Ｓｕｎｎｙ

最適合日常防曬的產(chǎn)品

1、FANCL防曬露30號(hào)SPF30/PA+++

價(jià)格：228RMB/60ml

全新配方SUNGUARD防曬系列，為肌膚筑起微細(xì)粒子的“納米透防曬網(wǎng)”，提供緊密的保護(hù)之余，無油配方更清爽透氣，涂后肌膚不會(huì)泛白。革新采用“LML護(hù)膚粉末”包裹“紫外光反射劑”，利用物理性原理反射紫外光，不會(huì)滲透皮膚，安全可靠。防曬露30號(hào)更特別加入“日本厚樸精華”，防止肌膚曬黑曬傷、抵抗肌膚的膠原蛋白受到破壞，防止肌膚老化。更具防汗防油功能，是日常或戶外活動(dòng)時(shí)的良伴。

2、SOFINA活膚滋養(yǎng)日間防護(hù)乳SPF24/PA+++

價(jià)格：RMB350/30ml

3D-紫外線阻隔粉末配方。能夠有效防御紫外線A/B。添加保溫成分Lift Moist，補(bǔ)充肌膚滋潤(rùn)成分，并含有角質(zhì)層保護(hù)成分TPS與羅漢柏樹精華，補(bǔ)充保濕細(xì)胞間脂質(zhì)成分(CERAMIDE)。重整美麗膚質(zhì)，防曬同時(shí)保持肌膚滋潤(rùn)。微香型、無著色。使用感舒適，清爽、不粘膩。耐汗、耐水，防止一天的紫外線。

3、VICHY潤(rùn)白隔離乳液SPFS0+/PA+++

價(jià)格：RMB188/30ml

雙重專利紫外線隔離屏障Mexoryl SX及MexorylXL，完美隔離UVA和HUVB對(duì)皮膚的傷害，防止日曬色斑出現(xiàn)。質(zhì)地清爽易吸收，可令皮膚滋潤(rùn)、柔軟，令膚色勻和，潤(rùn)白，有光彩。低過敏性，不堵塞毛孔、不生粉刺配方。注意避開眼周。

4、HR精銳防曬隔離乳液SPF40/PA+++

價(jià)格：RMB620/30ml

獨(dú)特配方能雙重抵抗紫外線，預(yù)防肌膚光老化：同時(shí)，更能在肌膚表面形成獨(dú)特的保護(hù)膜，有效抵抗空氣中粉塵及重金屬等各種污染性物質(zhì)的侵害，防止自由基對(duì)肌膚細(xì)胞的傷害，并抑制色斑的形成。質(zhì)地異常輕盈與爽薄。吸收迅速，毫無油膩，也是一款理想的妝前隔離霜。使用后，肌膚頓感清新滋潤(rùn)，并顯著提升肌膚光澤度和透明感。

5、AUPRES完美防曬精華SPF30+/PA+++

價(jià)格：RMB298/30ml

用于面部和身體，能長(zhǎng)時(shí)間隔斷強(qiáng)烈的紫外線，防止肌膚內(nèi)部受損，使肌膚持久保持滋潤(rùn)及自然的滑爽感。抑止因紫外線引起的氧化反應(yīng)，防止肌膚深部受損，提高皮膚免疫能力，對(duì)抗紫外線影響。賦予角質(zhì)層滋潤(rùn)，保護(hù)肌膚，避免干燥，感覺清爽，迅速融于肌膚表面，使肌膚滑爽舒適。通過耐水性和過敏測(cè)試。

Before預(yù)防為先

內(nèi)：個(gè)人飲食習(xí)慣上的小調(diào)整，將會(huì)讓你的防曬工程更徹底。

1研究表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。如果每個(gè)人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40％；不僅是防曬，多吃番茄的功效還體現(xiàn)在抵御肌膚老化的問題上。皮膚暴露于太陽下會(huì)受到紫外線的傷害，產(chǎn)生的自由基會(huì)改變皮膚的分子結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致肌膚過早老化甚至是皮膚癌。而番茄中含有大量抗氧化劑番茄紅素，可以有效對(duì)抗自由基。而且研究證明，熟的番茄比生番茄的番茄紅素含量更高，用來做配料的番茄醬中番茄紅素含量也很豐富。

2多吃西瓜。吃西瓜不同于喝水或飲料，它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充，西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

3適量吃檸檬。檸檬含豐富的維生素C，能促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、淡化色斑、細(xì)致毛孔、軟化角質(zhì)層，同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃和草莓。

4少吃感光蔬菜，尤其是比較容易長(zhǎng)斑的皮膚，在春夏季節(jié)最好少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。一些富含銅或鋅的食物則會(huì)激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發(fā)黑，所以要少吃動(dòng)物肝臟。另外，也要少吃酸性食物，以免體內(nèi)產(chǎn)生自由基，沉積毒素。

