張先生38歲，身體一直很棒，可是最近每晚都被熱醒，醒來后發(fā)現睡衣濕透，口干舌燥，剛開始以為是被子蓋多了，是捂出來的汗，換成薄被后癥狀仍然沒有減輕，睡眠質量受到影響，弄得白天頭昏乏力，到醫(yī)院診斷他患了盜汗癥。

盜汗是中醫(yī)的一個病癥名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄停止為特征的。中青年盜汗與小兒血鈣偏低引起的盜汗發(fā)病機理不同。冬春轉季是中青年盜汗的高發(fā)期，原因多為病人陰虛所致，用通俗的話講，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的精氣已不足，當體質下降時，就會出現盜汗癥狀，如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現象。而中青年人群，面臨工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，極有可能導致人體植物神經紊亂，若在日常生活中不注意補氣，則必然受到盜汗癥的“垂青”。

對于體質較弱的人，到了春天，應在醫(yī)生的指導下適時進補，在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒暢，生活有規(guī)律。當夜間出現盜汗癥狀時，要注意觀察發(fā)汗原因，必要時去醫(yī)院就診，不可盲目服藥，隨意進補，以免引起不良后果。

文/潘瑞亮 摘自《健康咨詢報》