沖天炮

意縱火燒身，外振隨樸份，一變盡妙規(guī)。施功毒最甚。

此勢屬硬打硬要之法。拳從心出，敢行無度。身力催助，詭變多端。右拳收左拳發(fā)，勢勢連貫，其勢猛烈，甚難抵擋。若佐以膝打相助，無人能敵。

臥地炮

師直為壯我武揚(yáng)，蓄之益久益練發(fā)強(qiáng)。乘時(shí)使氣定乾坤，炮打七星知肺腸。

此勢乃求易簡有心得之學(xué)。主練下盤捶擊法，故功夫貴通貴純。一般適用于偷襲，專取敵之腹襠，靈若蝙蝠落地，須因勢而用，倒行而逆施之。

趟腿炮

阻敵奔身有根底。催敗隨我心力支。不束不展對影日，正是形神得意時(shí)。

此拳屬強(qiáng)攻手法，源出二把半，是于化龍老師所傳。有打人若走路之妙。凡具十大形扎實(shí)基礎(chǔ)者，一點(diǎn)即通，易學(xué)、易練、易用，有立竿見影之效。

裹鞭炮

身效豺虎道尤高，孑然隨影氣尚豪。出入紛紜精神穩(wěn)，信腳直前無別巧。

無為微妙，周以密矣；滑淖安靜，無不制矣。此勢塞兌襲常，為鞭勁乘隙擊敵之法。敵不動(dòng)、我不動(dòng)，敵欲動(dòng)而我先動(dòng)。非時(shí)不動(dòng)，一動(dòng)如風(fēng)，后發(fā)必先至矣。諺云：“打來勿許見，見時(shí)不足算”，即此之謂也。

中節(jié)炮

吾心勇作鼉龍游，屈伸筋力從朽凋。功成變化無蹤跡，手把吳鉤斬?cái)愁^。

經(jīng)云：“和氣致祥，乖氣致戾，”中節(jié)炮由中節(jié)而發(fā)。外崇六合之義，內(nèi)順不調(diào)之息，簡其招式，純用陽剛，是亦強(qiáng)干弱枝之法也。

追風(fēng)炮

博綜古拳踐鉆裹，虎豹筋力莫可當(dāng)。安得身馳如電光，憤時(shí)一閃至君旁。

此勢以速戰(zhàn)為統(tǒng)帥，故侵掠敵身要先決于心，詳查敵之五行本末，形疾意毒，內(nèi)外相應(yīng)時(shí)，方可圖功，如此自然攻守處理得宜。

連珠炮

七星爭崩俱猖狂，一氣混元存慨慷。連珠猶想生慮微，遙知造化在圓方。

夫連珠炮者，乃古人連環(huán)破敵之法，有極盛之勢，非今人單勢連環(huán)演習(xí)之說也。起連珠，隨連珠。落連珠，顧連珠，截連珠……七拳連珠繼起，無論諸勢打法皆可連環(huán)而出，由鈍人銳，然后浩乎沛然，仰不愧，俯不詐，大起大落，方是古人連珠正法。

提手單把

一擊能令百枝搖，瑟瑟葉落秋風(fēng)掃。風(fēng)旋雷激熊揮臂，硬打巧進(jìn)勢難招。

盧傳河南心意，崛起于上世紀(jì)30年代，“單把”為其最擅長之技，“提手單把”暗寓“落肘”之術(shù)，可以增益原傳“單把”變化之不足，今之習(xí)者多用此。

疾步單把

隼人猱進(jìn)焚中門，放膀發(fā)臂齒咬齦。魯莽不慮五步內(nèi)，突前一手血濺裙。

此勢由于化龍先生啟蒙老師陳金坡前輩所傳。陳是袁長清前輩高足，其所傳拳法屬周家口南岸二把半傳系。即使一招半勢，也顯彌足珍貴。此勢主練梢節(jié)擊人之功，又練雞腿提膝之架勢。臨敵需仗膽力直搶敵之中門，上驚下取，連顧帶打，為此勢制敵之要。

