竟淘到一顆麝香，這讓他們欣喜若狂?；氐郊遥桶堰@顆麝香放在他們新房的臥室里，逢人來家做客都要拿出來炫耀一番。6年過后，麝香依舊在，可他們夫婦卻一直沒有孩子。到醫(yī)院去檢查，夫婦雙方都沒有問題。

一年，我去林芝地區(qū)采訪，偶然得知當(dāng)?shù)氐膵D女有用麝香避孕的習(xí)俗。麝香在林區(qū)極易得到，許多人家里都有存貨。如果一個(gè)婦女想避孕，只需將一顆麝香帶在身上或放于室、內(nèi)即可。想生孩子的時(shí)候，提前半年或一年遠(yuǎn)離它就行。

用麝香避孕，我有點(diǎn)將信將疑。于是請(qǐng)教一位藏醫(yī)。藏醫(yī)說，麝香的氣味，可使女人宮寒。道理就這么簡(jiǎn)單，在一片“凍土”上，播再多的種子也不會(huì)發(fā)芽，更不用說開花結(jié)果了。我趕緊給我的朋友打電話，我想他們的那顆麝香一定還在臥室放著。

朋友說：“哎呀我的媽呀!原來是這東西在搗鬼。別說孩子，這幾年我們家連個(gè)蜘蛛都沒有了?！?/p>

家藏一顆芳香四溢的麝香，竟讓我的朋友飽嘗6年不育之苦。除去了臥室里麝香的第二年，朋友夫婦終于迎來了他們企盼已久的寶寶，而且是個(gè)可愛的寶貝女兒，這讓他們欣喜若狂。

想想看，買東西也是一門學(xué)問，此外，雪域高原盛產(chǎn)許多珍貴藥材，如蟲草、雪蓮、靈芝、藏紅花等。這些東西是高原特有的“紀(jì)念品”，在拉薩可以隨處買得到。但同時(shí)別忘了，這些東西既然是藥材，就有藥效，有藥效就可能有副作用。無論是送人，還是自己珍藏，都應(yīng)對(duì)其有所了解，否則是要出問題的。如藏紅花泡水喝可活血化瘀，如服用不當(dāng)，會(huì)造成嚴(yán)重的低血壓，大腦供血不足，同樣會(huì)讓你痛不欲生。

摘自《中國中醫(yī)藥報(bào)》

易被誤讀的六個(gè)健康觀念

多吃綠葉菜、每天喝足幾杯水……這些被大多數(shù)人熟記于心的健康常識(shí)，而今卻受到一些質(zhì)疑。美國著名健康雜志《預(yù)防》刊文指出，我們過去篤信的一些健康理念并非適用于每個(gè)人。該文同時(shí)指出了人們?nèi)粘Ｉ钪行柚匦抡J(rèn)識(shí)的6大理念。

散步是最簡(jiǎn)單的鍛煉方法

如果你有心臟病，或居住在空氣污染比較嚴(yán)重的城市中，最好別輕易出門散步。研究表明，空氣中的小顆粒能增加心臟病發(fā)作幾率。遇到陰霾天氣時(shí)，則應(yīng)盡量在室內(nèi)活動(dòng)，并打開空調(diào)——它能讓室內(nèi)污染物水平下降50％。

游泳是最好的有氧鍛煉方式

患哮喘的人請(qǐng)不要相信這種說法，因?yàn)橛斡境刂械穆饶苷T發(fā)哮喘發(fā)作。此外，家長(zhǎng)也不要將未滿7歲的過敏癥兒童帶進(jìn)游泳池。

應(yīng)該多吃綠葉菜

正在服用血液稀釋劑華法林的人，最好不要在一天內(nèi)攝入太多綠葉菜。華法林的功能是阻滯維生素K活性，從而避免血栓形成。而菠菜、萵苣等綠葉菜富含維生素K，吃多了會(huì)影響藥效。

每天要喝夠幾杯水

美國賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)博士丹·內(nèi)戈亞努和斯坦利·戈德法布研究稱，沒有一項(xiàng)研究能證明，達(dá)到平均健康水平的人每天應(yīng)飲用16升水。美國全國健康和營養(yǎng)調(diào)查顯示，人體近20％的水分是通過食物攝入的。過量飲水會(huì)破壞人體內(nèi)的水鹽平衡，并引起“水中毒”，甚至有可能導(dǎo)致死亡。如果你發(fā)現(xiàn)自己的尿液顏色變淡，說明攝入的水分已經(jīng)足夠了。

發(fā)現(xiàn)血壓高就覺得降得越低越好

血壓降至120/80毫米汞柱，的確有助于降低心臟病發(fā)作幾率或中風(fēng)幾率。但一項(xiàng)針對(duì)2.2萬冠心病患者的研究表明，舒張壓降至70毫米汞柱以下，心臟病發(fā)作甚至死亡幾率增加1倍。

完全從食物中攝取營養(yǎng)

