師艷衛(wèi)

要擁有更輕松的生活，就必須學會不苛求生活中的瑣碎小事，不追求完美，因為我們的確不是完美無缺的。我們越是極早地接受這一事實，就越能極早地擁有輕松的心態(tài)。

但生活中的瑣事是永遠躲避不開的，關(guān)鍵是你如何去看待他們。

比如你站在一面穿衣鏡前，觀察自己的面孔和全身，你可能喜歡某些部位，而不喜歡某些部位。有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安，如果你看著自己不喜歡的地方，請你不要逃避，不要自卑，不要否認自己的容貌。這時候你就需要面對你不喜歡的地方，而用自己的標準來看待自己。否則你就無法自我接受，自我肯定。

法國大思想家盧梭說得好：“大自然塑造了我，然后把模子打碎了。”這句話聽起來有點玄乎，其實說的是實話，可惜的是，許多人不肯接受這個已經(jīng)失去模子的自我，于是就用自以為完美的標準，把自我重新塑造一遍，結(jié)果卻失去了自我。

生活中的瑣事正如同鏡子里你不喜歡的地方一樣，如果你死盯著這些，那么你就無法擁有輕松而完整的生活。應當怎么辦呢？你要用自己的眼光注視鏡子里面的自我形象，并試著對自己說：“無論我有什么缺陷，我都無條件接受，并盡可能喜歡我自己的模樣?！?/p>

接受事實，承認鏡子里的面孔和身體就是自己的模樣。接受自己，承認事實，你會覺得輕松一點，感到真實和舒服。時間長了，你就會體會到自我接受與自信自愛之間的密切關(guān)系。生活的道理也大體如此。