夫妻結(jié)伴玩樂(lè)能讓婚姻更幸福

美國(guó)丹佛大學(xué)的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今快節(jié)奏的生活壓力下，如果夫妻倆能找時(shí)間一起玩樂(lè)，他們的關(guān)系將更加融洽，婚姻也將更加幸福。而諸如看電視、上網(wǎng)之類的個(gè)體活動(dòng)，則對(duì)婚姻幸福無(wú)益。

心理學(xué)家表示，一起玩樂(lè)對(duì)男性更為重要。因?yàn)榕酝ǔＵJ(rèn)為與伴侶親密聊天更有樂(lè)趣，所以男人常常因?yàn)榕瞬辉负退黄鹜鎯河螒蚧虼蚋郀柗蚨械绞６谶@些活動(dòng)中，男人的情緒才最高昂。

（摘自《解放日?qǐng)?bào)》）

舉重是女性減肥最佳運(yùn)動(dòng)方式

北京奧運(yùn)會(huì)上，我國(guó)女子舉重選手一共舉起了4個(gè)冠軍。你是否知道：被公認(rèn)為是加強(qiáng)力量、增長(zhǎng)肌肉的舉重，其實(shí)也是女性減肥的好方法？

美國(guó)健身運(yùn)動(dòng)專家認(rèn)為，女性選擇減肥的最佳運(yùn)動(dòng)方式是“舉重”。練習(xí)舉重（如舉啞鈴）可不受時(shí)間和場(chǎng)地限制，更易于每天堅(jiān)持，這樣天天都可燃燒更多熱量。而且，舉重練習(xí)能使胸部、腰部及四肢肌力變得強(qiáng)健，使過(guò)于堆積的脂肪轉(zhuǎn)化為結(jié)實(shí)的肌肉。

（摘自《現(xiàn)代健康報(bào)》）

誠(chéng)信是男性氣概首要標(biāo)準(zhǔn)

據(jù)美國(guó)“每日科學(xué)”網(wǎng)站報(bào)道，一項(xiàng)調(diào)查表明，“如今，誠(chéng)信、自力更生、自尊等特質(zhì)，是人們眼中最具代表性、最富時(shí)代感的‘男性氣概。這遠(yuǎn)比長(zhǎng)得迷人或者是情場(chǎng)高手更重要。”這項(xiàng)調(diào)查涉及德國(guó)、美國(guó)、英國(guó)、西班牙、巴西、墨西哥、意大利和法國(guó)8個(gè)國(guó)家，有2.7萬(wàn)人參加。結(jié)果顯示，不論年齡、性別或國(guó)籍，被調(diào)查者都將“誠(chéng)信、受人尊敬”等視為男性氣概最重要的組成因素，其次是擁有健康的身體，和睦的家庭以及與伴侶的良好關(guān)系。這些因素比享受一流的物質(zhì)生活，擁有高質(zhì)量的性生活都重要。

長(zhǎng)睫毛更具吸引力

如果只能化一種妝，你會(huì)選擇美化自己的哪個(gè)部位？一項(xiàng)調(diào)查顯示，選擇涂睫毛膏的女性占大多數(shù)。美國(guó)《今日心理學(xué)》雜志指出，長(zhǎng)睫毛讓我們?cè)谌穗H吸引上具有巨大魔力，無(wú)論男性還是女性都是如此。因?yàn)槿穗H吸引分為3個(gè)步驟：吸引眼球、展示優(yōu)勢(shì)、拉近距離，而長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛在這3個(gè)步驟中都有推波助瀾的作用，可以讓眼部細(xì)微動(dòng)作更富表現(xiàn)力，還能讓眼睛顯得更大，使臉部比例看起來(lái)更接近嬰兒，顯得安全無(wú)辜，讓人想要接近和保護(hù)。

（以上兩則摘自《生命時(shí)報(bào)》）

饑餓讓你成為“購(gòu)物狂”

“購(gòu)物狂”是指完全不假思索地購(gòu)買各種生活所需的物品，通常這種現(xiàn)象較常出現(xiàn)于女性。最新一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，饑餓時(shí)人的購(gòu)物欲望會(huì)大大增加，不僅覺(jué)得食物更加誘人，對(duì)其他商品也更容易動(dòng)心。

人在饑餓時(shí)會(huì)分泌一種“饑餓激素”，它在就餐前升高，餐后回落。所以，如果不想由于饑餓變成購(gòu)物狂，最好在逛街之前先填飽肚子，這能讓你面對(duì)商品時(shí)更加理智。

（摘自《中國(guó)婦女報(bào)》）

常回憶父母，脾氣會(huì)變好

美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)心理學(xué)教授經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，回想不同的人可以影響我們的性格。與父母在一起時(shí)，人們會(huì)不由自主地扮演“孩子”的角色，因而即使只是想起與父母相處的情景，也可以讓人變得更加循規(guī)蹈矩、心情平靜且脾氣溫和；而回想情人則讓人們更關(guān)注對(duì)性魅力的評(píng)價(jià)，同時(shí)精神愉悅身體放松。

因此，人們可以通過(guò)有針對(duì)性地回憶來(lái)駕馭自己的精神世界，平衡自己的性格。

（摘自《揚(yáng)州時(shí)報(bào)》）

嚼口香糖提高記憶力

日本一個(gè)研究小組進(jìn)行了一項(xiàng)測(cè)試，請(qǐng)33名志愿者在正常情況下進(jìn)行幾次記憶測(cè)驗(yàn)，結(jié)果顯示，由于疲勞，他們的記憶力指數(shù)逐次下降。接著請(qǐng)他們咀嚼口香糖之后再進(jìn)行幾次記憶測(cè)驗(yàn)，成績(jī)均達(dá)到或高于之前的幾次測(cè)驗(yàn)成績(jī)。測(cè)驗(yàn)時(shí)，研究人員用磁共振成像儀器對(duì)志愿者進(jìn)行腦部觀察，發(fā)現(xiàn)咀嚼口香糖后他們大腦后側(cè)前額葉皮質(zhì)區(qū)及海馬區(qū)部分變得活躍。后側(cè)前額葉皮質(zhì)區(qū)是涉及決策、解釋和選擇性注意的腦部區(qū)域，大腦海馬區(qū)對(duì)記憶形成和存儲(chǔ)起重要作用，咀嚼運(yùn)動(dòng)刺激了這兩個(gè)區(qū)域，從而使人們注意力更加集中，記憶能力提高。

（摘自《健康之友》）