1，為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的旁邊。大的晃動時間約為1分鐘左右。這時，首先在重心較低、且結(jié)實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。

2，搖晃時立即關(guān)火，失火時立即滅火。大地震時，不能依賴消防車來滅火，因此每個人關(guān)火、滅火的努力，是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素。地震的時候，關(guān)火的機會有三次：第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時立刻關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐、天然氣閥門等：第二次機會在大的晃動停息的時候；第三次機會在著火之后，即便發(fā)生失火的情形，在1－2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場所較近的地方。

3，不要慌張地向戶外跑。地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、自動售貨機等有倒塌危險的物體。

4，將門打開，確保出口。鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門。平時要事先想好萬一被關(guān)在屋子里，如何逃脫的方法，如：準備好梯子、繩索等。

5，戶外的場合，要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓群里，根據(jù)情況有時進入建筑物中躲避比較安全。

6，在百貨公司、劇場等公共場所時應(yīng)聽從工作人員的指示行動，避免發(fā)生混亂。如發(fā)生火災(zāi)，即刻充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，并用濕巾捂住口鼻，盡量避免煙塵吸入。如正在搭乘電梯時遇到地震，立即將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，萬一被關(guān)在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。

7，在都市里汽車應(yīng)避開十字路口靠路邊停下，注意收聽汽車收音機的廣播；在山路、海邊等地應(yīng)棄車迅速到安全的場所避難。

8，務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯。

9，避難時要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度，絕對不能利用汽車、自行車避難。

10，不要聽信謠言，不要輕舉妄動，冷靜地采取行動極為重要。