薩　蘇

我們家門口的磚有多硬？這個(gè)，恐怕胡同里的大爺都不知道。但是，日本人居然知道！日本京都大學(xué)的專家，愣是根據(jù)北京道路的地面硬度作出了數(shù)學(xué)模型，算出參加北京奧運(yùn)會(huì)的女子馬拉松衛(wèi)冕選手野口茱萸在天壇每跑一步，會(huì)比她的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手中國(guó)選手周春秀多承受9公斤的反彈沖擊！

為了備戰(zhàn)北京奧運(yùn)，今年四月野口的教練藤田專門飛到北京，沿著賽道親自步行考察一遍，他發(fā)現(xiàn)與其他城市的瀝青或水泥道路不同，北京的馬拉松賽道天安門段和天壇段，地面是堅(jiān)硬的花崗巖石板。這種特別堅(jiān)硬的路面反彈力大，會(huì)對(duì)選手腿部肌肉產(chǎn)生強(qiáng)烈沖擊。特別是采用“羚羊式”步法的野口，所受沖擊比采用高步頻跑法的周春秀更大。這意味著野口在北京比賽，更容易因此受傷或抽筋而不得不退出比賽。

為了解決這個(gè)問(wèn)題，藤田專門為野口安排了兩個(gè)月的調(diào)整訓(xùn)練。一般想來(lái)，這時(shí)較為有利的訓(xùn)練方法應(yīng)該是多跑硬路，讓選手適應(yīng)這種路面。而藤田的做法卻獨(dú)出心裁。他帶著隊(duì)員來(lái)到了日本的長(zhǎng)野山區(qū)，進(jìn)行封閉式訓(xùn)練。他選擇的訓(xùn)練道路是地面非常柔軟的坡路，一練就是兩個(gè)月。原來(lái)，京都大學(xué)體育學(xué)者們建議，在這樣柔軟的路面上，野口每前進(jìn)一步，都必須使出比硬地更大的力量，其結(jié)果就是野口的腿部肌肉會(huì)得到進(jìn)一步加強(qiáng)。當(dāng)她的腿部肌肉得到進(jìn)一步加強(qiáng)后再去跑堅(jiān)硬的賽道，就可以更好地對(duì)抗反彈的沖擊。

6月，野口的封閉式訓(xùn)練結(jié)束，第一次重跑硬地，頑強(qiáng)的野口因?yàn)樯眢w不適應(yīng)這種沖擊，在20公里處被迫飲泣放棄。但是，一個(gè)星期堅(jiān)持下來(lái)，訓(xùn)練的成果終于體現(xiàn)出來(lái)，野口不但很快適應(yīng)了硬地賽道，而且在到達(dá)北京后進(jìn)行的練習(xí)中表現(xiàn)極佳。

雖然野口因?yàn)榇笸壤瓊呀?jīng)被迫棄權(quán)了，但是日本隊(duì)備戰(zhàn)的這種認(rèn)真勁兒，卻讓我們不由得倒吸一口冷氣。

日本專家對(duì)野口的對(duì)手周春秀也進(jìn)行過(guò)詳盡研究。他們調(diào)用錄像對(duì)周春秀在比賽中的全身肌肉變化進(jìn)行科學(xué)分析，結(jié)果得出了一個(gè)意想不到的結(jié)論——盡管周春秀的腿部力量略遜于野口，但因?yàn)樗捎玫母哳l、小步幅跑法并不需要超強(qiáng)的腿部肌肉。周春秀喜歡在比賽中穿間隔式運(yùn)動(dòng)服，因此日方得以發(fā)現(xiàn)她成功的秘密——周春秀有非常強(qiáng)健的腹部肌肉，并且她的腹肌在比賽中始終處于緊張狀態(tài)。日方專家認(rèn)為，這才是她保持高速的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，這樣的“發(fā)動(dòng)機(jī)”讓周春秀奔跑時(shí)產(chǎn)生“如同鐘擺一般精確”的節(jié)奏。同時(shí)，也讓她步伐平穩(wěn)特別適合北京這樣的平坦路線。

針對(duì)這一點(diǎn)，日本的教練組在兩年中大力增強(qiáng)了野口的腰腹肌訓(xùn)練，每天野口要背負(fù)70公斤重的教練做上千次蹲起。這種針對(duì)性的訓(xùn)練，使原來(lái)習(xí)慣于跳躍性奔跑，更適合山地路線的野口縮小了和周春秀在平地路線上的技術(shù)差距。

另外，日方特別請(qǐng)了京都大學(xué)的運(yùn)動(dòng)專家，對(duì)北京的馬拉松長(zhǎng)跑路線制作數(shù)據(jù)模型，以便找出野口有機(jī)會(huì)取勝的方案。結(jié)果，日方專家分析認(rèn)為，整條路線中，距起點(diǎn)28公里處和北大清華兩大學(xué)院內(nèi)，均為野口取得優(yōu)勢(shì)的最佳地點(diǎn)。

這是因?yàn)槿辗綄＜艺J(rèn)為，野口若想擊敗周春秀，打破她“鐘擺一樣精密”的節(jié)奏是一個(gè)關(guān)鍵。在筆直的賽道上野口與周春秀的爭(zhēng)奪事倍功半，北京的馬拉松賽道預(yù)計(jì)經(jīng)過(guò)北京大學(xué)和清華大學(xué)兩所大學(xué)，這兩所大學(xué)內(nèi)的賽道有多個(gè)轉(zhuǎn)彎點(diǎn)，對(duì)節(jié)奏精確的周春秀不利。同時(shí)，距起點(diǎn)28公里處賽道突然變窄，選手們可能在那里重整隊(duì)形，也是打亂周春秀節(jié)奏的一個(gè)要點(diǎn)。

日本的民族性格，因?yàn)檫^(guò)于注重細(xì)節(jié)往往難成大器，但這種認(rèn)真細(xì)致的工作方法，確有令人思索的地方。所謂他山之石可以攻玉，我們自己不知道家門口的磚有多硬，而日本人知道。這件事給我們的啟迪，恐怕不僅僅局限在體育方面吧。

連洋//摘自2008年8月12日《北京晚報(bào)》，

侯海波/圖