現(xiàn)在古老傳統(tǒng)的瑜珈不再是艱深難學(xué)的修行，現(xiàn)在流行的看法認(rèn)為瑜珈是一種融合生活、平靜心靈、美化內(nèi)外在、實(shí)踐自我的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。從中國(guó)到外國(guó)，明星們可以說是瑜珈發(fā)燒友隊(duì)伍中最為壯大的一支。特別是女明星們對(duì)容顏體形的追求和對(duì)精神壓力的排解，都需要瑜珈來幫幫忙。因?yàn)樗粌H可以舒緩身心，而且可以強(qiáng)身健體，更重要的是還可以減肥。

35歲的鐘麗緹可是不折不扣的瑜伽狂人，她以前一直睡眠不好，所以想以通過練習(xí)瑜珈來舒緩緊張的神經(jīng)。但久而久之，她就發(fā)現(xiàn)瑜珈的好處還不止包括改善睡眠和減肥瘦身，瑜伽還可以豐富肢體語言的表現(xiàn)力，讓她舉手投足都充滿魅力和朝氣。鐘麗緹常常對(duì)羨慕她的人說：“做瑜珈吧，它在雕塑你外在形象的同時(shí)，還給你一種來自內(nèi)心的力量。經(jīng)過一段由內(nèi)而外的鍛煉后，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)心態(tài)已經(jīng)變了個(gè)樣子。你不會(huì)再為了減幾公斤的體重而折磨自己，你會(huì)因?yàn)榭鞓范利?，因?yàn)槊利惗鞓?。?/p>

香港常年恒溫，人們喜歡的通常都是游泳這樣的運(yùn)動(dòng)。但近期很多女明星愛上了練習(xí)瑜珈。比如楊麗菁曾深受脊椎傷害之苦，一直希望有健康的脊椎和強(qiáng)健的肌肉力量來支撐身體，于是修習(xí)瑜珈近四年，從日常脊椎及背部的運(yùn)動(dòng)開始，作簡(jiǎn)單伸展、簡(jiǎn)單的呼吸和簡(jiǎn)單的放松，直到高難度的動(dòng)作。在堅(jiān)持不懈的鍛煉后，她發(fā)現(xiàn)自己的背部疾患好了很多。楊思琦一向比較貪吃，但練了瑜伽后，她再也不怕自己的體重會(huì)有變化，她覺得最大的變化就是整個(gè)人感覺年輕了，連走路也比以前輕松得多。

而陶晶瑩為主持大型頒獎(jiǎng)盛典或開演唱會(huì)，會(huì)用瑜珈突擊減肥，讓自己以最好的狀態(tài)出場(chǎng)。她一直覺得練瑜珈是個(gè)非常好的瘦身方法，它不但能夠修正身體線條，而且還能夠調(diào)整身心。