歐博士 主持
我特別喜歡玩單杠和雙杠,但是有個(gè)同學(xué)告誡我說,老玩這個(gè)只會長肌肉不會長個(gè)子。我看電視上那些體操運(yùn)動員也都很矮,是不是練體操真的會影響長個(gè)啊?對了,我今年14歲,身高160厘米。
——浙江紹興 晴空霹靂
我有幾個(gè)在中學(xué)時(shí)代和你一樣酷愛杠上運(yùn)動、沒事就在單杠雙杠上翻來滾去的男同學(xué),現(xiàn)在一個(gè)個(gè)都長得高大威猛。不知道這能不能打消你的顧慮。
那為什么我們看到的體操運(yùn)動員都不高呢?其實(shí)好多人把原因和結(jié)果弄反了。專業(yè)體操運(yùn)動員要從小培養(yǎng),跟籃球教練選隊(duì)員時(shí)專挑高個(gè)兒剛好相反,體操教練專盯矮個(gè)子。因?yàn)楦邆€(gè)子翻騰半徑比較長,體操的很多高難度動作很難完成;在落地時(shí),當(dāng)然也是重心比較低的矮個(gè)隊(duì)員能夠站得更穩(wěn);另外,個(gè)子小巧做出來的動作才更精致更好看。你能想象姚明在雙杠上做一個(gè)托馬斯全旋接手倒立轉(zhuǎn)體180度下杠的情景嗎?
為保險(xiǎn)起見,體操教練在選人之初都要查查隊(duì)員的“祖宗十八代”,如果家里的長輩中有高個(gè)子,那就只能對不起了,淘汰。等隊(duì)員長到一定年齡,教練還會帶著他們測骨齡。骨齡就是骨骼年齡,標(biāo)志著骨骼發(fā)育的程度,它跟實(shí)際年齡往往不一致。一般被留下來的都是那些骨齡大于實(shí)際年齡的隊(duì)員,以確保他們今后不會長得過高。
即便經(jīng)過這兩關(guān),還是有不少隊(duì)員練著練著就長高了,他們只好含淚離開心愛的體操館。中國的蹦床世界冠軍董棟從小練體操,就是因?yàn)閭€(gè)子越長越高,沒辦法,才不得不轉(zhuǎn)行去練蹦床的。
所以,結(jié)論是:不是因?yàn)榫汅w操而個(gè)子矮,而是因?yàn)閭€(gè)子矮才被選去練體操。你不用擔(dān)心,專家說了,適度地在雙杠、單杠、吊環(huán)等器械上進(jìn)行一些伸展和懸垂運(yùn)動,還能促進(jìn)脊柱生長,幫助長高呢。