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        為愛情加把“信任鎖”

        2008-12-31 00:00:00拉西婭
        青年心理 2008年9期

        一位英國考古學(xué)家在挖掘特洛伊古城的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了一面古銅鏡,銅鏡背后雕刻著一段古怪難懂的銘文,他窮盡畢生精力,都無法破譯其中的奧妙??脊艑W(xué)家逝世后,這面鏡子就靜靜地躺在大英博物館里。直到20年后,博物館里來了一個(gè)英俊的年輕人,在博物館館長的陪同下,走到銅鏡的面前。年輕人從背囊里拿出一面普通的鏡子,照著古銅鏡上的銘文,對博物館館長說:“看,這面古鏡背后的銘文其實(shí)并不難解,只是將普通的古希臘文按著鏡像后的文字圖案雕刻上去的。”博物館館長仔細(xì)辨析鏡子反照后的文字,緩緩地,一字一字地讀道:“致我最親愛的人:當(dāng)所有的人認(rèn)為你向左時(shí),我知道你一直向右?!?/p>

        有人推測說,這段文字可能是美麗的海倫寫給她那苦命情人的。當(dāng)所有人都認(rèn)為帕里斯王子自私的行為給特洛伊帶來了災(zāi)難,當(dāng)所有人都在指責(zé)他太過懦弱、不夠勇敢時(shí),海倫用這樣一段文字表達(dá)了她對愛人的信任和支持,她始終堅(jiān)信愛人是堅(jiān)強(qiáng)的,是敢于承擔(dān)責(zé)任的,他的努力最終能達(dá)到目標(biāo)。如今,特洛伊古城早已湮沒在歷史的塵煙中,而這段文字是否就是當(dāng)年海倫寫給帕里斯王子的,也無從考證,但銘文中包含著的那種對愛人無限支持,絕對信任的深情,直到今天仍令人動情。

        “當(dāng)所有的人認(rèn)為你向左時(shí),我知道你一直向右。”對于一個(gè)身陷困境的人來說,來自親密愛人的絕對信任,是最寶貴的支持,會產(chǎn)生最強(qiáng)大的力量!

        我們都明白,信任對一份感情的維系有多么的重要,但是,愛情中的我們依然在懷疑、猜測、誤解中掙扎。為什么我們經(jīng)常揣測對方的甜言蜜語有幾分是真幾分是假?為什么我們經(jīng)常想著要去查看對方的手機(jī)、郵件、MSN?為什么我們會因?yàn)樗说脑u價(jià)或者暫時(shí)的不順而懷疑對方的能力?為什么我們不能也不敢去信任身邊的他?

        你為何沒有安全感

        林子:我老是覺得自己不夠好,不夠漂亮,知道的不夠多,總是怕被他拋棄,明知道他對我挺好的,而且也不是容易亂來的那種人,但我還是總想著他會不會背叛我,經(jīng)常想查看他的手機(jī),想知道他的QQ、MSN、郵箱密碼,有人打電話我都會問男的女的,我知道問多了他會煩,而且換成我自己也不喜歡別人這樣不信任我,但就是控制不住。他一句開玩笑逗我的話我都承受不住,比如他開玩笑說不喜歡我啊,不想我啊什么的,我就會一下子哭起來,現(xiàn)在已經(jīng)哭得他都不珍惜我的眼淚了。如果打不通他的電話,比如沒信號、關(guān)機(jī)、占線,我就會一直打一直打,直到打通了才罷休,有時(shí)會不停地打一天……我受不了了,我覺得我們的感情早晚會被我毀了,可我控制不住自己。我到底怎么了?我該怎么辦?

        男女之間的愛情是一種相互依戀、相互支持的關(guān)系,是成年人社會支持系統(tǒng)中的重要組成部分。從心理學(xué)的層面來說,人們希望在愛情這種親密關(guān)系中找到安全感,感覺到安全的人能很好地信任別人,因?yàn)樗麄冇X得自己與愛人之間的關(guān)系是穩(wěn)定的,安全的;而缺乏安全感的人,如林子,則可能會對周圍的人或事產(chǎn)生懷疑,因?yàn)樗麄冇X得很多事情都是不確定的,不安全的,對被拋棄的想象和恐懼迫使他們纏著對方,直到兩個(gè)人都覺得窒息。

        心理學(xué)家Hazan和 Shaver于1987年編制了一份簡單的問卷,用于測查愛情這種依戀關(guān)系的不同類型,測查時(shí)要求被研究對象閱讀下列三段內(nèi)容,并指出哪段內(nèi)容最好地描述了他們在愛情中的所思、所感和所做:

        A. 我發(fā)現(xiàn)與他親密并不難,并能安心地依賴他和讓他依賴我。我不擔(dān)心被他拋棄,也不擔(dān)心他與我關(guān)系太親密。

        B. 與他親密令我感到有些不舒服,我發(fā)現(xiàn)自己難以完全信任他,難以讓自己依賴他。當(dāng)他與我太親密時(shí)我會緊張,他想讓我更加親密,這使我感到不舒服。

        C. 我發(fā)現(xiàn)他不樂意像我希望的那樣與我親密。我經(jīng)常擔(dān)心自己的伴侶并不真愛我或不想與我在一起。我想與伴侶關(guān)系非常親密,而這有時(shí)會嚇跑他。

        大量調(diào)查發(fā)現(xiàn),在成年人中,約60%的人認(rèn)為自己是A型,即安全型,他們可以與愛人形成安全的依戀,互相信任和依賴;約20%的人把自己描述為B型,即回避型,他們無法信任和依賴他人,寧愿不依賴于別人,也不讓別人過于依賴自己,對親密的關(guān)系抱以回避的態(tài)度;另有約20%的人把自己描述為C型,即焦慮—抗拒型,他們希望與愛人非常親密,但他們總覺得對方?jīng)]有自己希望的熱情,他們也經(jīng)常懷疑對方是否真的愛自己,而且會在自己的需要沒有得到滿足時(shí)產(chǎn)生挫折感和憤怒。除A型之外,另外兩種類型的人都有一定的安全危機(jī),他們大多不滿于自己與愛人的關(guān)系。

        我們很難說采取哪些措施即可增加一個(gè)人的安全感,進(jìn)而讓他可以更好地信任周圍的人和事,因?yàn)樽钤嫉陌踩c信任源自于小時(shí)候我們與父母尤其是母親的關(guān)系,那些在童年時(shí)與父母關(guān)系融洽,感受到更多關(guān)愛和重視的人,在戀愛后也會感受到更多的安全感,更容易信任他人,相反,童年時(shí)與父母的關(guān)系就很糟糕,彼此之間沒有形成良好的交流和相處模式的人,戀愛后也很難在愛人那里尋找到已經(jīng)缺失的安全與信任。

        誰偷走了你的自信

        小凡:我總覺得自己不夠漂亮,工作后因?yàn)榻?jīng)常加班也憔悴了很多,再看看老公,卻覺得步入職場后的他越來越有魅力了。我忍不住成天在老公面前念叨自己老了,問他出去應(yīng)酬時(shí)會不會叫小姐,是不是有第三者……我開始特別注意老公:他怎么老是不回家吃飯?怎么周末也要上班?每天下午我會習(xí)慣性地打電話問老公:你在哪里?你在干什么?回不回家吃飯?有一次老公單位有個(gè)活動,卻不愿帶我去,我很介意,心想難道是因?yàn)槲疫@個(gè)老婆帶不出去?此后,我們開始不斷地爭吵,我越來越敏感和焦慮,常常故意找茬兒,而老公在解釋了幾次之后也逐漸失去了耐心,索性待在公司不回家,現(xiàn)在他向我提出了離婚……

        如果說安全感很難通過一些簡單的方法加以改變,那么自信則是我們可以著力攻破的一點(diǎn)。心理學(xué)家普遍認(rèn)為,對他人的信任源自于個(gè)體的自信,一個(gè)不夠自信,對自己充滿懷疑的人,在戀愛中會更多地把這種不自信投射到對方身上,并會不斷地尋找各種“蛛絲馬跡”,以證明自己的各種揣測和懷疑,而對方因?yàn)椴槐恍湃嗡a(chǎn)生的惱怒和指責(zé)又會反過來加重其恐懼和不自信,如此陷入一個(gè)惡性循環(huán)之中,最終弄得雙方都疲憊不堪。其實(shí),相愛并不意味著“唯一擁有對方”,自信的人很清楚,她的愛人是可以支持和依靠的,她的人生會因?yàn)閻矍槎佣嗖省?/p>

        英國社會心理學(xué)家羅斯·泰勒建立了一個(gè)專門的“信心實(shí)驗(yàn)室”,通過一系列培養(yǎng)日常技能的練習(xí)來提高人們的自信。泰勒說:“有了行動才會有改變,如果你做事情的時(shí)候有一種更加自信的激情,它給你的神經(jīng)系統(tǒng)造成的反饋就是你真的很自信?!?/p>

        蘇武曾寫下這樣的詩句:結(jié)發(fā)為夫妻,恩愛兩不疑。在愛情和婚姻中,你信任愛人,對方在哪里你很心安,你相信他不會做對不起你的事,你相信他所做的事情是有意義的,我們要努力建立的就是這種相互支持的健康的親密關(guān)系,而不是互相攙扶著、纏繞著的病態(tài)依戀。兩個(gè)人手挽手肩并肩,需要的時(shí)候你推我一下,我扶你一把,當(dāng)所有人都認(rèn)為你所愛的人向左時(shí),告訴他:“我知道你一直向右!”這或許就是對愛的最好表達(dá)!

        圖/付業(yè)興

        編輯/李一茗

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