雙推把

槎頭縮項(xiàng)抱真勁。斬蛟射虎不離身。靈意即得形骸忘，剿絕遲速在我心。

此勢勁意以推、托、撲、按、挑、撥、撞為本，無論攻人接物，皆可直達(dá)本源。氣旺則推撞有力。得心宗正脈傳者，必知隱匿熊膀?yàn)楣Ψ虮绢I(lǐng)，本領(lǐng)既立，自然下學(xué)而上達(dá)矣。

提膝雙把

飛步出入爭乾坤，玲瓏獨(dú)使無逃門。十指連弩初亂眼，先機(jī)雷聲更迷魂。

此勢源出貓形，以攻合用為旨，兼?zhèn)湫蘖?xí)內(nèi)功之法。經(jīng)云：“貓有捕鼠之能，收縱，恒變，皆蘊(yùn)含萬機(jī)，”真不愧古賢閱歷有得之言，習(xí)者不可順口讀去，宜仔細(xì)體會。

單把

天機(jī)能識成單把。撥轉(zhuǎn)無心熟萬法。圈套往往狂狙至，貴手高抬為探花。

單把屬梢節(jié)擊人之法，具一切意，備一切法。經(jīng)云：“手有撥轉(zhuǎn)之能，”變化極繁，能破敵之一切手法。低來則按而擊之，高來則托而擊之，左來則裹而擊之，右來則撥而擊之。凡敵之中上盤手法，均可以此擊也。

雙把

待時(shí)惑敵于不覺，制敵未動(dòng)先機(jī)也。此理世間多未悟。升降盈虛盡盤跌。

雙把乃雙手破敵之法，風(fēng)靡一世，有犯則立仆之勢。人皆知始傳者為岳武穆。實(shí)則乃虎撲出勢之濫觴耳。欲使手法無不達(dá)之情，須冥心求理于“肩井”、“曲池”二穴之纖微。雙把必要起如槐蟲，落如挑擔(dān)，以肩肘為勁路傳舍，方為有得。武有道藝與拳藝之分，雙把拳名懷抱頑石者，道藝可釋頑石為吾人之雜亂心意也，武藝可解為敵之橫勢。搬雙把者，即拳搬扣之法，用時(shí)需斜移斬翻。于抖雙把勁意不同。抖把若手?jǐn)S毒蟲，乃從冷彈脆快硬脫化而出。

護(hù)陰單把

手?jǐn)埱рx妙起伏。進(jìn)身步步慮傾覆。超觀勝負(fù)怛然忘。須知護(hù)陰恐?jǐn)秤|。

此把與提手單把出勢并無二致。趣味只在能發(fā)揚(yáng)提手單把之稍遜耳。即日護(hù)陰，優(yōu)勢在于一步一把，步步護(hù)陰，一支動(dòng)，百支俱隨。拳法顧打周密，機(jī)動(dòng)巧捷，確有提手單把所不能及者。

搖涮把

沮沮蕩蕩泛洪波，洶涌騰奔?xì)獠唤?。身心效此頻溯洄，道高鬼神應(yīng)驚愕。

拳名搖涮把者。乃取村婦溪邊浣沙之意，順其自然之勢，得其自然之妙。經(jīng)云：搖尾閭，沖玉枕，腎水升泥丸，心火降丹田。靈根握固即神仙。若明此，則明搖涮把為諸拳母勢之意。世間心意拳譜所在尤多，然皆非道藝真?zhèn)?。真?zhèn)鞑贿^口訣數(shù)語，不著諸紙墨也。今日習(xí)者多遵搖閃把說。不可以理推也。余謂搖閃把乃搖涮把之訛。老輩健在者心知真妄，而不予改之，誤人日深，惜哉!

