深秋是氣候變化較大的季節(jié)，溫差、風速、大氣壓等均處于波動狀態(tài)，這種多變的氣候，使中老年人很難適應，容易引起冠狀動脈痙攣，從而導致心肌梗死的發(fā)生。經(jīng)寒冷刺激，人體末稍血管處于收縮狀態(tài)，導致血壓升高。據(jù)測定，高血壓病患者的血壓在深秋可能會增高約20毫米汞柱，可反射性地引起冠狀動脈痙攣、心肌缺血缺氧。同時，由于氣溫的變化，老年人的抵抗力下降，易發(fā)生上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎或使原有的慢性支氣管炎等病的病情加重，誘發(fā)心肌梗死。

因此，時至深秋，中老年人尤其是心血管疾病患者，要增強自我保健意識，警惕心肌梗死的發(fā)生。

[專家提醒]：

急性心梗常見的先兆一般為心絞痛發(fā)作較頻繁、疼痛持續(xù)時間長、疼痛程度重，輕微活動甚至休息狀態(tài)下也可出現(xiàn)心絞痛，還常伴有出汗現(xiàn)象，疼痛發(fā)作時患者煩躁不安等。

但是，還有40%的急性心梗病人癥狀并不典型。有的老年人突然出現(xiàn)不明原因的呼吸困難、咳嗽、咳泡沫樣痰等癥狀時，應考慮有急性心梗的可能。也有的表現(xiàn)出疲乏無力、精神不振、嗜睡、煩躁、頭暈、惡心、嘔吐或腹瀉等感冒癥狀或胃腸道病癥狀。甚至，某些病人表現(xiàn)為牙痛、胃部不適、左側肩部酸痛等，常被誤診為牙周炎、胃炎、關節(jié)炎等而貽誤搶救時機。

心肌梗死并非“一梗就死”。從血管血栓形成到心肌完全壞死大約要6～12個小時，在這個時間內(nèi)，如果能以最短的時間（最好在一個小時內(nèi)）開通梗塞的血管，就有可能挽救部分尚未壞死的心肌而使病人獲救。因此，對心肌梗死的病人，發(fā)現(xiàn)得越早，挽救生命的希望就越大。

[日常預防]：

面對急性心肌梗死，關鍵是做好預防，平時要注重做到以下幾點：

患有冠心病的中老年人要在醫(yī)生指導下堅持治療并服用中西藥物，如復方丹參滴丸、麝香保心丸、腸溶阿司匹林、血管緊張素轉換酶抑制劑、β-腎上腺素能受體阻滯劑等。

高血壓患者必須根據(jù)各自的實際情況，將血壓控制在130/80毫米汞柱以下。

堅持適度的有氧運動。平時應參加適度的體育鍛煉，這有利于增強心肺功能，還可使營養(yǎng)心肌的冠狀動脈建立起側支循環(huán)，保證對心肌的血供。

膳食合理。以富有營養(yǎng)的清淡飲食為宜，常吃些鴨、魚類、雞蛋、豆制品和新鮮蔬菜，盡量不吃肥肉，并做到吃飯有節(jié)，切忌暴飲暴食和酗酒。

不要吸煙。煙中的尼古丁等物質(zhì)可直接毒害心血管，促使冠狀動脈血管發(fā)生痙攣，加重病情，引發(fā)心絞痛和心肌梗死。

注重心理平衡。應盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良情緒的刺激，要有一顆平常心，才能保持心理平衡。有了心理平衡，才有生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，就會遠離心肌梗死的威脅，祛病延年。

養(yǎng)一個寵物。與不養(yǎng)寵物的人相比，寵物主人的病情恢復得更快。這可能是由于養(yǎng)寵物有助于減輕精神壓力的緣故。