編前語：心意六合拳除了具有毋庸置疑的技擊價值外，在養(yǎng)生方面的貢獻(xiàn)也是有目共睹的。那些數(shù)不勝數(shù)的老壽星都是見證。由此可知，心意六合拳的養(yǎng)生作用，何其偉大乃爾!

本文旨在“救衰”，十分忠于心意六合拳養(yǎng)生的專業(yè)性。其妙之一，不繞彎子，直接道破個中秘密；雖有發(fā)揮，未悖傳統(tǒng)，且無差之毫厘，謬以千里之憂。之二，不論修習(xí)此功者對醫(yī)學(xué)理論、養(yǎng)生知識有無清楚無誤的認(rèn)識，效尤此法，都能大奏其效。之三，日日溫習(xí)一遍，預(yù)防和治療感冒的神奇作用將不期而至。

感冒是受風(fēng)邪引起的疾病。四季均可發(fā)生，尤以冬、春兩季氣候驟變時多見。病情輕者稱為“傷風(fēng)”，只有鼻塞流涕、打噴嚏、眼澀、輕度頭痛等癥狀，若還有發(fā)冷發(fā)熱、頭痛頭脹、全身疼痛、咽喉癢痛、咳嗽等癥狀，就叫感冒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)所定義的上呼吸道感染、流行性感冒，均可用搓把按摩方法治療。

具體方法

1、點(diǎn)穴：用拇指尖端掐點(diǎn)魚際、合谷、太淵、商陽、頭區(qū)、肺心穴，每穴行功1至3分鐘，力達(dá)骨膜為佳(圖1～圖3)。

2、按揉反射區(qū)：用拇指或中指指腹確定部位，逐一在肺區(qū)、鼻區(qū)、胸膈區(qū)進(jìn)行按揉，每個部位20至30遍(圖2～圖4)。

3、按壓指甲兩側(cè)：醫(yī)者用拇指和中指或拇指和食指按壓患者中指和食指的指甲兩側(cè)，可持續(xù)5至10秒，然后松開，一松一按，反復(fù)5至7遍，有退熱作用(圖5)。

4、擦掌：醫(yī)者用掌根或小魚際摩擦患者手掌心及第三掌骨背側(cè)，每處可做5至10遍，以溫?zé)崃楹?圖6)。

注意事項(xiàng)

1、此法對感冒輕癥效果較好，應(yīng)堅(jiān)持每日按摩1至2次，重者可配合藥物。

2、治療期間注意休息，多飲白開水。

3、可預(yù)防感冒。