抽把

并氣積力屯威伺，兩心交定擊莫疑。智決勇斗悅抽意，阻圖奪慮乘敵懼。

抽把為拳之勝絕而不可勝談?wù)?，自古及今，論此勢首推李政前輩口傳抽身換意四字為公允。于此論可知抽把之最可貴者，在用者之反應(yīng)變化而不在用者之招數(shù)也。聰慧者于其抽字知其拳意之所在，不以怠心忽之且交手意存在先，必循去如鋼銼、落如鉤竿之律，故能制禍亂于未萌先；粗鄙不文之徒多阿媚俗師招法之巧，雖亦可偶然駕馭一二壯漢，然則終不能深入領(lǐng)悟此勢精義，而生神出鬼沒之效用也。

丟把

敲勘存九宮，不取一鼓鋒，功從棄中取，問誰逃死生。

丟把。棄而取之之義。其法極其淺近，拳意叵測者用之，尤輕而易舉。例彼與我觸手角力勢占上風(fēng)，我即先機(jī)裁撤變勢而伺釁疏通彼之盛氣，復(fù)用卷土重來之策直前搏斗，亦即拳經(jīng)“追法”之謂，彼必俯首帖服矣。

摟把

借勢前行步驟明，刀圭彌奮處處同。來往一勢顧莫及，心身雙怯空自驚。

此為雙顧之法，舉動(dòng)合宜，守中皆用虛實(shí)之理，違斯必?cái)　Ｆ淦饎t至鼻尖，閉心自慎，落必至丹田，終不失過。因身法盈縮之際，脊背若僂，能蓄勢以供驅(qū)馳，故名摟把。

抖把

自夸意不動(dòng)，功施五行中。抖去如擁鬃，方悟萬法空。

經(jīng)云：“無拳無意是真意”，抖把修遠(yuǎn)無極，精絕無雙。其深大不測，有不用心意，消息自起之功。發(fā)蒙震落，可謂無所不克。惜今日僅存其勢名。偶有演其勢者，亦屬穿鑿；善斯術(shù)者，晉、豫、陜、滬遍訪不得，可恨已極也!

拗把

陷敵貴倒顛，濟(jì)變?nèi)缬咳?。論功推切滾，一瞥莫爭先。

拗把者，以取求伸、騙手之法也。其勢氣性活潑，或奇而正之，或開而合之，廝打時(shí)，機(jī)詐勇銳，俱無定格。交手若明辨此急，足以袒背而奪干將之利，破武夫血?dú)庵准肌?/p>

云遮日月把

出手蛇勢挽日月，龍虎奔身再勵(lì)接。任君閱遍萬千劫，信哉不足當(dāng)一瞥。

天地?zé)o心腎，以日月為心腎；人無日月，以心腎為日月。心是血源，腎是精根。習(xí)拳術(shù)者唯有心腎相合、陰陽平衡、動(dòng)靜得宜，方能猝然臨之而不驚，達(dá)“心動(dòng)如火焰，腎動(dòng)快如風(fēng)”之境界。眼為心之苗，觀其眸子，知其所向。對敵之際，須心定神清，用尖銳目光緊逼敵之雙目，審查敵之五行六合。窺得敵意動(dòng)向而后截之、顧之、打之，方是“眼為見性”。功深者雙目如電，可震懾?cái)衬?。或以亂環(huán)手法晃敵雙目。俟敵手忙腳亂，呼吸失調(diào)之際，乘隙擊之，則為智勇雙備，上乘之藝。

黃牛擺角

不計(jì)丑與妍，騰牛怒無前。殺氣侵骸骨，掃敵如風(fēng)旋。

角善觸邪，鬢影刀光，最是令人咋舌喪魄：取意為吾拳頭打之法，雖云正軌，亦未脫象形窠臼。為防范疏虞起見，交手不得硬要，徒發(fā)彪勁。須腦靈心敏，志高膽壯，身勢雷厲。步步達(dá)變通權(quán)，攻防處處有理，若稍有矯作阻滯，則難虎視蛟騰，大肆攻擊也。故頭打精髓，全在“機(jī)詐巧騙”四字而已。

