獻(xiàn)血前最好飲用一些糖水，這會增強(qiáng)人體的耐受力和調(diào)節(jié)功能，但不宜過量飲用。
　　獻(xiàn)血前一天晚上不要飲食過飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛824be5a53caeb5bfd7325620d310e894cdaa99f16ba42c4eae5e2fe8801e844b奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。不過，獻(xiàn)血前也千萬不要空腹。
　　獻(xiàn)血后的1～2日內(nèi)，適當(dāng)增加飲水量和補(bǔ)充營養(yǎng)，注意增加一點(diǎn)高蛋白質(zhì)和易消化的食物，切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
　　
　　據(jù)《江南保健報(bào)》