EDITOR /Amy

Breast-feed,My decision

從明日起，頻繁喂哺，面對(duì)寶貝，春暖花開，愛到奶自來。讓母乳喂養(yǎng)的旗幟高高飄揚(yáng)你的上空。

當(dāng)“國際母乳協(xié)會(huì)”、“世界母乳喂養(yǎng)周”這些字眼已經(jīng)不再陌生，當(dāng)每年的5 月20 日成為中國的母乳喂養(yǎng)日，當(dāng)我們正為母乳喂養(yǎng)近年來在中國的推廣感到欣慰，一項(xiàng)來自全國愛嬰組織在北京市范圍所作的“有多少母親用母乳喂養(yǎng)自己的嬰兒”的抽樣調(diào)查結(jié)果震驚了我們：接受調(diào)查的近百名年輕母親中竟然有50%以上的人表示，自己沒有用母乳喂養(yǎng)孩子！

目前，絕大多數(shù)的新媽媽已經(jīng)意識(shí)到母乳喂養(yǎng)的重要性，并盡量爭取做到給寶寶哺喂母乳，但這一過程絕對(duì)不象我們旁觀和想象得那么自然與順利，這其中的酸甜苦辣也只有親身經(jīng)歷過的媽媽們才有體會(huì)。因此，我們有足夠的理由相信，這50%以上的人群中的大部分必定為實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)努力過，掙扎過。

我們也相信沒有任何一件事情是自然而成的，“萬事開頭難?！泵恳粋€(gè)成功喂母乳的媽媽，都或多或少經(jīng)歷過初始階段的各種困難。在此，我們從兩個(gè)堅(jiān)定秉持“母乳喂養(yǎng)主義”的媽媽那里獲得了一些寶貴文字，希望看過以后，您得到的是比魚湯、骨頭湯都更起作用的——堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的恒心、耐心和信心；希望那個(gè)觸目驚心的數(shù)字變小一點(diǎn)再小一點(diǎn)……

將母乳進(jìn)行到底

從明日起，頻繁喂哺，面對(duì)寶貝，春暖花開，愛到奶自來。

這篇手記是寶寶44 天時(shí)，小魚深夜里記錄下來的心路歷程，通過近2 個(gè)月的“掙扎”和努力，小魚最終實(shí)現(xiàn)了純母乳喂養(yǎng)，并一直堅(jiān)持喂到編輯發(fā)稿時(shí)，她告訴我們，她將母乳喂養(yǎng)進(jìn)行到底，目標(biāo)是——寶寶兩歲！

媽媽：小魚（寶貝1 歲4 個(gè)月）

“2006 年11 月 12 日

經(jīng)歷過哺乳和喂寶寶配方奶，我了解自己喜歡哺乳，喜歡可以用自己的奶水哺育面前這個(gè)小臉日漸豐滿的‘小胖胖、‘小佛爺。太醉心他吃飽喝足后那心滿意足的樣子了。

剛才沖動(dòng)的要給身邊已經(jīng)做了母親的朋友打電話，覺得自己那么無助。這么多年，一直被人呵護(hù)，我真沒受過什么苦，也不曾獨(dú)立處理過什么事。這一次，我被難住了，哺乳，誰也替不了我，只有自己調(diào)節(jié)心態(tài)和體能。網(wǎng)上那么多過來人的名言，給我印象最深的那句是—— 哺乳是建立自信的過程。我決定為我的寶貝繼續(xù)努力，吃飯！睡覺！喝下奶的湯水！明天我還要喝那副催乳藥！

每次喂過奶都要再用吸奶器吸，每過5 分鐘，希望可以有更多的乳汁分泌出來。我一定盡可能給我的兒子打下好的身體基礎(chǔ)。

我是母親，不是一個(gè)小女孩了，有一個(gè)小小生命需要我付出，為了他那圓胖的小臉兒，我還要努力，就算LG 是個(gè)不善于勸解的人，我也不能放棄。讓我自己再努力點(diǎn)吧！為了我的兒子，也為了我自己變成一個(gè)獨(dú)立的女人?！?/p>

TIPS：

小魚的母乳喂養(yǎng)措施

● 堅(jiān)定母乳喂養(yǎng)信念

● 每次喂奶后用吸奶器吸，每邊5 分鐘

● 儲(chǔ)存一日奶水，睡前熱了給寶寶喝

● 準(zhǔn)備專用儲(chǔ)奶裝備，用于儲(chǔ)存奶水

● 杜絕任何非哺乳言論

● 每天吃湯湯水水

● 保證睡眠

● 注意鍛煉身體

小魚的“舒適授乳”秘籍—建立你和寶寶的“喂奶站”放上你最喜歡的《日光海岸》，當(dāng)然，如果是孕期你和寶寶最常聽的歌更好，裝備：

● 一個(gè)舒適的帶扶手和腳凳的寬敞沙發(fā)

● 至少兩個(gè)哺乳枕

● 能讓媽媽放松的音樂和書本

● 果汁或者水

你和寶寶坐進(jìn)你們倆的“小窩”，后腰的枕頭會(huì)消除你腰部的壓力，扶手或者腿上的授乳枕可以幫你分擔(dān)小寶寶體重的壓力。甚至，你可以嘗試放開一只手，去翻看一本自己心愛的書，喝一口溫?zé)岬陌组_水，而你手中的寶寶，已經(jīng)在你和他的溫馨“小窩”里沉沉睡了。

如果你做的對(duì)，每個(gè)媽媽都可以是“奶牛”

