佚　名

●1.早晨無論是送他上班，還是各自出門工作，至少彼此給個(gè)溫暖的擁抱或是甜蜜的親吻。

2. 在最繁忙的時(shí)候，抽出一分鐘來和他通個(gè)簡單的電話。

3. 孩子在自己的房間呼喚你的時(shí)候，不要遲疑，放下手里的事情馬上過去。

4. 周末應(yīng)酬之后一起回家，舍棄電梯而一起爬樓。

5. 即使知道他是在假裝頭疼，也抽出一分鐘溫柔地為他按摩。

6. 多花一分鐘把他愛吃的水果切成易于入口的小塊。

7. 通過網(wǎng)絡(luò)或電話查詢第二天的天氣預(yù)報(bào)，為家人準(zhǔn)備好必需用品。

8. 發(fā)怒之前，再多想一分鐘，看還有沒有什么更好的解決辦法。

9. 做好了美味的家常菜式，再擺出一個(gè)簡單的花式造型。

10. 在冰箱上貼條留言時(shí)，花一分鐘為孩子畫個(gè)卡通笑臉，或是為他畫顆甜蜜的心。

11. 煮咖啡的時(shí)候聽一首愉快的樂曲。

12. 認(rèn)真地為某件事與人爭個(gè)究竟。

13. 每周至少全家一起去散步兩次。

14. 大聲朗誦一首雋永的小詩。

15. 把感動自己的郵件，轉(zhuǎn)發(fā)給10個(gè)好友。

16. 周末留出某段時(shí)間來什么都不做，讓心靈放空。

17. 在最煩躁的時(shí)候，閉上眼什么都別想地深呼吸五次。

18. 每天晚上睡覺前都集中思考一個(gè)問題，整理白天的思緒和情緒，讓自己變得冷靜而平和。

19. 每周至少學(xué)習(xí)一個(gè)新觀念。

20. 制定一個(gè)家務(wù)日程表，這樣不會讓自己覺得每天有做不完的家務(wù)，在工作上也是如此。

（錢坤摘自《海口晚報(bào)》）