嬰兒撲食

從容掇乳飲甘酪，饑渴豈賴他術(shù)學(xué)。因悟嬉戲詭異處，撲懷難測真叫絕。

心意拳藝兼勇，兼智之勢，不可勝數(shù)，此勢講明人倫日用中求克故大法，喻意深遠(yuǎn)。故與人動(dòng)容周旋中可以不屑為。不可以不為鑒。

中門頭

飛揚(yáng)猛士抱寸誠，竟挽頭風(fēng)入秦庭。不畏俗子譏造次，元?dú)馑槭渖承恰?/p>

中門者，鴻門也，輕涉險(xiǎn)地之謂。若不能對敵勢了如指掌，而先行制馭，即貿(mào)然以頭觸之，必生變亂。其禍難量，其禍難量!徒為對手所戲弄而!然不入虎穴，焉得虎子，故能以勢從容抗敵者，必是膽技俱強(qiáng)之人，絕非庸劣無能者可倚之法也。

牯牛擺頭

自矜頭角催壯氣。左抵右觸不畏失。進(jìn)解蠻力如天裂，獅虎驚躥生變疾。

以煉法觀拳勢，皆無優(yōu)劣；以打法觀諸拳勢，則有是非之分。牯牛擺頭一勢煉用兼?zhèn)?。確為上乘拳勢之一。其法以頭擊敵，尤須巧進(jìn)硬打，若手眼身步靈敏矯捷必奏效，反之不能與人周旋也。

四門頭

昂首闊步塵蒙蒙。性魯燕陣早橫功。萬鈞為輕膽氣粗，逆牛豈是流沙種。

步法為斗四門之最關(guān)鍵者，須有進(jìn)有退，前、后、左、右、中，皆能任意變化移動(dòng)，即所謂“身游四門，神仙斷魂”。而步法移動(dòng)之尺寸距離，必以適合吾之出手制敵之機(jī)為準(zhǔn)則。頭、肩、肘、手、胯、膝、足、七拳打法，莫不皆然。此勢厥功歷歷可記：既眼觀六路與瞻前顧后與敏捷反應(yīng)，又增頭頸頂力及耳目靈敏之功；學(xué)者知其由而有所變通。庶幾于“頭打落意隨足走”，有所遵循，而無遺法矣。

刮地風(fēng)

壯士一腳挾千鈞，陰踏陽扣皆奪人。與時(shí)遷移術(shù)之要，勇者獨(dú)進(jìn)何處尋。

刮地風(fēng)本為元曲名目，不知何人信手拈來為拳勢名稱。經(jīng)云：“起意好似刮地風(fēng)，”極盡心意拳藝抖身而起之妙。習(xí)者莫不嘆服。其名形象逼真，鑿然中理，后學(xué)倘能明析個(gè)中三昧，則理障消融，然后顧打混合，身心乃得渾化耳。

竄拳

莫道馬逸不可擒，野猴掏心駭魄魂。雷轟電掣若虎躥，老拳鋼硬最傷人。

鄉(xiāng)下拳師講義謂之拉風(fēng)匣。有內(nèi)則空空，如大虛應(yīng)物，不以拙勝之妙。交手時(shí)叱咤咆哮、勢走雷電。身法躥來躥去，健如黃犢，手振衣袖，只取薄弱，故拳到即斃。

追風(fēng)趕月

展開中平前后撐。插眼抄陰似追風(fēng)。由來六合毒如此，能令悍將泣血中。

此勢陰詭柔毒，靜如蛇之蠕蠕盤伏，動(dòng)如龍之揚(yáng)髯舞爪。昂頭掉尾，抵隙蹈暇，有不得不然之勢。然克敵取勝，必賴摳身插腿以成事。膂力沉著者，雖通人老學(xué)亦斂手驚服。此即以靈施拙之法也。此勢熔鑄最渾，錦雞抖翎，撕肘、虎觀山，拔劍出鞘諸勢實(shí)胚胎于此。

