身體肥胖

肥胖者的高血壓患病率要比體重正常者高2～3倍，在一個時期內(nèi)體重增長較快的個體，其血壓增長也快。無論單因素還是多因素分析，均證明體重指數(shù)偏高，患高血壓病的幾率增大，而且證實肥胖是血壓升高的獨立危險性因素。

精神因素

高血壓病的發(fā)生與精神緊張、情緒創(chuàng)傷有一定的關(guān)系，這些因素是引起神經(jīng)緊張的主要因素。生活中，一些易使大腦皮層過度緊張的精神因素，也容易使人患高血壓。

營養(yǎng)與年齡

食鹽量每日在7～8克以上者患病率高，食鹽量每日少于6克者不易發(fā)生高血壓。過量食用脂肪類食物是引起血壓升高的因素。 醫(yī)學(xué)研究證實，年齡越大患病率越高，中老年人應(yīng)定期到醫(yī)院做檢查，做到科學(xué)治療與預(yù)防。

吸煙

香煙中所含的大量有害物質(zhì)隨煙霧吸進肺里，可以迅速地被吸收到血液中，進而作用到心臟、血管和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，危害健康。資料表明，大量吸煙者高血壓發(fā)病率是不吸煙者的3倍以上。在此奉勸那些“癮君子”，為了您的健康，快快丟掉手中的香煙吧。

飲酒

長期過量飲酒也是高血壓病的致病因素之一。長期過量飲酒的人群，高血壓病患病率明顯的增加。飲酒會興奮神經(jīng)，加快血液循環(huán)。已有高血壓危象傾向的人，如有家族史者、體重超重者均應(yīng)堅決戒酒。

職業(yè)與性格

研究表明，體力活動少、工作緊張的腦力勞動者較易患高血壓病。性格特點也與高血壓病密切相關(guān)，醫(yī)學(xué)工作者指出，暴躁易怒、心情壓抑的人是高血壓病的高發(fā)人群。

摘自《晚晴》