2005年我做了肺癌手術。3年來，我已住院7個療程，14次化療，可謂過五關斬六將，我深切地體會到與癌癥抗衡是一個曲折而漫長的過程。

我以為最主要的是要闖三關，即心理關、化療關和食療關。

第一關是心理關。有些人當一聽“癌”字便驚慌失措，不知如何是好，醫(yī)生和家屬不敢如實相告，而病人心中暗自揣摩，自然不悅。所以人們常說，患癌的人是被自己嚇死的。因為他們一旦患了癌癥，仿佛被判了“死刑”，于是吃不下飯，睡不好覺，整天無精打采，壓力很大，在癌癥面前不戰(zhàn)而敗。古人云：“破山中賊易，破心中賊難”，每個人都有自己不健康的情緒，一旦患了癌癥就有害怕的情緒，這種情緒就是心中的賊，只有打敗它，才能戰(zhàn)勝癌魔。

第二關是化療關（或放療關）。這一關是最難過的。無論使用進口或國產(chǎn)藥，都必然出現(xiàn)不良反應，如：嘔吐惡心，嘴苦無味，不想吃飯，四肢無力，不愿起床，脫發(fā)等。那么作為癌癥病人應該怎么辦呢？

其一，當嘔吐惡心時不要慌，仍堅持吃飯、吃水果。俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。

其二，四肢無力，不想起床時，仍堅持鍛煉。根據(jù)白血球多少和醫(yī)生的意見進行活動。如白血球減少到800—900時，醫(yī)生會讓護士在病房內消毒，同時告訴病人不要外出。此時只能在室內走走，做一些力所能及的活動。又如每天輸液后下午有些空閑時間，我的辦法是“四樂”。

第一樂，讀《唐詩》樂。熟讀唐詩三百首，不會作詩也會謅。苦中作樂是休養(yǎng)，每天快活最重要。

第二樂，筆耕樂。喜怒哀樂是常情，身逢盛事喜事多。笑口常開益增壽，兒孫滿堂天倫樂。

第三樂，散步樂。走出病房去走廊，每天鍛煉不能忘。天天堅持半小時，貴在堅持保健康。

第四樂，繪畫樂。拿起各種顏色的鉛筆，畫一些花鳥魚蟲，使自己處在青山秀水中。當我作畫時，一切病痛都煙消云散了，喜悅的心情無法用語言表達。同病房的病友都說：“您老人家不像病人，好似一個書畫家，到此是修身養(yǎng)性來了?！?/p>

癌病人的第三關是食療關。這一關非常重要，我的體會是：

其一，不能吃得太好，如甲魚、魚翅、燕窩等高級補品，最好杜絕，因為你吃得好，對癌細胞發(fā)展更為有力，要多吃克癌細胞的食品。

其二，抑制癌細胞的食品有：第一秘方，牛蒡子湯。牛蒡子1根，白蘿卜1個（半斤），胡蘿卜3—4根，陳皮少許，蘋果1個，紅棗6個，生姜1塊，熬1小時，煮1次可以當水喝3天。

第二秘方：喝果汁水。青蘋果1個，西紅柿1個，洋蔥1個，土豆1個，黃瓜1根，芹菜1根，榨成汁，放兩勺蜂蜜在汁中，每天早上喝。

第三秘方：咳嗽不止，可用蒜頭（去皮）30克，冰糖15克，水120毫升，煮沸，臨睡前食用，連續(xù)3天，咳嗽即止。

另外，平時可以常吃紅薯、西紅柿、洋蔥、大蒜、黑木耳、黃瓜、南瓜、土豆、冬瓜、蘋果、梨、獼猴桃、桃、李、杏、葡萄、魚類、豆腐、鴨、鵝、雞等。做到食療、藥療、鍛煉三結合。

俗話說得好，“刀不磨，要生銹”。人就好比一架機器，需要經(jīng)常維護保養(yǎng)，除對癥下藥外，還要有適當?shù)捏w育鍛煉。古希臘“醫(yī)學之父”希波克拉底說，“步行鍛煉是人類最美好的藥品”。

（責編：辛婭）