當(dāng)職業(yè)倦怠的陰影悄悄侵蝕老師們的心靈時，許多校長也感受到了職業(yè)壓力帶來的疲憊和倦意。作為學(xué)校的核心人物，校長的職業(yè)倦怠無疑會使整個學(xué)校各方面工作受到很大影響，甚至?xí)?dǎo)致其學(xué)校教師的職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。學(xué)校應(yīng)該是一個充滿希望、給人帶來幸福的地方，校長只有先照顧好自己，才能照顧好別人，管理好學(xué)校。這是我讀完《擺脫校長職業(yè)倦怠》一書后最大的體會，更重要的是在這本校長解壓自助手冊中，我找到了照顧好自己的方法。

讓心燈常明。正同“熟悉的地方?jīng)]有風(fēng)景一樣”，在一個位置上久了，經(jīng)歷的事情習(xí)慣了，加之人際關(guān)系的復(fù)雜和工作中的許多挫折，往往會讓自己失去創(chuàng)造的激情和創(chuàng)新的內(nèi)驅(qū)力?！皣野岩凰鶎W(xué)校整個地交給你，你要用整個的心去對待?！弊鳛樾ｉL最怕的是在習(xí)慣處滑行，失去發(fā)展的動力。只有心燈常明的人，才永遠知道自己要去的地方。因此，每三年我都會為自己制定一份發(fā)展規(guī)劃，將學(xué)校的辦學(xué)愿景融入自己的發(fā)展規(guī)劃中去，并且每年做一份發(fā)展計劃，明確自己的發(fā)展目標(biāo)、方向以及在讀書、反思、研究等方面的具體行動思路。一個人在路上是寂寞孤單的，沒有同行的伙伴我們往往會失去參照的坐標(biāo)，容易衍生人的惰性。我每年都與同市幾位“和而不同”的校長聚會、互訪或通話，彼此尋找不斷發(fā)展的力量。同時，我積極引導(dǎo)中層和專任教師制定自己的成長計劃。一朵云會推動另一朵云，一個靈魂會喚醒另一個靈魂。

為健康加油。健康和精神是第一位的，因為它們是幸福的根本保證。在自己做校長的幾年里，我深切體驗到曾經(jīng)失去健康的痛苦，沒日沒夜地工作，讓自己腰椎間盤突出癥愈來愈嚴(yán)重，不僅影響了自己的健康，更影響了工作的情緒，以至于最后不得不走上了手術(shù)臺，暫時地離開崗位養(yǎng)了近三個月的病。當(dāng)我重新開始工作的時候，我知道了工作要適可而止，每天要留出為健康加油的時間。同時，我還在學(xué)校啟動了陽光體育活動和教師健康工程，真正落實了“每天鍛煉一小時”的辦學(xué)思想。

給心情放假。沒有了良好的心境，就沒有工作的從容和詩意。給自己一些遠離工作的時間，學(xué)會給自己的心情放假。完整的生活需要工作、家庭、朋友、外在的興趣之間的平衡。每個人都應(yīng)該有自己的世界，我學(xué)會了過自己喜歡的休閑生活，讓個人生活和工作之間界限清楚一些，因為獨處能使精神得以休息，重新喚醒靈魂，再次激發(fā)創(chuàng)造力。每天我都試著給自己一節(jié)課時間，關(guān)掉手機，一個人在辦公室或靜靜地讀書，或在鍵盤上流淌心靈的文字，有時候干脆什么也不做不想，只欣賞自己喜歡的音樂，讓優(yōu)美舒緩的樂曲輕輕撫摩自己的心靈。

不追求完美。我曾經(jīng)同剛剛上任的校長一樣，總想用最短最快的時間激情燃燒自己的“三把火”，但欲速則不達，愈追求完美愈發(fā)現(xiàn)處處是“破窗”。走過五年，我突然覺醒。因而我開始放慢生活節(jié)奏，不再讓日子匆匆忙忙。當(dāng)我放慢生活節(jié)奏時，我卻獲得了更多的歡樂、擁有更加健康的身體。生活沒有完美，我們只是盡力做到最好。我明白了十全十美是不可能的，并開始學(xué)會接受工作中的一些不完美，學(xué)會了凡事包容和寬諒，我把精力開始集中在“一整串珍珠上，而不是一顆毫無瑕疵的珍珠”。我更學(xué)會了和同事合作，讓自己周圍有一群可以和自己討論問題、交流觀點、分享成功的人，不再每件事情都親力親為，敢于下放權(quán)力，讓身邊的人和我一起分擔(dān)工作，進而讓每個人感受到自己對于學(xué)校的重要。

學(xué)會管理時間。校長是忙碌的，如果我們不會經(jīng)營自己的生活，我們只有囿于繁忙的事情中不能自拔。成功的校長總是在適當(dāng)?shù)氖虑樯吓ぷ?，因而，我嘗試把一些工作從日程表上刪去，把事情分出輕重緩急，集中精力做重要的事情，忽略不重要的事情，把不重要的事情交給別人做，做到不是努力工作，而是有效地工作，智慧地工作。安靜了，專注了，我才發(fā)現(xiàn)我有了更多的時間去實踐和思考我的教育哲學(xué)、我的辦學(xué)理念。

學(xué)會獎勵自己。人總是需要賞識和獎勵的，我一直認為，校長的成功應(yīng)該表現(xiàn)在教師的專業(yè)發(fā)展和學(xué)生的幸福成長上。因而，每當(dāng)聽到上級領(lǐng)導(dǎo)、外校同人、學(xué)生家長表揚自己的老師和學(xué)生時，每當(dāng)我校的老師和學(xué)生在各類比賽中獲獎時，每當(dāng)看到老師們積極工作和學(xué)生們努力學(xué)習(xí)的場景時，我心中無時無刻不漾起一種幸福的漣漪，我知道這是成功的滋味，這是給自己最好的獎勵。（作者單位：山東省東營市墾利縣第一實驗小學(xué)）◆