我的健身方式主要是說唱。說，包括相聲、快板書、笑話和客串個晚會主持人等。唱，是唱歌、唱戲、唱大鼓等。常常說唱的結(jié)果，是清氣上升，濁氣下降，精神愉快，身無大病。

我從小喜歡戲曲、曲藝，在工廠干了一天活兒挺累的，張開嗓子來上兩聲，嘿!還挺精神的。后來我才懂得，說唱對于氣血運(yùn)行，健腦增憶、鍛煉反應(yīng)能力、驅(qū)煩除惱都有益處。因此，從愛好和健身的角度，我堅(jiān)持了30多年。通過張口出聲，吐出廢氣，吸收新鮮氧氣，吐故納新，倒不覺得年齡在一年年增長。

要論說，我比不了德云社；要論唱，在票友里我充其量是中下水平，可我不怕寒磣，不管別人耳朵受不受刺激，張嘴就來，從敢唱——愛唱——基本會唱——受到鼓勵，走了一段愉快的過程。

姜昆主持的“戲曲人生”節(jié)目，我上了兩次臺。頭一回是請來京劇著名老生李崇善，在問及對《磐石灣》的喜愛時(shí)，我唱了一段“螺號聲聲震港灣”。那天嗓子出奇地好，惹得李老師叫了好。姜昆喊了句：你老弟什么時(shí)候練了這么一口？第二回是給姜昆解圍。那天紀(jì)念新鳳霞拍專集，請來她女兒吳霜唱“報(bào)花名”，誰料配演阮媽的演員不能來了，主持人滿腦袋冒汗。我臨時(shí)“粘鍋”，問姜昆：“我來‘阮大爺’行嗎？”姜老師挺幽默，擼下腦門兒的汗：“大爺，您快請吧！”我往吳霜扮演的張五可身邊一站，臺下幾百人全樂了，阮媽變成了一個半大老頭了?？晌乙粡埧?，“她怎么還不來呀！”再加上表演，下邊掌聲如雷：“是趙麗蓉的味?！蔽揖汀叭藖懑偂绷耍亩纬聛恚瑢?dǎo)演一句OK齊活。

朱軍主持的“藝術(shù)人生”節(jié)目做了一集紀(jì)念電影《冰山上的來客》上演40周年，主要演員到場，我首先發(fā)言談影片主題歌和插曲的民族特色與流傳廣泛度，梁音老師插話：“您印象這么深，還能唱兩句嗎？”我看了朱軍一眼，他點(diǎn)頭默許。我在無伴奏情況下唱了一段“白楊樹下有我可愛的姑娘”，幾位演員站起來和我握手。事后朱軍說了兩句悄悄話：“活躍了氣氛，我唱不過你?！?/p>

現(xiàn)在，我講幾天課不覺累，因?yàn)橐涀V記詞，所以忘性也不大，神清氣爽，吃嘛嘛香，沾枕就睡，上下通氣不咳嗽，感冒、發(fā)燒與煩惱少沾身，我認(rèn)準(zhǔn)了說說唱唱也健身。