一、龍形拳淵源

龍形拳是以古代養(yǎng)生吐納導(dǎo)引氣功與十二生肖之龍形仿生學(xué)為基礎(chǔ)理論，以天人合一陰陽(yáng)五行為基本觀點(diǎn)，以生命科學(xué)為研究對(duì)象，由先古高人編練而成的獨(dú)特拳種。

龍形拳是稀世罕見(jiàn)的內(nèi)家拳，秘不外傳。因此沒(méi)有廣泛流傳，它的起源現(xiàn)已無(wú)從考證。清朝咸豐年間至今僅傳五代。

清朝咸豐年代曾格林沁府侍衛(wèi)劉老曉武藝高強(qiáng)，性格豪放，喜結(jié)武林中人，所遇高人無(wú)有敗陣之時(shí)，在當(dāng)時(shí)武林界武德、武藝，有口皆碑。然而，其隨主南下時(shí)，在貴州段將軍府卻被一練功女子打翻在地。劉老曉感知此女子功法獨(dú)特，功夫深厚，便辭去皇室四品帶刀護(hù)衛(wèi)之職，甘拜女子為師，苦學(xué)十年，達(dá)到爐火純青后，遍訪武林高人，功夫無(wú)有出其右者，有“鐵屁股劉、螺絲腰”美稱。劉老曉所學(xué)所練便是龍形拳。

劉老曉晚年回到老家河北唐縣，將龍形拳傳授給同鄉(xiāng)人趙珠。

趙珠，河北唐縣趙家莊人氏，自幼習(xí)武，練習(xí)龍形拳后功夫深不可測(cè)，每遇強(qiáng)手輕取之?？箲?zhàn)前，趙珠曾因主持正義，接連打殺三個(gè)日本浪人，為逃避追捕，躲到山西，落腳覺(jué)山寺，收祥敬、祥明兩僧人為徒，后二人功夫都很純熟。

覺(jué)山寺香客、大同杏溝礦主劉桂枝知道趙珠功夫超人，請(qǐng)其傳授其子學(xué)習(xí)龍形拳，并有大同商人子弟徐殿林聯(lián)合孫俊、雷動(dòng)共邀趙珠來(lái)大同傳授龍形拳。趙珠1946年在老家去世。

趙珠得意門徒徐殿林功夫高超，上世紀(jì)50年代多次在全國(guó)和省、市武術(shù)觀摩比賽中獲得一等獎(jiǎng)，受到武術(shù)界青睞。他傳藝于徐福、張富、趙禎、齊國(guó)祥、榮忠根、徐志遠(yuǎn)、劉記元等。

經(jīng)過(guò)幾代人的多年潛心練習(xí)、體悟，時(shí)至今日，龍形拳的拳理、拳法、內(nèi)涵、技法等都升華到了更高的境界。

二、龍形拳的形、神說(shuō)概述

人體龍形，龍形造拳，取其輕靈、沉靜，升飛降伏，千姿百態(tài)，變化之靈，實(shí)屬輕重、剛?cè)帷⑻搶?shí)、奇正之術(shù)，龍身就是形與性。

其動(dòng)作輕靈奇巧，體態(tài)綿軟，內(nèi)剛外柔，意動(dòng)氣行，而冶形動(dòng)。

龍行練神，絕不是傳眼神，或以目傳神，而是以智覺(jué)和理智為主與蛇形練氣相補(bǔ)而成，以使神思敏，神氣足。

三、龍形拳的功法特點(diǎn)

龍形拳又稱十二龍形拳。它以柔為主，外柔內(nèi)剛，剛?cè)岵?jì)，步法靈活，手法多變，動(dòng)作舒緩連貫，一氣呵成，并以纏裹為主，是功法的特點(diǎn)，而技法例陰陽(yáng)之屬，旋轉(zhuǎn)之法，左旋相生，右旋相克，左右轉(zhuǎn)旋是生與克變化，而它的形體特征則是“龍形蛇腰，貓行獅蹲，體態(tài)綿軟”形成蜷曲之勢(shì)，鹿伏之狀，以丹田為根，意為用，前手為龍，后手為虎，功法隱有旋轉(zhuǎn)之妙，手、足、身、形皆在其中。

四、龍形拳的套路練法要求

必須緊湊圓活，舒展大方，以神為主，以意導(dǎo)氣，以柔為主，外柔內(nèi)剛，擰旋走轉(zhuǎn)，龍形蛇腰，虎坐橫步，以纏勁、裹勁為主，動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫，一氣呵成。

五、龍形拳的基本功法

“走龍形，蹬玉環(huán)”以意導(dǎo)氣，所謂擊打摔擰，抖撻功盡在跌打摔拿中；意緊氣隨，肌肉松，膝肘轉(zhuǎn)換上下中；進(jìn)退逢低，跪步行，虛左埋右肘隨同；假前伏后連環(huán)功。擰裹爆發(fā)螺絲勁。

1、龍行拳的樁功

(1)內(nèi)養(yǎng)靜功(2)技擊樁功(內(nèi)動(dòng)外靜、以意導(dǎo)引)