外：要注意根據(jù)環(huán)境選擇不同SPF值的防曬品。SPF20以下的防曬護(hù)膚品在所有SPF產(chǎn)品中使用面積和季節(jié)最為廣泛，尤其適合于春、秋、冬三季有日曬的日子使用，夏日適宜于陰天，或陽光不強(qiáng)烈的情況下使用，適合短時(shí)間外出的人使用或在室內(nèi)使用，SPF 30左右的強(qiáng)力防曬霜多為滋潤(rùn)性強(qiáng)(由于紫外線吸收劑為油溶性的)的乳液狀態(tài)，特別適合陽光猛烈的夏日中午時(shí)分，或長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)者使用，是長(zhǎng)途騎車、步行者的最佳搭檔。膚色白皙者在夏日最好選用SPF30左右的防曬品，以防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生；SPF35～40以上的防曬護(hù)膚品適合受到紫外線照射強(qiáng)者，尤其是夏日在海邊、沙灘時(shí)使用，因?yàn)樯惩梁退畷?huì)對(duì)紫外線反射率達(dá)40～60％，甚至能穿透到水中90厘米左右。

Tips

1把外出時(shí)間控制在上午10點(diǎn)前和下午3點(diǎn)后；

2避免紫外線直接照射。太陽鏡、帽子、防曬霜和長(zhǎng)袖外套都要隨身必備。

3防曬用品要根據(jù)日光強(qiáng)度和照射時(shí)間來選擇，防曬系數(shù)至少要15，并具備PA++雙重防御功能。

4戶外活動(dòng)每隔2小時(shí)要再次涂抹防曬霜。即使

陰天，紫外線依舊存在。不能疏忽。

防曬霜使用五要素

1PF值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng)。

2PF值不能累加。涂?jī)蓪覵PF15防曬霜。都只有一層SPF15保護(hù)效果。

3可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣。需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以，出門前10～20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。

4防曬霜不能在上妝后使用。

5防曬霜要涂一定的量。通常在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。

After

修復(fù)為主

癥狀一：皮膚有些微微發(fā)紅

分析：只是表皮被陽光輕微灼傷緊急修護(hù)：用涼水洗洗，噴上些補(bǔ)水噴霧，狀況馬上可以得到緩解。

癥狀二：皮膚發(fā)紅或發(fā)癢

分析：皮膚被陽光灼傷，甚至出現(xiàn)敏感現(xiàn)象。

緊急修護(hù)：哪兒的皮膚發(fā)熱、發(fā)紅就在哪兒噴上補(bǔ)水噴霧，或涂抹曬后修護(hù)乳液。

癥狀三：皮膚通紅，臉上出現(xiàn)片片曬疹

緊急修護(hù)：冷卻－補(bǔ)水－退紅

1可在臉上、唇上噴些補(bǔ)水噴霧，幫助皮膚降溫。

2毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15～20分鐘，冷卻被曬紅的皮膚。

小竅門：將西瓜皮搗爛冰鎮(zhèn)后敷在曬紅的肌膚上，不僅補(bǔ)水鎮(zhèn)定，退紅的效果也不錯(cuò)。

癥狀四：外出游玩或游泳很容易出現(xiàn)大面積灼傷。甚至?xí)癯鲂∷挕?/p>

緊急修護(hù)：冷卻補(bǔ)水－鎮(zhèn)靜舒緩

1冰水冷敷，冰塊冰鎮(zhèn)，使灼傷的皮膚迅速冷卻，拍上些爽膚水，為肌膚迅速補(bǔ)水，涂抹曬后修護(hù)乳液，舒緩被灼傷的皮膚。

2第二天可使用含有薰衣草、錦葵、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮(zhèn)靜舒緩成分的產(chǎn)品，不僅可達(dá)到鎮(zhèn)靜舒緩的作用，還能防止肌膚因缺水而出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

癥狀五：烈日炎炎時(shí)外出郊游、游泳時(shí)常容易造成全身被陽光灼傷的情況。胳膊、肩背等處皮膚被曬得發(fā)紅發(fā)熱，甚至出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。

緊急修護(hù)：全身迅速冷卻－局部冰鎮(zhèn)冷卻－DIY治療－鎮(zhèn)靜舒緩－全身補(bǔ)水

1用綠茶泡水洗澡，讓全身的皮膚立即冷卻下來；如果有可能最好在水中加上一小瓶“十滴水”，迅速為皮膚防暑降溫。

2將冰塊放進(jìn)塑料袋里再用毛巾包住，冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位。

3可將蘆薈搗成黏糊狀，敷在發(fā)紅的肌膚上，舒緩刺痛、脫皮、發(fā)癢現(xiàn)象。

4大量喝水為身體補(bǔ)充水分，最好喝些鮮榨果汁，補(bǔ)充維生素C。

5第二天洗澡可將5～10滴薰衣草植物精油滴入偏涼的洗澡水中，全身浸泡20分鐘，舒緩曬傷的皮膚。

6洗澡后要全身涂抹曬后修護(hù)乳液，并輕輕按摩，為灼傷的皮膚補(bǔ)充水分。如雅頓、水芝澳、佰草集、薇姿、理膚泉等品牌都有專門用于曬后退紅、補(bǔ)水、舒緩等針對(duì)性的產(chǎn)品。

Tips

1曬后的肌膚。不能用熱水洗臉。這會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達(dá)到消熱退紅的作用。

2曬后的肌膚，在一周后，再做去角質(zhì)的護(hù)理。

3水腫現(xiàn)象，就不能再使用香皂及化妝品；情況嚴(yán)重時(shí)要停用一切產(chǎn)品。

4曬傷的皮膚。要及時(shí)大量地補(bǔ)水。勿用含果酸成分的產(chǎn)品。果酸會(huì)使得皮膚出現(xiàn)輕微的脫皮現(xiàn)象。新生的皮膚很容易受到再次灼傷。