裹橫

長袖善舞左右裹，游龍戲鳳誰解縛。大風(fēng)卷絕行人跡，掀翻覆巢卵同挫。

問曰何謂裹橫?答曰：即直擊者截其橫，橫擊者截其直，上擊者挑其下，下?lián)粽弑倨渖?，左擊者撥其右，右擊者撥其左。斜正曲直，無不可之，乃搗虛批亢之法也。果者，果斷也，橫者即敵硬進(jìn)，硬打兇橫如狼虎之謂也。

大裹

郁中作外乘機(jī)足，變幻最不可方物。凜然向敵橫杖戈，相逢肆狂尋爛熟。

行功閉心塞意。左右分顧而不能高瞻覽者。為此勢之最惡。大裹與吳家太極之野馬分鬃頗類，久煉拙氣消損，四體不令而行，有變性使惡為善之明效也。

十字裹橫

虺豺發(fā)釁犯刑章。玄機(jī)在握陰轉(zhuǎn)陽。逢之任是神仙手，雷霆風(fēng)云也避藏。

此勢之妙。全在以柔克剛。方成橫掃千軍之勢。用時(shí)切記步法勾挽、手法纏撥、身法靈活，要吞身如鶴縮，吐手勁如梭。若與挑領(lǐng)合用，則為連環(huán)殺著。此法歷來皆為打法中不傳之秘，十分簡單實(shí)用。

拔劍出鞘

撇身縱橫發(fā)雷火，長劍出鞘無不削。屈伸妙取眼如電，抵足相識得大樂。

此勢為潛身上下護(hù)防之法，乃守勢之基礎(chǔ)，其兩手勁如撕棉，虎兕可戰(zhàn)。翕肩促肘，勢如駒犢，知雄守雌，情忤必奪。以此保身故不可危。

鯉魚打挺

鯉魚矯變怒已生，波翻浪滾似雷轟。龜鱉黿鰲傷嫩蓋，蝦蟹不敢與爭鋒。

譜云：“魚晝夜不寐，取其意所以驚昏惰也，”此勢唯以胯打?yàn)槟康?，外察大勢，?nèi)顧隱危，故有含蓄不盡之妙。煉時(shí)勿作皮相之見，用時(shí)戒孟浪，忌畏葸，步法挪移，略用刁鉆。能一擊即倒。

推窗望月

鼓掌拍破敵三尖。中門大露如錦團(tuán)。是時(shí)鞠躬五中裂，推窗望月搜剔全。

此勢亦屬頭打之法。須由中路發(fā)釁，引手恣意撥弄，俟敵腹心即敞，我則一頭磕下，敵必如肉屏風(fēng)而任我酣嬉矣。

起落

亂環(huán)猶未變強(qiáng)弱，進(jìn)得中門勢便狂。洶洶洪河掣錯(cuò)落，青蛟脫浪搖水光。

拳貴無形無兆，不曲不直，方能變化與之俱生，亦可以短勝長。方謂藝之奇也。此勢進(jìn)退有據(jù)，奔騰起落中有縱橫出奇之妙。如能手眼身法步相應(yīng)而有條不紊，其潛若游魚，疾若追風(fēng)。則得其中之三昧矣。

貓洗臉

利爪頻揮起戰(zhàn)攻，含胸折背藏劍鋒。得勢便從紛紜入，嗔意亢形到此終。

貓洗臉一顧法耳。用此法宜虛勁。非徒以剛力屈人。此法能后發(fā)先至若縱虎出柙，處處是實(shí)，處處是虛，論裹打之妙鮮有逾此者。

震心捶

拗步逆臂目炯然，裹胯束臀法自全。捶震敵心掉頭取，筋伏百鳥發(fā)涌泉。

巧者不過習(xí)者之門。此勢由燕子掠波稍加點(diǎn)綴而成，巧打手段，備揭無遺。其勢一反規(guī)捶矩步，而以拗人為奇，且半用虛勢，顧打至慎，或宜遲宜速，各因其之輕重，緩急用之。

