人們都說，笑一笑、十年少，特別是老年人要養(yǎng)成笑口常開的開朗心情?？墒俏覅s要說，老人哭一哭，禍轉(zhuǎn)福。我與老伴相依為命走過近50年，去年6月，老伴突然患了腦梗塞，一下子全家大亂。

我從來沒有看護病人的經(jīng)驗。平時我在家里漿洗、飲食、起居全都是老伴細心照料，她一病倒，就像塌了天，不知道柴米油鹽放在哪里；煤氣水電不會安排。兒子夜間看護老伴，白天我內(nèi)外應(yīng)付，付款、拿藥、取化驗單；接待來慰問的親朋。開始三五天還勉強支撐，10天以后，自覺心力交瘁，特別長夜難熬，沒有良方能解除我這塊心病。一連幾夜，我睡不著的時候，只好大哭起來，幾次哭濕手巾。我一生除了親人去世，沒有大哭過，以前也常說“男兒有淚不輕彈”。可是這一哭，敞開緊鎖的心懷，平靜了我的心波，緩解了腦子里陣陣的刺痛，幫我熬過了老伴住院的“黑色20天”。

一般說來，哭會擾亂人體正常的生理功能，使呼吸失去規(guī)律，心跳不規(guī)則，心境沮喪。但是，當人遭到嚴重的精神創(chuàng)傷，陷入可怕的絕望和憂慮時，既不思食，又不能眠，如果這時能大哭一場，就可能得到緩解?？梢?，哭泣對人的心理調(diào)試、緩解壓力，具有正面作用，

喜歡哭或情不自禁地哭是正常情緒反應(yīng)。人到老年返璞歸真，容易動情，想哭你就大哭一場吧！

（責編：孫展）