中圖分類號:G632.474 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A文章編號:1673-1875(2008)03-088-01

一年一度的音樂專業(yè)考試已拉開了帷幕，又是一年春光好，但細(xì)想起來以往在考場中，有的考生那美妙絕倫的音樂表演至今縈繞耳畔，令人難以忘懷。他們以其深厚的功力和富有個性的完美表演，演繹了自己在學(xué)習(xí)音樂的“長征”途中曾身臨“槍林彈雨”所學(xué)習(xí)的不同時代、不同風(fēng)格的音樂作品，然而當(dāng)部分考生沉醉于那佳境疊出、行云流水的考場音樂時，還有部分考生因考試發(fā)揮失常而以淚洗面、肝腸欲斷、悲痛欲絕，為什么會出現(xiàn)這樣的場景？我想考生們的考試成績理想與否與他們自己考試時的心理素質(zhì)是否正常是密不可分的。

一、考生考前的心理特點

一般來說，考生在考前有三種類型:

1、健康穩(wěn)定型:這種考生注意力集中，知覺與興奮過程加劇，大腦皮層神經(jīng)過程有最適宜的靈活性，這種靈活性能使考生的專業(yè)技能在考試中達(dá)到最大效率。

2、緊張不安型:這種類型往往與自己對音樂作品的準(zhǔn)備程度有關(guān)。考前若準(zhǔn)備充分，他會以高興的心情和愉快的情感來完成自己的表演，并且由于克服了困難而體驗到滿意。相反，有的同學(xué)由于對考試準(zhǔn)備得不夠充分，往往表現(xiàn)為強(qiáng)烈的躁動不安，情緒狀態(tài)極不穩(wěn)定，注意力嚴(yán)重失調(diào)，心不在焉，不能集中注意力，從而造成記憶力減弱，由于情緒的過度緊張而忘記自己在考前或考試中要遇到的很多必須估計到并且要為之努力的重要因素。

3、淡漠考試型:這種狀態(tài)與緊張不安型相反，其特點是興奮很低，所有心理過程軟弱無力，并且有時達(dá)到貪眠狀態(tài)。心境不佳，知覺和注意過程強(qiáng)度減弱，主要特征表現(xiàn)為有的考生對考試看破了紅塵，有的考生對考試的目的很不明確，也有的考生認(rèn)為自己有靠山等?？傊@種類型的考生對考試很不夠重視，時時流露出消極的心理表現(xiàn)。

二、心理機(jī)制的調(diào)節(jié)

事實上各位考生在考試時應(yīng)和平時上課、演出、比賽等時的心境一樣，要以健康的心態(tài)來對得即將面臨的處境，努力做到發(fā)揮出自己的正常水平，爭取做到勝不驕、敗不餒。

1、專心準(zhǔn)備，量力而行:眾所周知，在練習(xí)過程中，意志和注意力越強(qiáng)，學(xué)習(xí)效果也就越好;練習(xí)越消極、被動，掌握作品的時間也就拖得越長，對作品的興趣必然會下降。因此，在準(zhǔn)備過程中要多動腦子、多想問題，找好自己把握作品的興趣點。實踐證明，沒有心理因素作指導(dǎo)純機(jī)械的專業(yè)技能練習(xí)，是取得不了好成績的。再者，對樂曲的選擇也應(yīng)適當(dāng)，要科學(xué)的分析自身的實際情況，最大限度的挖掘自身的內(nèi)在潛力，揚(yáng)長避短，找出最能發(fā)揮自己優(yōu)勢的應(yīng)試曲目。

2、穩(wěn)定情緒，隨機(jī)應(yīng)變:考生在應(yīng)試過程中難免出現(xiàn)錯誤，這時應(yīng)培養(yǎng)自己的應(yīng)變能力。應(yīng)變能力是一個人的自制力、適應(yīng)性和靈敏性的綜合表現(xiàn)。在面臨一些重大變故時要學(xué)會迅速反應(yīng)，爭取及時控制局面。

考試過程中的失誤是每個考生都很難避免的，它在每個人身上的表現(xiàn)方式、出現(xiàn)的類型都各不相同。但只要選擇了適當(dāng)?shù)淖约耗軌騽偃蔚囊魳纷髌?，考試時自己注意力集中，努力表達(dá)，如若真正出現(xiàn)偶然的失誤也是能夠得到老師和評委的諒解的。

3、全神貫注，進(jìn)入角色:對于一些怯場現(xiàn)象較為嚴(yán)重的或者過度緊張的考生，可采用一些臨時的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒。如緩慢的深呼吸讓氣息沉下去，改變大腦和身心不勝重負(fù)的不利局面，控制好自己的呼吸功能，使之均勻流暢，讓自己進(jìn)入作品角色，身入作品意境，從而獲得一種平和、鎮(zhèn)定的感覺，在進(jìn)入角色前的一剎那，可在心理默默地對自己說:“我一定要集中精力，穩(wěn)定速度，鎮(zhèn)定自己”等等的安撫語句。

總之，一個考生的心理素質(zhì)與他自己的努力程度是密切相關(guān)的，只要自己真正掌握了作品的內(nèi)涵，常言說“藝高人膽大”，即使考試時雖有點緊張或怯場，也不至于發(fā)揮失常;反之，自己在平時的學(xué)習(xí)過程中的努力程度不夠，心理素質(zhì)再好的人也是不可能取得好成績的。