2、鶴首、龍頭

揉腰、揉項(xiàng)、揉肩、揉肘、揉腕、揉膝、揉踝、揉指

3、腿功

踢正面腿、踢脯腿、踢十字腿、踢里外樁腿、踢后面腿(倒打紫金冠裹腿)

4、爪功(背相轉(zhuǎn)、小五花)

5、肘功(肘五花)

6、臂功(臂五花)

7、腳功(勾踹掃)

8、腕功(腕、肘、背聯(lián)合功，擰翻棍法)

9、腰背胯功(前、后、左、右、擰、滾、轉(zhuǎn)、纏、裹、靠、坐、開步站轉(zhuǎn)腰180度)

10、膝腿功(踢、擦、扒、擰、掛)

11、指功

12、砂帶功

13、手功

六、龍形拳技法

手法：推手：手、肘、臂、推(聽領(lǐng)勁)

八翻車：分活、定勢(shì)兩種

左右側(cè)推手，繞手進(jìn)雙指、推手出捶

撩衣進(jìn)抬打，五龍絞柱手，側(cè)身三推手

大五花手 小五花手

七、龍形拳套路

1、前六趟

2、后六趟

3、青龍歸洞

4、方城

5、撥天鉆

6、龍形十二掌

7、龍形劍

8、丸盤槍

前六趟(每趟六動(dòng))

起勢(shì)

第一節(jié) 龍騰虎坐，推日拉月。

第二節(jié) 玉龍折腰，飛龍?jiān)谔?，左右各三，馬步五花，龍盤虎踞，火龍托塔，火龍射雕。

第三節(jié) 龍行丸淵、勾踝擰鉆。

第四節(jié) 巨龍翻身，鉆天臥地，獨(dú)龍鼎立，臥龍伸腰。

第五節(jié) 推海撥山，火龍翻轉(zhuǎn)。

第六節(jié) 胯龍抱月，揚(yáng)帆走轉(zhuǎn)，龍口舍月，龍身?yè)紊健?/p>

收勢(shì)(收勢(shì)走五、七、九步均可)。

后六趟(每趟六動(dòng))

第一節(jié) 前伸后坐，青龍?zhí)阶Α?/p>

第二節(jié) 拔絲纏腰，青龍臥魚。

第三節(jié) 五龍絞柱，飛龍?jiān)谔?，巨龍鬧海。

第四節(jié) 滲腰反砸，巨龍臥魚。

第五節(jié) 翻摟點(diǎn)眼，巨龍臥海。

第六節(jié) 左右翻轉(zhuǎn)巨龍臥海。

收勢(shì)：青龍卸甲、抖青龍歸洞共六節(jié)，每節(jié)六個(gè)動(dòng)作。

第一節(jié) 前轉(zhuǎn)后坐，青龍甩尾。

第二節(jié) 后樓折腰，青龍臥海。

第三節(jié) 拔絲纏腰，青龍臥海。

第四節(jié) 玉環(huán)攪云，飛龍?jiān)谔臁?/p>

第五節(jié) 推球翻滾，青龍?zhí)阶Α?/p>

第六節(jié) 抱掌翻腰，青龍望月。

收勢(shì) 青龍抖甲

撥天鉆(共八動(dòng))

1、白蛇點(diǎn)眼 臥龍望月 雙鉆點(diǎn)睛

2、白龍掃尾 飛龍?jiān)谔?仆步點(diǎn)刺

3、立劈華山 飛龍?jiān)谔?雙鉆劈掛

4、青龍翻騰 臥龍望月 雙鉆翻騰

5、舞龍盤柱 飛龍?jiān)谔?雙鉆絞拔

6、雙鉆翻騰 臥龍刺睛 雙鉆分刺

7、飛龍?jiān)谔?臥龍出海 鐵龍吐刺

8、反臂點(diǎn)刺 玉龍翻轉(zhuǎn)

收勢(shì) 青龍抖刺

九盤槍(共九動(dòng))

第一節(jié) 玉帶圍腰 玉皇攔槍 花槍翻身

第二節(jié) 蓋步攔槍扎 力推華山

第三節(jié) 擂步攔槍 下刺槍 反把上刺

第四節(jié) 舉槍反砸

第五節(jié) 前刺橫推 鐵牛耕地

第六節(jié) 歇步拿槍 馬步反刺

第七節(jié) 上步抱槍 攔槍 訃步刺槍

第八節(jié) 反蓋步絞槍轉(zhuǎn)身刺槍

第九節(jié) 玉皇步舞花 反背花下砸

收勢(shì)

1、起勢(shì)

2、玉帶纏腰 玉環(huán)步攔扎 馬步反砸

3、盞插步攔拿扎 力推山岳 馬步反砸

4、秀女反拿槍 玉環(huán)步上挑槍 上步下刺 馬步反砸

5、玉龍纏腰 玉環(huán)步反上刺

6、翻轉(zhuǎn)舞花槍 青龍翻海 馬步砸槍

7 秀女拿扎槍 青龍抖甲(6至8個(gè))蹬玉環(huán)

8、轉(zhuǎn)身背槍踢 弓步拉槍

9、收勢(shì)