對(duì)愛吃素的人來說，一些必要的營養(yǎng)物質(zhì)只能通過服用營養(yǎng)添加劑來實(shí)現(xiàn)，比如維生素D和維生素B12等。如果你常感到渾身乏力，最好檢查一下，看是不是缺鐵。

向天歌摘自《健康時(shí)報(bào)》

正確預(yù)防和治療壓瘡

壓瘡是長(zhǎng)期臥床、坐輪椅者和老年人群中常見的并發(fā)癥，又稱褥瘡。老年人中患?jí)函徴叩乃劳雎适菬o壓瘡者的四倍，壓瘡為慢性傷口，治療時(shí)間長(zhǎng)，難度大，花費(fèi)多，因此預(yù)防是最經(jīng)濟(jì)的，需采取以下方法：

——有效減壓：長(zhǎng)期臥床者需使用交替式充氣床墊，每4小時(shí)翻身一次?；?～5cm厚的海綿床墊每2小時(shí)翻身一次。坐輪椅者需加4～5cm厚的海綿墊，每15分鐘抬起身體一次。對(duì)于關(guān)節(jié)突出部位可加墊軟枕。

——清潔皮膚：每日用溫水清洗皮膚1次，保持清潔。如有大小便污染須隨時(shí)清洗。

——保持皮膚的柔潤(rùn)度：清洗后皮膚可用潤(rùn)膚露涂抹預(yù)防干燥，保持皮膚有較好的柔潤(rùn)度，可以抵御摩擦力和壓力所傷。

——保持皮膚正常呼吸：清洗皮膚，保持干爽。使用不堵毛孔的潤(rùn)膚液護(hù)膚。清潔的皮膚上勿用粉劑。

——加強(qiáng)營養(yǎng)：每日要選擇新鮮有營養(yǎng)的食物補(bǔ)充，少食多餐，每日5～6餐。

——勤更換內(nèi)衣：每日更換一次，一旦潮濕立即更換，宜選擇棉質(zhì)柔軟寬松的內(nèi)衣，吸汗但不刺激皮膚。

對(duì)已經(jīng)發(fā)生壓瘡者，切勿隨意在傷口上涂抹藥液，正確的處理方法是：

◆全身：加強(qiáng)營養(yǎng)和減壓措施的落實(shí)。

◆局部：紅色傷口采取保護(hù)措施，用生理鹽水清洗傷口，使用濕性愈合敷料覆蓋包扎，促進(jìn)自愈。黃色傷口使用自溶清創(chuàng)方法無創(chuàng)清除腐肉組織，保持傷口潔凈，再調(diào)理傷口刺激肉芽生長(zhǎng)，促進(jìn)愈合。黑色傷口使用自溶清創(chuàng)結(jié)合銳器清創(chuàng)，待壞死組織去除干凈后使用敷料刺激其生長(zhǎng)。配合紅外線治療可使組織溫度升高，血液循環(huán)加速，組織生長(zhǎng)加快，愈合時(shí)間縮短。

◆切忌：傷口長(zhǎng)時(shí)間暴露，組織干枯，會(huì)加速細(xì)胞死亡而影響愈合。

特別提醒：深度壓瘡必須盡早去傷口護(hù)理中心治療，延誤時(shí)間將使傷口治療難度增加。

竇霞摘自《揚(yáng)子晚報(bào)》

正常體重≠健康體重

你的體重在正常范圍內(nèi)嗎?即使答案是肯定的，也不要掉以輕心。據(jù)美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，正常體重不等于健康體重，雖然身材苗條，也可能有肥胖問題。

美國明尼蘇達(dá)州羅切斯特市梅奧診所的科學(xué)家收集了2127名受訪者的相關(guān)數(shù)據(jù)，這些人都參加了美國聯(lián)邦第三次全國健康和營養(yǎng)分析調(diào)查活動(dòng)。研究人員特別分析了心臟病、糖尿病及代謝綜合征等健康危險(xiǎn)因素。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，61％的人體重正常但身體脂肪超標(biāo)，得了“正常體重肥胖癥”。這項(xiàng)研究的主持人弗朗西斯科博士表示，正常體重不一定等于健康體重；在體重正常的美國人中，半數(shù)以上體內(nèi)脂肪比率過高。這些人與體重超標(biāo)者一樣，也容易患上心臟病、糖尿病和其他新陳代謝紊亂癥。研究發(fā)現(xiàn)，雖然身高與體重比例正常，但是身體脂肪超過20％的男性和身體脂肪超過30％的女性都是“正常體重肥胖癥”患者?！绑w脂過多非常有害，尤其是肝臟等關(guān)鍵器官脂肪過多則很可能是致命的?！?/p>

研究者在美國心臟病學(xué)會(huì)芝加哥年會(huì)上特別指出，醫(yī)生和患者應(yīng)該注意，體重不是診斷某些相關(guān)疾病的唯一途徑。醫(yī)生更要建議體重正常者積極運(yùn)動(dòng)，保持健康飲食，以降低體內(nèi)脂肪，特別是腹部脂肪的水平。

蔡輝摘自《生命時(shí)報(bào)》