多聽(tīng)好話能治病

近日，俄羅斯科學(xué)家研究了語(yǔ)言信息對(duì)人體免疫系統(tǒng)的影響?？茖W(xué)家的研究對(duì)象包括神經(jīng)官能癥患者、慢性支氣管炎患者等。研究發(fā)現(xiàn)，看似簡(jiǎn)單的贊美話語(yǔ)，真的能夠治病。例如，利用“語(yǔ)言療法”治療膿腫的效果很好，治愈感冒也比單純吃藥要快5天。

研究人員稱(chēng)，積極的話語(yǔ)不僅能使人的心情愉悅，還能改善血液的成分，增大血液吸收營(yíng)養(yǎng)的能力，從而提高細(xì)胞的免疫力。

要讓人的自我感覺(jué)好起來(lái)，必須連續(xù)進(jìn)行5～15次心理治療。先讓年齡相近、同一性別的一組人放松，然后醫(yī)生開(kāi)始對(duì)他們說(shuō)好話，針對(duì)不同的人，所說(shuō)的話也有所區(qū)別。一些詞語(yǔ)的作用非常明顯，如“愛(ài)”、“善良”等。研究人員稱(chēng)，人的細(xì)胞仿佛能“聽(tīng)到”這些詞語(yǔ)，有利于增強(qiáng)免疫力。

維生素Ｄ具有抗癌功能

法國(guó)國(guó)家癌癥研究所近期發(fā)布的一份報(bào)告指出，適當(dāng)增加維生素Ｄ的攝入量能降低癌癥發(fā)病率，而曬太陽(yáng)是補(bǔ)充維生素Ｄ最簡(jiǎn)單有效的方式。

該機(jī)構(gòu)研究人員對(duì)4.8萬(wàn)名男性進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天體內(nèi)額外增加1500國(guó)際單位的維生素Ｄ，可以使癌癥發(fā)病率降低17％，癌癥死亡率減少29％。這一研究成果使科學(xué)家進(jìn)一步相信，維生素Ｄ具有一定的抗癌功能。

研究人員指出，在人一天的飲食中，攝取400國(guó)際單位的維生素Ｄ就足夠了，而對(duì)于皮膚健康的人來(lái)說(shuō)，每天曬30分鐘太陽(yáng)可以使人體合成約2萬(wàn)國(guó)際單位的維生素Ｄ，因此曬太陽(yáng)是人體補(bǔ)充足夠維生素Ｄ的主要方式。

研究人員同時(shí)提醒說(shuō)，人們不要因?yàn)榫S生素Ｄ重要就口服一些維生素Ｄ藥物，因?yàn)榭诜S生素Ｄ過(guò)量會(huì)引發(fā)高鈣血癥和兒童生長(zhǎng)缺陷等健康問(wèn)題。此外，曬太陽(yáng)的時(shí)間也要適當(dāng)。

養(yǎng)貓家庭嬰兒易濕疹

據(jù)報(bào)道，美國(guó)亞利桑拿大學(xué)發(fā)現(xiàn)，若家中飼養(yǎng)貓，1歲以下的初生嬰孩出現(xiàn)濕疹的機(jī)率比無(wú)貓家庭的嬰孩高出一成，而濕疹亦會(huì)增加患上花粉癥、哮喘等其它敏感病癥的風(fēng)險(xiǎn)。

據(jù)報(bào)道，亞利桑拿大學(xué)調(diào)查486名初生嬰兒，并向他們的家長(zhǎng)查詢，在嬰孩出生時(shí)，家中飼養(yǎng)了多少動(dòng)物，一年后再訪問(wèn)他們嬰孩出現(xiàn)濕診的情況。

在134名家中有養(yǎng)貓的嬰孩中，28%在1歲之前出現(xiàn)濕診，而生活環(huán)境無(wú)貓的嬰孩，則只有18%有濕疹。調(diào)查亦有另一個(gè)有趣發(fā)現(xiàn)，若家庭同時(shí)飼養(yǎng)兩只或以上的狗，嬰孩出現(xiàn)濕疹的比率會(huì)稍微偏低。

腹部脂肪量與死亡相關(guān)

加拿大女王大學(xué)的研究人員首次發(fā)現(xiàn)，男性腹部?jī)?nèi)臟所含脂肪量與死亡率之間存在直接關(guān)系。

研究小組成員羅斯博士說(shuō)，此前的研究已經(jīng)表明，體重并不是影響死亡率的最重要指標(biāo)，因此他們?cè)噲D找出肥胖與死亡率最為相關(guān)的因素。研究人員利用CT圖像獲得了291名男性的腹部切片數(shù)據(jù)，并測(cè)量出其內(nèi)臟、皮下和肝臟脂肪含量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，僅靠?jī)?nèi)臟脂肪含量就可以預(yù)測(cè)死亡率。

將飲食減肥和鍛煉減肥相比較發(fā)現(xiàn)，鍛煉減肥可比飲食減肥能減掉更多的內(nèi)臟脂肪，并能較好地維持其肌肉脂肪。這更顯示出平常保持身體鍛煉的重要性。

庫(kù)克博士說(shuō)，目前的研究結(jié)果還僅限于男性，但過(guò)多的腹部脂肪對(duì)于女性同樣是危險(xiǎn)因素。男性和女性都需要加強(qiáng)鍛煉，保持正常的腰圍，減肥時(shí)，不應(yīng)該僅僅強(qiáng)調(diào)飲食或只將重點(diǎn)放在體重這一項(xiàng)指標(biāo)上。由于腰圍與內(nèi)臟脂肪含量存在密切聯(lián)系，研究人員建議，在臨床體檢中應(yīng)該考慮加入測(cè)量腰圍尺寸。