許多夫婦也很重視排卵期，經(jīng)常會(huì)用一些排卵試紙甚至B超監(jiān)測(cè)排卵，試圖提高受孕率，卻沒有成功，這是為什么呢?其實(shí)，過分關(guān)注排卵期會(huì)增加焦慮緊張的情緒，反而會(huì)降低受孕的機(jī)會(huì)。小編收集了一些簡(jiǎn)單的方法，想懷孕的未準(zhǔn)父母?jìng)?，一起來輕松找準(zhǔn)你的最易受孕期吧。

常用的檢查排卵的方法有：

1、基礎(chǔ)體溫潮定：在月經(jīng)來潮第一天開始，每天早晨起床活動(dòng)前將體溫表放在舌下，試表5分鐘并記錄下來，一直試到下次月經(jīng)來潮。

正常是在月經(jīng)第14天左右排卵，排卵后體溫上升0.3—0.5℃，持續(xù)12天左右。如果體溫沒有上升或上升得慢、持續(xù)的時(shí)間短或上升不到0.3℃，說明沒有排卵或黃體供能不足。

2、子宮內(nèi)膜活檢：在月經(jīng)前或月經(jīng)來潮12小時(shí)之內(nèi)做一個(gè)小手術(shù)，取一些子宮內(nèi)膜檢查，如果有分泌改變說明有排卵，如果是增生改變說明沒有排卵，還可以檢查有沒有內(nèi)膜結(jié)核等其他病變。

3、內(nèi)分泌檢查：在排卵后也就是在月經(jīng)來潮前一周左右抽血化驗(yàn)孕酮，有升高說明有排卵。

正確使用排卵試紙測(cè)排卵期

女性在使用排卵試紙前，首先需要確定自己的月經(jīng)周期。多數(shù)女性的月經(jīng)周期在28天左右，一般誤差不超過5天。

若你的月經(jīng)周期天數(shù)少于27天或多于40天，應(yīng)詢問婦產(chǎn)科醫(yī)師的意見，以確定能否使用排卵試紙。

口服避孕藥的女性需停藥兩個(gè)月后，才能使用排卵試紙。因?yàn)楸茉兴帟?huì)抑制促黃體生成激素分泌，使試紙不顯色或顯色偏淡，導(dǎo)致測(cè)定結(jié)果不準(zhǔn)確。

另外，正患內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如卵巢囊腫的女性，或正在服用激素、類固醇藥物的女性都不宜使用排卵試紙。

最好用晨尿進(jìn)行檢測(cè)，不宜用放置時(shí)間長(zhǎng)的尿液做標(biāo)本。

檢測(cè)前不要大量喝水或飲料。檢測(cè)時(shí)所用的尿液收集容器要保持干凈。

排卵試紙并不能百分百證明有卵子形成。因此女性遇到受孕問題時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診。

常用的推算“易孕期”的方法：

1、宮頸黏液觀察法(須在醫(yī)院做)。

2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定法。即在機(jī)體經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間睡眠后醒來(一般在清晨)，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)及說話前，所測(cè)得的體溫，為基礎(chǔ)體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫，于月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時(shí)至幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3-0.6℃。因此測(cè)量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始，堅(jiān)持每天測(cè)量，并用坐標(biāo)紙紀(jì)錄，以便觀察分析。

3、行經(jīng)日期推算法。每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來潮前14天左右，排卵前5天至排卵后5天稱為“易孕期”。

計(jì)算公式為：

易孕期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天

易孕期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

在采用此公式計(jì)算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、記錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“易孕期”的開始和結(jié)束的時(shí)間。(月經(jīng)周期的計(jì)算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天。)如：某一育齡婦女前8個(gè)月的月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30天，最短為28天，代入公式為：易孕期第一天=28天-18天=10天，易孕期最后一天=30天即11天=19天。這位婦女的“易孕期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來潮的第19天。

如果通過觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，計(jì)算出你的“易孕期”為：本次月經(jīng)來潮的第10-17天。此種計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)向后順?biāo)愕奶鞌?shù)，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點(diǎn)，倒算天數(shù)，不能弄錯(cuò)。找出“易孕期”后，如想懷孕，可從“易孕期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯(cuò)過“易孕期”過性生活。

關(guān)于女性排卵的兩個(gè)疑問

排卵時(shí)會(huì)不會(huì)有感覺?

絕大多數(shù)的人并沒有什么感覺，僅個(gè)別人排卵時(shí)可能會(huì)有下腹部輕微疼痛、腰痛等非特異癥狀，但很難依此來斷定排卵。也有一部分人排卵前后有性欲上的改變，部分人可能表現(xiàn)為性欲增強(qiáng)，

另一些人則表現(xiàn)為減退；也有部分人表現(xiàn)為透明狀白帶增多；個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)少量出血。排卵前后人體的基礎(chǔ)體溫有一些變化，但不經(jīng)檢測(cè)主觀上不易覺察。

什么是額外排卵?

有些使用安全期避孕法的夫婦，即使嚴(yán)格掌握了要求和規(guī)定，避開排卵期前后的10天左右性交，仍然會(huì)意外地受孕。這是何故?原來女性排卵受神經(jīng)和內(nèi)分泌支配，當(dāng)精神過度興奮、緊張，生活環(huán)境變化或者身體健康狀態(tài)改變時(shí)，卵巢排卵會(huì)受到影響，產(chǎn)生非排卵期排卵，這就是額外排卵。處在新婚期或與丈夫久別重逢的婦女最容易出現(xiàn)額外排卵，因此應(yīng)當(dāng)注意避孕。

注意：女性月經(jīng)周期可多次排卵。

編者按：焦慮緊張的情緒會(huì)影響受孕率，想懷孕的未準(zhǔn)父母?jìng)?，千萬要注意，勿因?yàn)樘P(guān)注排卵期而引起焦慮腎張的情緒。放松心情，等待著寶寶的到來吧……