楊敏毅　主持

我被“惡魔”纏上了

楊老師，最近我好煩！我是一個(gè)初二的學(xué)生而且擔(dān)任班長(zhǎng)?？墒遣恢趺椿厥?，近來(lái)我總是疑神疑鬼的，比如說(shuō)吧，當(dāng)數(shù)學(xué)或者科學(xué)考試時(shí)，我做完一道題，又馬上回過(guò)去看剛剛做完的那道題，明知道是對(duì)的，還要再做一遍、兩遍甚至三遍。又如閱讀課外書(shū)，看到一個(gè)詞語(yǔ)，就會(huì)聯(lián)想到一個(gè)畫(huà)面，像看到“朋友”這個(gè)詞，就會(huì)想到兩個(gè)人在某個(gè)地方握手……唉，這樣的例子不勝枚舉。這很浪費(fèi)我的時(shí)間，也降低了學(xué)習(xí)效率，我簡(jiǎn)直就像是被可怕的惡魔纏上了無(wú)法擺脫，請(qǐng)告訴我該怎么做好嗎？

杭州櫻桃

我首先想問(wèn)的是：你感覺(jué)“被可怕的惡魔纏上”有多久了？不勝枚舉的那些例子，是偶然巧合還是自我暗示的結(jié)果？比如，最近是不是確實(shí)發(fā)生了一些令人不快的事，而且一件接一件的。把這些倒霉的事串連起來(lái)，真感覺(jué)有點(diǎn)不可思議，好像自己進(jìn)入了一個(gè)“黑色怪圈”。有時(shí)，主觀的聯(lián)想與刻意的猜測(cè)往往會(huì)使偶然的事件必然化、簡(jiǎn)單的情況復(fù)雜化。所以，楊老師希望你把近期發(fā)生的煩惱事隔離開(kāi)來(lái)尋找原因，看看是不是我們的判斷出了問(wèn)題？

假如你確實(shí)存在“疑神疑鬼”的強(qiáng)迫性思維，而且明知道這樣做沒(méi)有必要，但無(wú)法控制自己的想法和行動(dòng)，那我希望你盡早去心理門(mén)診，聽(tīng)聽(tīng)精神科大夫給你的建議。

缺一張漂亮的成績(jī)單

楊老師，您好！

雖然我剛上初一，但我覺(jué)得自己的負(fù)擔(dān)已經(jīng)很重，重得我已經(jīng)扛不起。姐姐為了我而輟學(xué)，讓我覺(jué)得自己如果不拿出一份優(yōu)異的成績(jī)單，就對(duì)不起姐姐，對(duì)不起父母，但我現(xiàn)在的成績(jī)只是一般，怎么辦呢？期待著你的回信。

桐鄉(xiāng)華梅

楊老師能感覺(jué)到你是一個(gè)懂事的孩子，正因?yàn)槟愣?，所以你?huì)感受更多的煩惱與壓力。

姐姐輟學(xué)也許是家庭經(jīng)濟(jì)的原因，也許是她自身的原因，也許是……總之，姐姐輟學(xué)可能是為了你，也可能根本不是。

一家人對(duì)你充滿期望，這點(diǎn)我相信是真的，你感受了來(lái)自姐姐、來(lái)自父母、來(lái)自自己的壓力。怎樣才能從重壓下走出來(lái)？楊老師有三點(diǎn)建議給你：

1.與姐姐交談一次。問(wèn)問(wèn)姐姐輟學(xué)的真正原因，聽(tīng)聽(tīng)她的真實(shí)感受。當(dāng)你明白了姐姐的用意，也就可以放下一份內(nèi)疚。

2.與父母交流一次。問(wèn)問(wèn)他們對(duì)你的期望到底有多高？告訴他們，自己的成績(jī)一般，能力也一般，也許離他們的期望還很遠(yuǎn)，但已經(jīng)盡力了。希望他們不要失望，不要傷心，你永遠(yuǎn)是他們的好女兒。這樣你就可以放下一份自責(zé)。

3.與自己做一次對(duì)話。閉上眼睛，默默地想一想：我是誰(shuí)？我的壓力來(lái)自何處？誰(shuí)可以幫助我？睜開(kāi)眼睛，肯定地告訴自己：我理解姐姐的心情，理解父母的期望，我正盡自己所能去追求一個(gè)理想的目標(biāo)。請(qǐng)大家相信我，我用自己的行動(dòng)報(bào)答你們對(duì)我的關(guān)愛(ài)。

青春不那么美好

曾幾何時(shí)，青春對(duì)我來(lái)說(shuō)是那么美好，似乎一切優(yōu)美的字詞都可以作為青春的修飾語(yǔ)。然而，現(xiàn)在我覺(jué)得青春并沒(méi)有想象中那么美好，我相信大多數(shù)同齡人也這么認(rèn)為。

周?chē)拇笕藗兛偸钦f(shuō)，你們正處在人生的黃金階段，該珍惜時(shí)光，好好學(xué)習(xí)，只有考上好大學(xué)，找到好工作，才會(huì)有出息。真是煩人，但我們無(wú)能為力。于是，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下，在一場(chǎng)又一場(chǎng)的考試中，我們的青春活力被消磨殆盡。

青春一定得這么度過(guò)嗎？

海寧風(fēng)情劍客

看著你的名字，我就明白，你的煩惱來(lái)自脫離現(xiàn)實(shí)的思維。青春當(dāng)然很美好??！多少人為它贊嘆與感動(dòng)。楊老師最羨慕的就是你們擁有黃金般的青春。為什么身處青春年華的你們卻無(wú)法感受青春的幸福呢？因?yàn)橛行〇|西確實(shí)只有經(jīng)歷了、比較了、逝去了，才會(huì)感到珍貴。學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重、父母管教太嚴(yán)、自由空間太小，你們向往“天高任鳥(niǎo)飛、海闊憑魚(yú)躍”，這是沒(méi)錯(cuò)的想法與追求。但楊老師想說(shuō)的是：自由與快樂(lè)不是一時(shí)的企盼，而是一生的追求。青春年代有它獨(dú)特的權(quán)利與義務(wù)，學(xué)文化、學(xué)規(guī)則、學(xué)抗挫、學(xué)忍耐是我們的功課。享受自主、享受開(kāi)放、享受創(chuàng)新、享受夢(mèng)想也是我們的待遇。

青春的美好就是因?yàn)樗錆M挑戰(zhàn)、充滿激情、充滿活力。平凡、平淡、平庸不屬于青春年華?！帮L(fēng)情劍客”你明白了嗎？青春時(shí)光就是“風(fēng)情”與“劍客”的并存。