范　軍

1、做自己的心里捕手

把實現(xiàn)自己，作為生命優(yōu)先考慮的事情。做你自己，想念自己，寬恕自己，對自己負(fù)責(zé)。善用感覺、熱情、行動，活出真正的自己。

2、擁抱別人

擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，拿它跟別人交換。沒有人會拒絕。練習(xí)用擁抱代替說話，表達(dá)內(nèi)心最深刻的感受。及時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。擁抱療效：續(xù)命，每天四抱；保養(yǎng)，每天八抱：除病，每天十二抱。

3、創(chuàng)意生活

別讓一成不變的生活腐蝕生命的熱力，試著吃半飽、花一半。使用比平時少一半的資源。試試看，即使有樣?xùn)|西不夠用了。是否能夠找到替代品，既可以發(fā)揮創(chuàng)意，也能為環(huán)保盡心協(xié)力。

4、練習(xí)冒險

無數(shù)的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，大部分的人只用到低速擋。你應(yīng)該嘗試新事物，先從小冒險做起，充分發(fā)揮自己的潛能，同時不忘贊美自己的勇氣。

5、別對你的人生說沒空

日常生活需要良性循環(huán)，人生只有一發(fā)，休息是為了走更遠(yuǎn)的路。每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。

6、我真的很不錯

每個人都是一座寶藏。凡人也有超能力，成功在于喚醒心中的巨人，開發(fā)自己的寶藏。

7、年輕不老心

忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的以及會讓自己心跳加速的事物，讓這些點點滴滴充滿生活。就能讓自己的心態(tài)變年輕。

8、磨亮想象力

要更有創(chuàng)意，就要像孩子般地思考，比如重看一本最喜歡的童書，學(xué)習(xí)小孩子的思考方式；或者讀一首詩，在心里想象它的意境；一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，一邊想象音樂所傳達(dá)的景致，都可以提升想象力。

9、笑紋比皺紋重要

兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。

10、救救地球

減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，減少包裝，少用清潔劑，減少用量，重復(fù)使用，環(huán)?；厥?，自然就在你心中。

11、打開地圖去旅行

到任何你有興趣或好奇的城市旅行，在旅行中可以得到不可思議的收獲，變得不容易害怕，遇到問題時能從容應(yīng)付?？梢粤私庾约弘x家在外時最想念、牽掛的是什么，最可有可無的是什么。

12、人行必有我?guī)?/p>

和各方面的人保持聯(lián)系。增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友，因為對方擁有你缺乏的部分，學(xué)習(xí)接受建設(shè)性的批評，忽略瑣碎的批評。

13、適當(dāng)?shù)淖运?/p>

你有權(quán)主導(dǎo)自己的生活，你有權(quán)對別人的要求說不，你有權(quán)對批評你或貶低你的人表示不滿，你有權(quán)和別人分享你的感情，你有生活控制權(quán)。

14、重回孩提時代

拋開一些已養(yǎng)成的大人彳亍為或習(xí)慣，不要剝奪與生俱來的純真特質(zhì)。重讀一些小時候聽過的故事，回憶小時候的情景；看看舊時留下的物品，如成績單或禮物；到念過的小學(xué)走一遍，回憶自己曾發(fā)生過的事或當(dāng)時的夢想。

15、活出熱情

對生活的興趣應(yīng)高于購物。將大部分的時間給自己感興趣的事情，做自己愛做的事，做你想做的，說你想說的，學(xué)習(xí)享受生活，享受你做的任何事情。

16、救一個生命

找尋失蹤兒、受虐兒，施舍金錢或付出時間、體力可以改變別人的生命，個人視野也會因了解另一層面的生活而提升，更可以為這些孩子帶來希望與遠(yuǎn)景。

17、簡單干凈就是品住

不論是掃地抹桌子，晾衣服曬被單，都能特別仔細(xì)，特別用心，讓延長使用年限的心，取代用過即丟的習(xí)慣；用全新的戀舊心情，與日常生活建立恒久感情。

18、命運由我掌握

一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容，都可以改變自己的命運。

19、生命的財富

時間就是財富，但是時間的意義在于運用，而非節(jié)省。好好運用上天給予每個人的同等財富。

20、為生命加油

你此生最大恐懼是什么?最擔(dān)心最害怕的是什么?把今天當(dāng)做最后一天來活，知道此生擔(dān)憂會常在，恐懼就已不再。

21、隨時等著被利用

讓服務(wù)變成生命中的一部分，用生命服務(wù)、肯定自己。

22、優(yōu)點轟炸

每個人都有優(yōu)點，但我們卻習(xí)慣看別人缺點。試著做好話連篇、用心說好話的人。勇于表白。要去掉別人身上的刺，最好的方法是拍拍他的背。

23、換個角度，心中有一片天

別人也許是對的，不要讓自己受執(zhí)著的困惑，便能了解萬物，欣賞及認(rèn)同世間一切。

24、樂觀

處于痛苦時，最有效的態(tài)度就是樂觀。凡事往好處想，樂觀的人可以發(fā)明飛機，悲觀的人就只能發(fā)明降落傘。

25、好奇心不打烊

世界上只有愚人，沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心，好奇是所有人類文明進步的開始。

26、寫本回憶錄給自己

回憶錄不是名人的專屬，給自己一個回憶過去的機會，從記事起，有多少感動我們的點滴值得銘記。一路走來，才發(fā)現(xiàn)人生真正的意義不在于我們擁有多少，而在于我們給予了什么。

27、每隔一小時向最愛的人說：我愛你

無論是愛人還是親人，這句話都很受用。拿出一天時間，就纏繞在他周圍，不停地告訴他，你愛他。他的眼睛會告訴你，他有多喜歡這句話。

28、感謝磨難

沒有誰的人生路是一帆風(fēng)順的，磨難是人生的一道傷口。一位曾剖腹產(chǎn)生下兒子的母親對害怕傷口的兒子說：“沒有傷口，你就見不到媽媽，媽媽就不會有你這個寶貝兒子。你應(yīng)該感謝傷口。”

(摘自《男人女人》)