20年前，人們?yōu)殚_(kāi)闊眼界，增加閱歷去旅游；10年前，旅游一詞升級(jí)為休閑度假，即逃離緊張的都市生活，給心靈一個(gè)小憩的機(jī)會(huì)；而今，旅游再次升級(jí)，人們渴求身體與心靈的雙重放松，希望在有限的時(shí)間內(nèi)，舒緩心情，將身體的健康狀態(tài)調(diào)整到最佳。于是，伴著各種養(yǎng)生療法的度假休閑游被更多的都市人所追逐。

其實(shí)，養(yǎng)生旅游玩法不少，有的浪漫，有的童趣，有些還稍顯乖張怪異……反正各村有各村的高招兒！春節(jié)到了，帶上您的家人，一起邊旅游邊養(yǎng)生吧。

魚(yú)療：肌膚清理專(zhuān)家

體驗(yàn)者李小姐：小魚(yú)啄食身體的時(shí)候，癢癢的，一二分鐘后就適應(yīng)了，有趣也很舒服。被N多小魚(yú)親吻簇?fù)碇?，真覺(jué)得自己像安徒生筆下的小美人魚(yú)了。

魚(yú)療是來(lái)自土耳其特殊的美容療法，水療師是一群可愛(ài)的小魚(yú)，它們沒(méi)有牙齒，體長(zhǎng)不到5厘米，有個(gè)很童趣的名字——“親親魚(yú)”。這種小魚(yú)的生活習(xí)性使它們可在高達(dá)40多攝氏度的溫泉里暢游。當(dāng)人進(jìn)入溫泉池中，魚(yú)兒圍攏在人體周?chē)?，“親親啃啃”地工作，啄食人體老化皮質(zhì)、細(xì)菌和毛孔排泄物，從而達(dá)到讓人體毛孔暢通，排出體內(nèi)垃圾和毒素的作用。同時(shí)還能更好地幫助人體吸收溫泉水中的多種礦物質(zhì)，加速人體新陳代謝，美容養(yǎng)顏。

沙療：天然礦物熱敷

體驗(yàn)者呂先生:經(jīng)常伏案工作，腰腿關(guān)節(jié)會(huì)感到不舒服。去吐魯番旅游時(shí)嘗試了沙療，沙子熱敷后確實(shí)舒服了許多，減輕了旅途勞累。

沙療近些年在我國(guó)新疆地區(qū)很受歡迎，不僅當(dāng)?shù)厝诉x擇這種天然療法治病，還有不少游客遠(yuǎn)道而來(lái)體驗(yàn)其功效。像太陽(yáng)能的利用一樣，沙療運(yùn)用了最為原始和天然的資源——陽(yáng)光的溫度和沙粒中的礦物成分。沙療通常是在沙丘表面60℃至70℃時(shí)進(jìn)行。將身體埋在沙中，利用沙子的壓力和埋沙時(shí)的摩擦動(dòng)作按摩身體；利用溫度的熱敷，使身體很好地吸收沙中的礦物質(zhì)。在沙療過(guò)程中，也要注意防止身體被燙傷。

酒療：小資并情調(diào)著

體驗(yàn)者維納:我偏愛(ài)紅酒的美容功效，所以我去了法國(guó)。那里的葡萄酒SPA確有一些特別之處，而且每一處設(shè)計(jì)都透著奢華，躺在冒著泡泡的紅酒池里讓人陶醉。

酒療興起于法國(guó)葡萄酒產(chǎn)區(qū)波爾多地區(qū)，葡萄籽中所含的多酚成分，在抗氧化的功效上，遠(yuǎn)比維他命C、E高出數(shù)十倍，是最佳的天然抗氧化劑。1999年在此成立了第一家溫泉葡萄酒療中心，自此，來(lái)自世界各地的游客，便可盡情享受美酒浸泡的輕松舒爽和美容功效了。葡萄按摩、蜂蜜及葡萄酒敷體、紅酒浴及各種臉部療程等備受女性青睞。當(dāng)然，葡萄酒浴水溫不能過(guò)高，因?yàn)榧t酒的營(yíng)養(yǎng)成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質(zhì)、流失。浴后用清水徹底清潔，否則殘留酒精會(huì)帶走肌膚表面的大量水分，還要涂上護(hù)膚乳，鎖住水分。

蛇療：驚奇并舒適著

體驗(yàn)者沙小姐：說(shuō)到蛇療，我屬蛇也很怕蛇，不過(guò)蛇療按摩的效果不錯(cuò)。蛇在身上時(shí)，會(huì)有涼涼的感覺(jué)，蛇游走爬行，它的鱗片與我的身體接觸，達(dá)到按摩的目的。

看到蛇，多少會(huì)覺(jué)得有些毛骨悚然。其實(shí)大可不必害怕，因?yàn)樵谝陨?，這種按摩法已推出將近1年的時(shí)間，并且很多客人都樂(lè)于體驗(yàn)。以色列的蛇療，是一種以蛇來(lái)充當(dāng)按摩師的特別服務(wù)。安全問(wèn)題不必?fù)?dān)心，因?yàn)槌袚?dān)此項(xiàng)工作的蛇無(wú)毒且性情溫順。治療進(jìn)行時(shí)，工作人員會(huì)將蛇放置在客人的背部，任其嘶嘶作響，緩緩滑行，以此來(lái)緩解人們的肌肉及關(guān)節(jié)疼痛。一般一次按摩要用6條蛇，費(fèi)用約合70美元（500多人民幣）。