女性歷來是一道亮麗的風(fēng)景，她們在特殊的生理期需要特別的呵護。這時，中草藥常常能發(fā)揮一定的作用，幫上大忙。

當(dāng)歸、薏仁適用青春期

青春期女性常見的問題有月經(jīng)不調(diào)和帶下病。由于此時子宮剛開始發(fā)育，功能還不穩(wěn)定，加上正處于求學(xué)階段，精神壓力大，生活環(huán)境變化大，還有生活不規(guī)律，就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶增多等病癥。

當(dāng)歸調(diào)經(jīng)止痛、補血活血，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸還可促進雌激素分泌，降低血管阻力，增加循環(huán)血量，營養(yǎng)皮膚。如氣滯血淤，月經(jīng)錯后、痛經(jīng)可配伍香附、柴胡、川芎等行氣活血藥煎水服用。如氣血虧虛、月經(jīng)量多色淡、心悸氣短可配伍炙黃芪、黨參、白術(shù)等補氣藥煎水服，或選用中成藥歸脾丸。

帶下異常一般多由脾虛引起。常見帶下色白或淡黃，質(zhì)黏稠，無臭氣，且綿綿不絕，面色發(fā)白或萎黃，四肢不溫，神疲食少，可選用補脾要藥薏苡仁、白術(shù)等配伍山藥、蒼術(shù)、茯苓等健脾利濕藥一起煎水服用。或選用中成藥參苓白術(shù)散(片、顆粒)、烏雞白鳳丸等治療。

產(chǎn)后多用阿膠、益母草

婦女產(chǎn)后多因分娩時產(chǎn)創(chuàng)和失血，導(dǎo)致血虛和血淤。

產(chǎn)后血虛多表現(xiàn)為頭暈、發(fā)熱、大便困難、缺乳、身痛、手足抽搐等。阿膠為補血佳品，可用阿膠15克配以其他補氣血、活血安神的中藥如黨參15克、紅棗15克、龍眼肉20克使用。注意阿膠應(yīng)烊化后加入藥液中服用。也可選用驢膠補血沖劑、阿膠當(dāng)歸合劑。

產(chǎn)后血淤型有腹痛、發(fā)熱、惡露不盡等癥。益母草是產(chǎn)后最好的中藥，取20克加丹參15克、當(dāng)歸15克、川芎10克，煎水服?；蚩蛇x用中成藥益母草膏或益母草顆粒。

更年期用葛根、藏紅花

女性進入更年期會出現(xiàn)身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、月經(jīng)紊亂等癥，影響生活與工作。目前，在30—40歲的白領(lǐng)女性中，27％的人有不同程度的更年期提前。因此，中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等，也可用當(dāng)歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或?qū)⑵浼尤胧澄镏惺秤?，既能減緩更年期癥狀，又有美容養(yǎng)顏之功。

德國科學(xué)家的研究還表明，當(dāng)歸能抑制酪氨酸酶的活性，進而抑制黑色素生成，可治雀斑、黃褐斑。

葛根中富含黃酮類化合物，對雌激素有雙重調(diào)節(jié)作用，具有美體、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。甘草提取物有雌激素樣作用，具有促進表皮發(fā)育、促進頭發(fā)黑色素生成的功效，還可防止頭發(fā)干燥、變白。藏紅花有“女性保護神”的美譽，對更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、失眠、煩躁等有很好的療效。

日?？捎?0克左右的當(dāng)歸、葛根或甘草煎水，代茶飲，能改善雌激素減少帶來的癥狀。甘草味甜，與當(dāng)歸、葛根一起泡水飲用，可增加甜味。藏紅花取一小撮(約50毫克)泡水，每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接沖水服用。此外，還可取當(dāng)歸10克切碎，清水燉煮，再將100克大米蒸熟成干飯，把干飯放入當(dāng)歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成當(dāng)歸粥。也可取葛根30克、粳米50克，粳米洗凈浸泡一宿，與葛根一同放入沙鍋，加水1000克，用文火煮至米開粥稠即成葛根粥。