面臨重大的地震災(zāi)害，我們心理上必定會(huì)產(chǎn)生如無(wú)助、強(qiáng)烈的害怕、罪惡等情緒。以下量表用于檢測(cè)你是否應(yīng)該做心理干預(yù)。
　　填表說(shuō)明：每個(gè)題都有四個(gè)答案供你！擇，每個(gè)答案表示這種情況在最近二周（14天）出現(xiàn)次數(shù)的多少，如某種情況近二周沒有發(fā)生，請(qǐng)！擇“從來(lái)沒有”；如經(jīng)常出現(xiàn)，請(qǐng)！擇“常?！保款}只能！一個(gè)答案。表中的“它”是指“5·12”地震這件事，或是目擊“5·12”地震事件中使你受刺激最大的事情（情景、場(chǎng)面）。
　　1．我不由自主地想起它（1）從來(lái)沒有（2）很少（3）有時(shí)（4）常常
　　2．當(dāng)想起或提到它時(shí)，我設(shè)法讓自己平靜下來(lái)（1）從來(lái)沒有（2）很少（3）有時(shí)（4）常常
　　3．我盡量忘掉它（1）從來(lái)沒有（2）很少（3）有時(shí)（4）常常
　　4．腦子里有關(guān)它的情景和想法使我睡不著或睡不好（1）從來(lái)沒有（2）很少（3）有時(shí)（4）常常
　　5．我心里感到一陣陣特別難受（1）從來(lái)沒有（2）很少（3）有時(shí)（4）常常
　　6．我夢(mèng)到它（1）從來(lái)沒有（2）很少（3）有時(shí)（4）常常
　　7．我躲開有關(guān)它的事物（1）從來(lái)沒有（2）很少（3）有時(shí)（4）常常
　　8．我覺得它好像沒有發(fā)生或不是真的（1）從來(lái)沒有（2）很少（3）有時(shí)（4）常常
　　9．我盡量避免談到它（1）從來(lái)不回避（2）很少回避（3）有時(shí)回避（4）常?；乇?br/>　　10．有關(guān)它的情景闖入腦海（1）從來(lái)沒有（2）很少（3）有時(shí)（4）常常
　　11．總有些其他有關(guān)的事情會(huì)勾起我對(duì)它痛苦的回憶（1）從來(lái)沒有（2）很少（3）有時(shí)（4）常常
　　12．關(guān)于“5·12”事件我仍有很多感受，但我沒有管（1）從來(lái)沒有這種情況（2）很少有這種情況（3）有時(shí)有這種情況（4）常常有這種情況
　　13．我盡量避免想它（1）從來(lái)不回避（2）很少回避（3）有時(shí)回避（4）常?；乇?br/>　　14．有關(guān)它的事都能使我回想起當(dāng)時(shí)的感受（1）從來(lái)沒有（2）很少（3）有時(shí)（4）常常
　　15．我對(duì)它有種麻木的感覺（1）從來(lái)沒有（2）很少（3）有時(shí)（4）常常
　　記分：
　　1．該量表共15個(gè)條目，在統(tǒng)計(jì)時(shí)，把答案1、2、3、4替換為0、1、3、5進(jìn)行計(jì)算總分。
　　2．總分≥20時(shí)，應(yīng)考慮做心理干預(yù)。
　　據(jù)《現(xiàn)代健康報(bào)》