你每天有多長時(shí)間是坐在電腦前的？你平時(shí)使用手機(jī)的頻率是多少？你經(jīng)?？措娨暋⑹褂梦⒉t、冰箱嗎？你身邊這些經(jīng)常使用的大小電器，它們每天都會(huì)向你發(fā)出無形的電磁輻射。

這幾年，電磁輻射的問題越來越受到大家的關(guān)注了，尤其是國外的一些研究機(jī)構(gòu)，把它稱為是繼水污染、空氣污染和噪音污染后的第四大污染。雖然知道電磁輻射對(duì)人體是有傷害的，但是，現(xiàn)代化的生活、辦公，哪一樣能逃開電磁輻射呢？

經(jīng)常受到電磁輻射的人都會(huì)感覺到頭痛、頭昏、失眠、多夢、記憶力減退等癥狀，體征變化也可能會(huì)有脫發(fā)的情況，眼睛通常會(huì)發(fā)澀、發(fā)干，尤其是一些大強(qiáng)度、長時(shí)間的電磁輻射，會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障、血壓時(shí)高時(shí)低，甚至白血球也會(huì)發(fā)生過高的現(xiàn)象，另外檢查心電圖還可能發(fā)生心悸、心律不齊等癥狀。

電磁輻射對(duì)人體傷害的原理，分三種，有熱效應(yīng)、非熱效應(yīng)和累積效應(yīng)。

熱效應(yīng)：人體70%以上都是水，水分子受到電磁波輻射后相互摩擦，引起機(jī)體升溫，從而影響到體內(nèi)器官的正常工作。

非熱效應(yīng)：人體的器官和組織本身都存在微弱的電磁場，它們是穩(wěn)定和有序的，一旦受到外界的電磁波的干擾，處于平衡狀態(tài)的電磁場就會(huì)遭到破壞，人體也會(huì)受到損傷。

累積效應(yīng)：熱效應(yīng)和非熱效應(yīng)作用于人體后，對(duì)人體的傷害尚未來得及自我修復(fù)之前，再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會(huì)發(fā)生累積，久之就會(huì)成為永久性病態(tài)，對(duì)于長期接觸電磁波輻射的群體，即使功率很小，頻率很低，也可能會(huì)誘發(fā)意想不到的病變，應(yīng)該引起警惕。

電磁輻射對(duì)人體是有害的，那么我們?cè)撟鲂┦裁礃拥姆雷o(hù)呢？

電腦的防護(hù)：對(duì)于現(xiàn)在的工作人群來說，最大的電磁輻射源應(yīng)該來自電腦，而電腦的電

磁輻射也是最多的，機(jī)箱、顯示器、鼠標(biāo)甚至鍵盤都會(huì)發(fā)射出大小不同的輻射，最簡單直接的方法就是每3—4個(gè)小時(shí)就離開電腦一會(huì)，不要長時(shí)間呆在電腦前。

電腦輻射最嚴(yán)重的是機(jī)箱的側(cè)面和后面，以及電腦顯示器的前后，很多白領(lǐng)喜歡在電腦前休息一下，這時(shí)最好關(guān)閉顯示器，并且遠(yuǎn)離機(jī)箱。

顯示器最好使用液晶顯示器，或者在電腦屏幕前罩一層電腦防護(hù)屏，再配一副防輻射的眼鏡，這樣眼睛的干澀和酸痛可以大大減輕。現(xiàn)在在很多地方都可以買到專門防輻射的衣服，尤其是為孕婦準(zhǔn)備的這種服裝，樣子像一個(gè)大大的肚兜，從脖子遮到腰部以下。這種服裝可以大大減小輻射對(duì)身體的傷害。

手機(jī)的防護(hù)：平時(shí)使用手機(jī)時(shí)應(yīng)該注意，手機(jī)剛剛接通時(shí)，最好不要立即接聽，因?yàn)榇藭r(shí)的輻射是最厲害的，要稍微等2秒再接；而且最好使用耳機(jī)來接聽，這樣也可以避免一部分輻射。

家用電器的防護(hù)：應(yīng)盡量避免家里大型家電的擁擠擺放，最起碼兩組電器之間距離不應(yīng)少于2—3米，在使用這些電器時(shí)，不要靠得太近。比如微波爐剛打開時(shí)，應(yīng)盡量避免在微波爐旁邊活動(dòng)。電視機(jī)的兩側(cè)輻射最嚴(yán)重，盡量不要在這些位置長時(shí)間逗留。

植物來幫忙：有很多人會(huì)放一些綠色植物在電腦旁，在工作之余，這些鮮艷的植物讓人感覺舒暢和振奮。其實(shí)，一些仙人掌系列的植物有可能會(huì)幫助你“吸”一些電磁輻射，仙人掌生活在輻射極為強(qiáng)烈的沙漠地區(qū)，為了生存，它們天生“練就”了“吸”輻射的強(qiáng)大本領(lǐng)。