刷牙時(shí)染紅了牙刷，咬蘋果時(shí)一口一個(gè)血印——牙齦出血讓許多人非常擔(dān)心，誤認(rèn)為是得了壞血?。ňS生素C缺乏），或是血小板減少，或是患了肝病……其實(shí)，牙齦出血最常見(jiàn)的原因還是慢性牙齦炎。

慢性牙齦炎通常是牙垢、牙石刺激所致。牙垢、牙石的形成，是由于沒(méi)有經(jīng)常徹底清除堆積在牙縫和齦袋中的食物碎屑和鈣質(zhì)引起的。預(yù)防牙齦出血的最好辦法是早晚正確地刷牙（沿著牙縫上下刷，而不是左右來(lái)回刷），飯后漱口。而有了慢性牙齦炎，可選擇以下3法治療。

1.藥液漱口?？蛇x用的含漱劑有甲硝唑或氯己定，每日含漱其溶液4～6次。

2.用棉簽蘸浸3％過(guò)氧化氫溶液，涂抹牙齦邊緣，見(jiàn)有氣泡形成即用溫水漱口。然后涂以2％碘甘油或碘伏。每日3次，直至痊愈為止。

3.甲硝唑（滅滴靈）口含片，每日4～6次，或用溶菌酶、度米芬，或氯己定（洗必泰）口含片（可任選其一）。