我在姚哥莊中學(xué)工作了17年，體育教學(xué)、群體活動、業(yè)余競賽搞得轟轟烈烈，其中1996年連續(xù)獲得“冬季體育鍛煉活動先進(jìn)集體”“推行國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)先進(jìn)單位”等國家級榮譽(yù)稱號。姚哥莊中學(xué)地處農(nóng)村，我們充分利用自然地形，開展一年一度的象征性“冬季體育鍛煉長跑活動月”活動。從每年的12月份開始，學(xué)校的冬鍛活動的帷幕也隨之拉開：全校師生集結(jié)在學(xué)校操場，隨著動員大會的結(jié)束，各班排著隊(duì)伍，喊著響亮的號子，聲勢浩大地沿著預(yù)定的路線，投入到壯觀的長跑活動當(dāng)中。
　　每天下午的課外活動，長跑路上紅旗飄飄，奔跑的隊(duì)伍好似大軍進(jìn)發(fā)，似舞動的長龍，成為姚哥莊大地的冬季奇觀。為豐富活動內(nèi)容，檢驗(yàn)活動成果，我們在活動月期間分別組織大型接力賽、長跑達(dá)標(biāo)對抗賽等活動，最后舉行的全校性越野長跑比賽使冬鍛活動達(dá)到了高潮。
　　組織越野比賽，我們克服以往以班內(nèi)選拔組隊(duì)參賽，參賽人數(shù)少，活動范圍小，不能動員學(xué)生都來參加這一活動的弊端。從長跑活動月第三年開始，我們對參加人數(shù)、計(jì)分方法不斷進(jìn)行改革。改班內(nèi)選拔組隊(duì)參賽為以班為單位參賽，并規(guī)定參賽人數(shù)不得少于本班總?cè)藬?shù)的百分之九十。按這個標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算，每缺一人加10分，多參加一人減10分?？偡钟?jì)法，仍按傳統(tǒng)計(jì)分法進(jìn)行，即第一名得1分，第二名得2分……依此類推，總分少者，名次列前。由于參賽人太多，所以逐人計(jì)分則無法完成，我們就采用部分學(xué)生計(jì)分法。這種計(jì)分方法是：以全校12個教學(xué)班為例，參賽男女名次分別只計(jì)前120名，這樣平均各班有10人進(jìn)入前120名。如果本班進(jìn)入前120名超過10人，則只保留成績好的10名，余者不計(jì)，如果本班進(jìn)入前120名不足10人，則每缺1人追計(jì)120分(因?yàn)榍?20名的最后一名是120分，未進(jìn)入前120名均以此計(jì)算)。其余學(xué)生不計(jì)名次，以跑完全程為準(zhǔn)，跑完后各班收繳轉(zhuǎn)折牌(轉(zhuǎn)折牌在轉(zhuǎn)折點(diǎn)發(fā)放，每人1個)，轉(zhuǎn)折牌數(shù)即為本班參賽人數(shù)。
　　隨著活動的逐年開展，根據(jù)活動積累的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生個體差異，我們對比賽逐步完善，實(shí)行一種整體計(jì)分，分組比賽的新方法。具體做法：各班學(xué)生分成甲、乙兩組，甲組按規(guī)定人數(shù)選拔參加遠(yuǎn)程比賽，根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后順序，按傳統(tǒng)計(jì)分辦法計(jì)分，所得分?jǐn)?shù)為本班基礎(chǔ)分，其余學(xué)生為乙組，參加較近距離的不計(jì)名次的達(dá)標(biāo)賽(在規(guī)定時間跑完全程即為達(dá)標(biāo))，根據(jù)規(guī)定達(dá)標(biāo)基準(zhǔn)，乙組達(dá)標(biāo)人數(shù)少1％將基礎(chǔ)分加5分，多1％則減5分，然后計(jì)算就得出班級團(tuán)體總分。
　　為便于組織和裁判，甲組同學(xué)需佩戴運(yùn)動號碼參賽，乙組應(yīng)在終點(diǎn)設(shè)班級集合