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        百歲壽星的長壽源

        2008-11-10 05:33:12肖學利
        祝您健康 2008年11期
        關鍵詞:沈先生兄妹老人家

        肖學利

        在收藏圈里,一提起沈希誠先生幾乎是無人不知,因為年逾古稀的他,曾花30多年的時間精心收集各類藝術請柬,至今他的藏品已經超過萬種,另外,還出版了相關專著數部,撰寫論文300多篇,在收藏界可謂聲譽日隆。但要說起他尚有百歲老母健在,恐怕知道的人就不多了。前些日子我去拜訪沈先生,他無意中說起,他的老母親已經過了百歲生日,至今仍然思維清晰、身體健康。這引起了筆者的很大興趣。我想,人之所以能夠長壽肯定有諸多因素,若能把沈母長壽的秘訣公之于眾??隙苁垢嗟娜耸芤妗S谑?,我特地請沈希誠先生談了談老母親的長壽之道。

        長壽源自飲食

        談起母親。沈先生興致很高。他說:“我母親趙秀貞生于清光緒年間(1907年),是個地地道道的‘老北京。母親雖然已過百歲高齡,可依然面色紅潤、思維清晰?!碑斘覀冋劦剿赣H的飲食習慣時,沈先生介紹說,母親在飲食方面很有規(guī)律。她一般早上喝一碗黑芝麻糊,吃2個焦圈或1根油條。中午,主食是米飯或饅頭,菜以少葷多素為主。晚上,經常是喝粥。平時,老人家最愛吃老北京的小吃,比如豆汁、茶湯、驢打滾等。一天,老母親無意中說想吃“綠豆個柞”(北京傳統(tǒng)小吃的一種,用豆面做成餅狀,然后切成塊,炸著吃或炒菜吃)。沈先生記在了心里,但他跑遍了北京幾個城區(qū)都沒找到這種童年時的常見食品。他感到很失望。后來,在回族的傳統(tǒng)節(jié)日“開齋節(jié)”上,沈先生抱著試試看的態(tài)度,一大早就去了北京的穆斯林聚居區(qū)“牛街”。功夫不負有心人,他終于在一個不起眼的小攤上發(fā)現了母親想吃的“綠豆個柞”。沈先生興沖沖地大獲而歸,當老母親看到兒子買來了自己愛吃的食品時,不由得露出滿嘴的豁牙舒心地笑了。

        沈先生孝順歸孝順,但并不是母親所有的要求都會去滿足。上個月,保姆突然高興地說:“沈先生,奶奶的胃口真好,中午竟然吃了半只烤鴨。”他一聽這話坐不住了,立刻趕到了母親的住處,見她老人家安然無恙,懸著的心這才放了下來。原來,母親早些年因患膽結石切除了膽囊,消化能力受到了一定的影響。于是,他格外叮囑保姆,在日常飲食中一定要控制老人家肉類和鹽的攝入量。沈母平時還喜歡喝一點白酒,出于對母親健康的考慮,沈先生把母親愛喝的白酒換成了葡萄酒。談到這里,我想,沈母之所以能夠健康長壽,與沈先生科學合理地安排母親的飲食是密切相關的。

        長壽源自勞動

        據沈先生介紹,解放前,他們家的生活條件十分艱苦,沈先生兄妹5個,父親在北京飯店當服務員,收人十分微薄,母親是名家庭婦女。母親雖然沒有工作,但比上班還要忙,因為全家人的一日三餐、衣帽鞋襪全靠她來操持。

        由于子女多,僅靠丈夫微薄的薪水是無法度日的。沈母就擠出時間,幫別人洗衣服、納鞋底。掙一點錢補貼生活。清貧的生活使老人家養(yǎng)成了熱愛勞動的美德,她在87歲高齡時還一邊抱怨年輕人不懂“針線活兒”,一邊給重孫子做“小棉褲”。沈先生說:“現在生活好了,為了把母親照顧得更周到,我們兄妹幾個專門找了一個保姆照料母親的起居。即使這樣,老人家仍然閑不下來,每天早上她總要幫著保姆干家務?!?/p>

        我想,老人的長壽肯定與熱愛勞動有關。因為,人一旦有了享清福的念頭。便容易在心理上產生一種懶惰情緒。這種情緒會讓人精神不振。天長日久,生理上也會缺少一種興奮的狀態(tài),最終影響人的健康。平時。人們常說懶惰是人體健康的一種腐蝕劑,世界著名科學家富蘭克林也說:“懶惰就像生銹一樣,比操勞更能消耗身體?!逼涞览砭驮谟诖?。

        長壽源自平和的心態(tài)

        人要長壽必須有一個健康的心態(tài),這話一點都不假。沈母年輕的時候過慣了苦日子。在困難的時候,全家經常揭不開鍋。即便是這樣,她也能始終保持一種樂觀開朗、樂善好施的心態(tài)。每當看到街坊四鄰的生活境況還不如自己時,她總想著主動救濟別人。

        2007年7月3日,是沈母的百歲大壽。所在地政府派專人送來了1000元錢,以表達政府對老年人的關心。沈母見這么多人都在關心自己。心里很高興。她當即拿出那1000元錢,對自己的幾個子女說:“我這么大年紀了,留著它也沒用,你們兄妹幾個就把它分了吧!”沈先生兄妹幾個立即表示,現在生活好了,大家都不缺錢。見孩子們誰都不收她的錢,沈母又說:“要不這樣,這個月保姆的工資就不用你們分擔了,就用這錢來支付?!?/p>

        沈母現在雖已百歲高齡,可她的思維依舊十分清晰,有興致時還經常喜歡和自己的晚輩們搓幾圈麻將,無論輸贏她總是很高興。不僅如此,沈母的肚子里還裝了不少老北京的經典笑話和幽默,在生活中,她幽默的談吐常常把保姆逗得“腰都直不起來”。保姆總說:“我整天跟老奶奶在一起,我也會沾上她老人家的壽氣?!?/p>

        沈母之所以長壽可能還有其他因素,但我相信,隨著人們的生活水平越來越高,保健意識越來越強,醫(yī)療條件也越來越好。長壽是歷史的必然,人活百歲不是夢。隨著我國人均壽命的提高,我們有充分的理由相信,在今后的日子里,我們身邊的百歲壽星會越來越多。

        (編輯兆文)

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