目前人類還無法避免地震的發(fā)生。強(qiáng)烈的地震在瞬間即可造成地面及建筑物的大面積崩塌，從而會給人們帶來嚴(yán)重的災(zāi)難。那么，面臨地震，人們怎樣減少災(zāi)害的出現(xiàn)呢？

一、要掌握防震知識，注意防患于未然。

1.在地震沒有發(fā)生時(shí)，人們常常以為地震離我們很遙遠(yuǎn)，對其并不在意。事實(shí)證明，這種麻痹思想是要不得的。地震從來都是突然而至的，而且它的發(fā)生是沒有規(guī)律的。所以在未發(fā)生地震時(shí)，我們一定要學(xué)習(xí)和掌握一些防震知識，和一些逃生的技巧。

2.要熟悉居住地周圍的環(huán)境，記住安全的逃生路線。有條件的地方可以進(jìn)行地震逃生的實(shí)際演練。日本、美國等發(fā)達(dá)國家在一些特定的時(shí)期會針對地震、火災(zāi)等災(zāi)難組織學(xué)生進(jìn)行不定期的實(shí)際演練。這樣可以減少學(xué)生在災(zāi)難來臨時(shí)出現(xiàn)驚惶失措的情況，減少人員的傷亡。

3.要選擇安全的住房，注意維護(hù)住房的安全性。首先，建樓房要選擇有信譽(yù)的建筑商，買樓房也要選擇那種結(jié)構(gòu)堅(jiān)固的樓房。要避免將樓房建在順向坡上，這樣在地震發(fā)生時(shí)就不會受到滑坡塌方的威脅。其次，不要在樓頂上增加建筑物。如要增加建筑物，也一定要先請專家對大樓的結(jié)構(gòu)與設(shè)計(jì)進(jìn)行評估。在裝修房屋時(shí)，不要拆撤承重墻（帶有鋼筋水泥的墻壁）。如果一定要拆的話也千萬不要采取用錘子硬砸的辦法，最好使用特殊的電鋸。否則可能會震傷樓房的梁柱，給未來帶來隱患。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，堅(jiān)固的建筑可以大大減少地震帶來的危害。住房的安全，關(guān)系到我們及親人的生命，當(dāng)周圍有人進(jìn)行改建房屋時(shí)我們一定要加以關(guān)注。

二、地震發(fā)生時(shí)要保持冷靜和采取恰當(dāng)?shù)男袆印?/p>

有資料顯示，在對唐山地震中幸存的874人進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，他們中有258人采取了應(yīng)急的避震措施，結(jié)果使188人安全脫險(xiǎn)。采取避震措施的成功率為72％。這說明只要人們保持鎮(zhèn)靜，采取適當(dāng)?shù)男袆?，是可以減少地震帶來的危害的。地震發(fā)生時(shí)我們可以這樣做：

1.逃跑：這也是每個(gè)人面臨災(zāi)難時(shí)最直接、最本能的反應(yīng)。成功地逃到屋外后，一定要找到寬闊的空地再停下，千萬不能在建筑物的近處停留，以免在建筑物倒塌或玻璃瓦片墜落時(shí)受到傷害。需要注意的是，在震中的區(qū)域內(nèi)，從地震發(fā)生到房屋倒塌只有12秒左右的時(shí)間。在這12秒里如果不能安全地逃到屋外，就必須采取就近躲避的措施。

2.躲避：在地震發(fā)生時(shí)，沒有條件逃出屋外的人千萬不要盲目地外逃，不要到窗邊或陽臺上去，更不要從高層樓房往樓外跳。躲在床下、桌下等地方可以避免被上面掉下來的東西砸到，但也可能會被塌下來的床板、桌面壓到。此時(shí)可就近選擇廚房、衛(wèi)生間或內(nèi)墻角等結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體、開間小、有支撐、易于形成三角空間的地點(diǎn)（救命三角區(qū)）進(jìn)行躲避。人們在躲避時(shí)要蹲下或坐下，盡量使身體蜷曲、降低重心，最好能抓住桌子的桌腳、下水管等堅(jiān)固的物體。同時(shí)人們要注意保護(hù)頭部，避免灰塵進(jìn)入眼睛。要用毛巾或衣物捂住口鼻以隔擋灰塵。住在較高樓層里的人們還要抓住身邊的牢固物，避免被甩出窗外。學(xué)生更要迅速地護(hù)住頭部（可將書包頂在頭上）、要閉眼、躲在各自的課桌旁。在公共場所的人應(yīng)就近蹲伏在牢固物的旁邊。在公共汽車內(nèi)的人要抓住座椅的扶手，降低重心，躲在座位的旁邊。正在駕駛汽車的人應(yīng)馬上停車，下車蹲伏在車旁。在戶外的人要避開危險(xiǎn)物，如高大建筑物、變電器、廣告牌等，要選擇開闊地蹲下或趴下，以免摔倒。躲過了主震后的人要迅速地逃到戶外，避免被余震引起的房屋倒塌砸傷。

3.求救：當(dāng)自己被困時(shí)要保持鎮(zhèn)靜，注意保存體力。不要盲目地大聲呼喊，可用有節(jié)奏的敲擊進(jìn)行求救。聞到有異味時(shí)要用濕布捂住口鼻。要盡量改善所處的環(huán)境，避開危險(xiǎn)?；顒涌臻g較大時(shí)應(yīng)拉斷電源、關(guān)閉煤氣、熄滅明燈。照明時(shí)不要用明火。同時(shí)等待救援。

4.互救：當(dāng)別人需要你的時(shí)候，請伸出你的雙手，給他以復(fù)生的希望！

此外，地震發(fā)生后，人們除了要注意躲避余震，還要應(yīng)對失去家園、缺衣少食等種種困境。專家建議：此時(shí)人們應(yīng)選擇在干燥、避風(fēng)、平坦的地方露宿。在山上露宿時(shí)，最好選擇東南坡，因?yàn)槟抢锟梢员茱L(fēng)。但要避開可能發(fā)生滑坡的地方。同時(shí)要對受傷者的傷口進(jìn)行應(yīng)急處理，還要注意防止腹瀉等疾病的發(fā)生。要盡量避免食用腐敗的動物尸體、避免飲用來源不明的水。獲救的人們在獲救一周內(nèi)要謹(jǐn)防超量進(jìn)食，尤其是經(jīng)歷了長時(shí)間饑渴的獲救者更要這樣做，否則會引起胃腸功能的紊亂，甚至?xí)＜吧?。另外，?jīng)歷了地震的人們，精神上也會受到很大的創(chuàng)傷。他們中的多數(shù)人需要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)或接受心理治療以便增加重建家園、面對未來的信心和勇氣。