如果總得分在5分以上，說明您有中度以上的尼古丁依賴，在戒煙過程中如有藥物幫助，戒煙會(huì)更輕松。
　　您是否已經(jīng)做好戒煙的心理準(zhǔn)備？請(qǐng)回答以下8個(gè)問題：
　　1．您要為自己戒煙嗎？
　　2．戒煙是您第一件要做的事嗎？
　　3．您曾戒過煙嗎？
　　4．您相信吸煙會(huì)危害您的健康嗎？
　　5．開始戒煙很難，您是否有決心？
　　6．您的親友愿助您一臂之力戒煙嗎？
　　7．除了健康的理由，您有其他戒煙的理由嗎？
　　8．如果煙癮復(fù)發(fā)，您會(huì)再嘗試嗎？
　　如果有4個(gè)以上為肯定的答案，說明您已經(jīng)準(zhǔn)備好戒煙了，祝您成功！如果肯定的答案不到4個(gè)，那么，您戒煙的時(shí)機(jī)尚需與專家商量。
　　據(jù)《健康報(bào)》