貫耳捶

掉臂闊步敵肋穿，旋身回護(hù)后手牽。協(xié)謀同德明時(shí)用，爛額焦頭自不凡。

心意拳崇尚以簡約持博。故愈巧而愈拙。此勢以巧致之，初以捅婁子為前矛，復(fù)用拗把為后盾，而貫耳捶謀于其間，雄奇變化，用于顧截而有余，用于勝人而由心。于是敵之勢力則無所發(fā)泄矣。

鯉魚起縱

身隨魚躍取次行，此心掙破頗自輕。會得風(fēng)虎云龍意，意勞形弊共一空。

夫拳術(shù)輕身之法，皆有定則。須百骸勤動(dòng)，然后可論損益；起如蟄龍登天，得呼吸而相應(yīng)；落如霹靂擊地，唯知?jiǎng)谝菽擞泄?jié)度，此乃古哲所遺上乘拳勢，習(xí)者益發(fā)憤而求之。

浪子回頭

形圓不敗尾作頭，回風(fēng)相觸散千憂。思量行藏真消息，抽身換影即繆綢。

此勢伏于無心，而應(yīng)于弗覺，進(jìn)退轉(zhuǎn)側(cè)，天衣巧制如環(huán)之無端。臨敵肘膝奇偶錯(cuò)綜，身法南轅北轍，能令強(qiáng)敵生種種駭怪而尾閭盡泄。

小撻

縮手信有功，掉膀反側(cè)中。積成千夫力，長短巧相迎。

專煉兩臂翻撻之勁，屬陰柔略帶陽剛之法。身法伶俐敏捷者用之御敵，無異猛虎添翼。此勢為求索拳術(shù)鞭勁者不可不知也。

托天蹋地

奮身銅墻不足庇，天塌難擎魂破矣。震恐此痛徹骨髓，不知何術(shù)可消弭。

夫煉拳不加意而提掇之，能識賓主旁正者。其拳勢必有風(fēng)起云涌，天搖地震之勢也。此中三昧若不是起落自由，心形無滯，焉能如此。此勢別開機(jī)扣似神掀鬼踏，劈面發(fā)作，周身勁出若驚蛇怒筍跳脫而出，能令受者手足無措，而跌落塵埃。

硬開三皇鎖

揮袂逐幽側(cè)，騰身挾風(fēng)雷。心胎太極氣，手揚(yáng)方有為。

以力服人，不如以巧服人。蓋以巧服人，逸而順。以力服人者，勞且逆也。此勢雖曰硬開，但非以蠻力一味肆情縱欲也，否則必遭越俎之誅，蹈噬臍之悔。

粘手

殺氣偏多喜長戈，混沌神功百煉得。彌堅(jiān)之用敢自斷，向背決不起悛革。

粘手運(yùn)用神化，有捍御保障之功。一與敵衣相接，即如膠粘難脫。其柔類蛛網(wǎng)、速如影隨身。能隨敵勢進(jìn)退、一粘即斬，無煞毫阻滯。平心如水，靈元內(nèi)藏，最是瀟灑，此乃心意拳應(yīng)手之道最高之境界，成者寥寥無幾，可嘆、可嘆!

螺旋步

疾步能隨體轉(zhuǎn)旋，敢叫強(qiáng)敵足不前，俗計(jì)豈放吾心上，早以渾圓任推挽。

吾拳步法以馬奔虎踐為最剛。然不宜輕啟釁端。轉(zhuǎn)側(cè)亦不能盡隨吾意，茍遇高明徒損氣耳。經(jīng)云：“不知進(jìn)退枉學(xué)藝，”進(jìn)亦憂、退亦憂。愁煞古今英雄無算，故以拳勇自負(fù)者，欲護(hù)一副臭皮囊，免精神惴惴不安，解心意黑暗之感，非藉螺旋步之穩(wěn)切不能奏效。螺旋步乃步中魁碩。避實(shí)擊虛，能壓倒南北英雄，使其無立錐之地。習(xí)者切勿以小道輕視之。