“當(dāng)窗理云鬢，對鏡貼花黃?！薄赌咎m詩》中，描寫花木蘭出征歸來，對鏡梳妝的這兩句想必大家都很熟悉。不過很少有人知道，詩中的“花黃” 其實就是今天的花粉。說明在當(dāng)時，人們已經(jīng)認(rèn)識到花粉的美容作用。

現(xiàn)在，蜂花粉更被公認(rèn)為天然美容佳品。它不但可以外用，內(nèi)服在養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚方面更加出色。日本有梳妝一百次不如服一次蜂花粉之說。法國巴黎的名模們也幾乎全部都在內(nèi)服花粉。蜂花粉以其天然均衡的營養(yǎng)成分，成為現(xiàn)代女性最喜歡的美容佳品。

蜂花粉與青春痘

青春痘形成的原因比較復(fù)雜，如食用過多油脂豐富的食物，引起皮脂過量分泌；消化不良，經(jīng)常便秘，內(nèi)分泌失調(diào)等都易長青春痘。因此，對青春痘的治療，必須從增強(qiáng)身體素質(zhì)和新陳代謝，調(diào)節(jié)生理機(jī)能著手，采取綜合措施。

國內(nèi)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，蜂花粉對青春痘有神奇的療效。這主要得益于蜂花粉含有豐富而全面的營養(yǎng)素。如蜂花粉中的維生素A能維護(hù)皮膚上皮組織的健全，使毛囊不易角化，毛囊不再狹窄，以利于皮脂排除和防止細(xì)菌感染；維生素B2能促進(jìn)飽和脂肪酸代謝，減少皮脂的過分溢出，減少青春痘發(fā)生機(jī)會；鋅對青春痘傷口有加速愈合的作用；鎂能促進(jìn)B族維生素酶的產(chǎn)生，有利于青春痘根除；鉀和磷脂能幫助脂肪代謝?？梢姡浠ǚ勰苡行У胤乐骨啻憾坏陌l(fā)生。

蜂花粉與老年斑、黃褐斑

老年斑、皺紋的產(chǎn)生是體內(nèi)過多自由基作用的結(jié)果。蜂花粉中含有大量的抗自由基物質(zhì)，以及豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、胡蘿卜素、維生素E、維生素C、微量元素硒、核酸等護(hù)膚成分。服用花粉還可使體內(nèi)SOD（超氧化物歧化酶）含量增加。這些物質(zhì)均可消除機(jī)體代謝過程中所產(chǎn)生的過量自由基，延緩皮膚衰老和脂褐素沉淀的出現(xiàn)，防止老年斑。

黃褐斑是由內(nèi)分泌失調(diào)而引起的皮膚色素沉著。不少疾病都可出現(xiàn)這種斑，一般以妊娠期婦女為多見。它的產(chǎn)生說明人體內(nèi)激素水平在變化。而花粉可以通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)而防治黃褐斑。

蜂花粉與皮膚保濕

皮膚保持濕潤是皮膚滋潤的前提?；ǚ壑械陌被崾瞧つw角質(zhì)層中天然潤濕因子的成分，可使老化和硬化的皮膚恢復(fù)水合性，防止角質(zhì)層水分損失，保持皮膚的滋潤和健康。花粉中的維生素A能維持上皮細(xì)胞分泌黏液的生理功能，使皮膚保持濕潤性與柔軟性。

另外，花粉磷脂可重新修復(fù)被自由基損傷的皮膚細(xì)胞膜，使膜的生理功能得以正常發(fā)揮，從而增強(qiáng)皮膚抵抗力和排除代謝廢物的能力。花粉磷脂還具有乳化性，可降低血液的黏度，促進(jìn)血液循環(huán)?；ǚ壑械木S生素E有擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，也可改善血液循環(huán)，有利皮膚健康紅潤、充滿活力。

蜂花粉與美發(fā)

均衡的營養(yǎng)是美發(fā)的根本之道。頭發(fā)之所以會不斷地生長，是因為頭發(fā)上的毛乳頭吸收血液中的營養(yǎng)，供給發(fā)根之故。

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素B、C是呵護(hù)秀發(fā)的重要營養(yǎng)素，缺鋅則是人類出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)的主要原因之一。蜂花粉中含有豐富的鋅及維生素B、C，正好是滋養(yǎng)秀發(fā)所必需的物質(zhì)。長期食用蜂花粉，對于美發(fā)有良好功效。

編輯/張宇

蜂花粉小資料：

蜂花粉是蜜蜂從種子植物上采集花粉后形成的花粉團(tuán)。它含有近300余種營養(yǎng)成分，被稱為“完全的營養(yǎng)源”。研究發(fā)現(xiàn)，蜂花粉具有強(qiáng)體力、增精神、迅速消除疲勞和美容、抗衰老的作用。一般保健服用推薦劑量為每日3～10克。