在黃昏，我抱著寶寶坐在床邊喂奶，望著落地窗外的暮色四和，仿佛天地間就剩下了我和她，不覺更加珍視懷中這個(gè)吃奶的娃娃，俯下頭，印下一吻。

這是母乳倡導(dǎo)者小美給因母乳喂養(yǎng)而困惑的DD 媽的一封信，小美本人不僅是母乳喂養(yǎng)者，更是一個(gè)母乳喂養(yǎng)的倡導(dǎo)者，在某著名育兒網(wǎng)站上，凡是有關(guān)母乳喂養(yǎng)的困惑貼，都能看到小美的身影，因她的熱情和鼓勵(lì)實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的媽媽，越來越多。

媽媽：小美（寶貝2 歲10 個(gè)月）

“DD 媽：

看了你的信。我不由想起寶寶快滿月起三個(gè)月左右的那段時(shí)間。那時(shí)候，我也是，整天在給寶寶喂奶，每天除了吃飯、睡覺、上廁所，就是喂奶。即使是吃飯、上廁所我也盡量挑寶寶睡覺的時(shí)候。只要她醒，發(fā)現(xiàn)我不在身邊，就會(huì)哼哼。那時(shí)感覺真是暗無天日，寶寶還小，整天吃了睡，睡了吃，或者哭，也不會(huì)和你交流。但現(xiàn)在回想起來，卻換了一種心情，還真是很懷念。也許這就是我和寶寶一生當(dāng)中，心和身體貼得最近的時(shí)候。我記得在書上讀到一句話，稱產(chǎn)假時(shí)間是寶寶和媽媽一生中僅有的蜜月期，想到今后真的很少再有這種機(jī)會(huì)，我就更加懷念了。現(xiàn)在還記得，在黃昏，我抱著寶寶坐在床邊喂奶，望著落地窗外的暮色四和，仿佛天地間就剩下了我和她，不覺更加珍視懷中這個(gè)吃奶的娃娃，俯下頭，印下一吻。關(guān)于夜間喂哺，你問我‘是不是奶牛媽媽們就沒有這種恐懼？是不是奶牛媽媽們夜里就可以睡多一些？，我的寶寶至少10 個(gè)月前都是2 個(gè)小時(shí)左右吃一次母乳。我覺得，38 天的寶寶，兩個(gè)小時(shí)一次不算頻繁。不是當(dāng)上了‘奶牛就沒有這種恐懼，而是自信的母乳媽媽就沒有這種恐懼。夜間育兒，只要是母乳媽媽都很累。我家寶寶1 歲前，我就很少睡過超過3 個(gè)小時(shí)的覺，都是2 個(gè)多小時(shí)醒一次，后來都懶得看表了，隨她去吧。我同事的兩個(gè)母乳寶寶也是這樣。還記得寶寶11 個(gè)月長牙時(shí)，有一夜，幾乎一個(gè)小時(shí)醒一次。 寫下我的經(jīng)歷，很想告訴你的是——母乳媽媽原本辛苦！

親愛的，下次哺乳的時(shí)候，請(qǐng)不要再數(shù)寶貝到底喝到了幾口奶，請(qǐng)把你的眼睛投注到懷中這個(gè)柔軟小生命的臉上，數(shù)數(shù)那長長的睫毛，觸碰那柔嫩的肌膚，親親那圓嘟嘟的臉蛋……為了寶寶，我們?cè)敢?！?duì)嗎？”

TIPS：

建立母乳銀行

身為職場媽媽，小美產(chǎn)假一過就重返職場，但是，寶寶卻因媽媽提前在冰箱里給她儲(chǔ)存的母乳，白天繼續(xù)享受著香甜的美味，成為媽媽建立的“母乳銀行”的受益者！

做法：在你恢復(fù)上班前3 個(gè)月，除了正常哺乳外，利用吸奶器和儲(chǔ)乳袋把多余的奶水儲(chǔ)存起來，凍在冷凍室內(nèi)，注意標(biāo)明擠奶日期。

母乳銀行的提取須知

● 冷凍室的安全保質(zhì)期是3 個(gè)月

● 將存有冷凍母乳的容器，直立放在一碗熱水里解凍。

● 在熱奶水時(shí)，不時(shí)把裝有母乳的容器轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓分開的奶油跟奶水混合。喂寶寶前，再把奶瓶搖一搖。

● 如果一次用不完容器里的全部奶水，可以將剩下的奶水放回冰箱保鮮，但同一天要用完，不要將解凍后的奶水重新冷凍。

小美推薦的母乳媽媽必讀書

《讓孩子做主》

作者 ：小巫

這是一位母親關(guān)于孩子出生之后到一歲之間所經(jīng)歷的一切真實(shí)記錄。不僅記錄了身為人母在情感方面的細(xì)膩感受，更反映出中西方文化在育兒理念上的沖突。作者旅美多年，身為教育學(xué)碩士，在怎樣科學(xué)地養(yǎng)育出身心健康的嬰兒方面，有著精辟獨(dú)到的見地。作為國際母乳會(huì)咨詢員，作者提供了全面的最新最正確的母乳喂養(yǎng)咨詢和指導(dǎo)……

《親密育兒百科》

作者 ：[ 美] 威廉.西爾斯、瑪莎.西爾斯

本書的兩位作者是以對(duì)生命感恩的心情來寫此書的。他們，一位是全美最著名的小兒科醫(yī)師之一，另一位是美國著名的教育專家、專業(yè)授乳咨詢?nèi)藛T。他們寫出的是在與孩子進(jìn)行親密交流后得出的生命體驗(yàn)，他們以友善和求實(shí)的態(tài)度在本書中陳述了育兒的方法。亞馬遜網(wǎng)上書店有讀者留下評(píng)論：“這是我讀過的一本最好的育兒書?！睆臅校憧梢钥吹?，其中的母乳喂養(yǎng)理論影響了不止一代人……